脚出汗多怎么办-高居健康网

脚出汗多给很多人带来困扰。夏天出汗多，味道太冲，冬天出汗多，又会带来脚冷等现象。下面我们就来分析一下脚出汗多的原因、治疗以及注意事项吧。

脚出汗多的原因

足汗多也叫做足汗症。一般是遗传原因，是生理性的多汗症。穿衣较多也容易导致多汗。足汗症一般同时有手汗症。如果不伴手汗症则往往可能是穿鞋太密闭的原因。脚出汗它一般的出汗多少是跟个人的体质有关系的，一个是先天的体质，另一个跟他不同的年龄段有关系，一般是青春期它可能出汗比较多。青春期脚的血液循环很强烈，所以很容易出汗。另一个出汗它是跟精神紧张、植物神经功能调节紊乱，再一个有时候吃一些刺激性的东西，或者是运动都可以出汗。另一个穿鞋不合适，穿着不透气的鞋，或者是太紧的鞋，也会使脚出汗增多。

脚出汗多的治疗
　　脚多汗要根据具体的情况进行治疗。

脾胃肾功能失调引起，治疗上可以选择维生素B1、谷维素、安定片等。出来内服药以外，还可以用要与的办法进行泡脚。用明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。还可以用姜、盐，放入锅中，煮沸后泡脚。泡脚的时候还可以加入醋，浸泡受影响的脚30分钟。长期坚持这种方法是有帮助的。

脚出汗多的注意事项
　　饮食上要远离出汗的食物、发物，禁烟酒。保持良好的情绪在这种情况下，你可以使用一些止汗粉和穿宽松的透气鞋，这可能更好。一定要经常更换和清洗鞋子和袜子。晚上洗脚。袜子可以穿得透气性好。皮鞋应该尽量少穿。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

脚出汗多怎么办相关阅读

脚出汗怎么治

脚出汗严重的话，会的一些脚部疾病，比如脚气，所以我们出现脚出汗现象的时候就要注意了，不要不在意，不就是脚部出汗嘛。我们接下来从以下四个方面来分析一下脚出汗怎么治。

1.中医治疗脚出汗
　　中医认为脚出汗可分为脾胃虚、实两种类型，是因为中医认为脾胃功能失调引起的脚出汗现象。脾胃虚弱者的人，他的脾胃运水化湿功能一减弱，体内的湿热就会减慢排出体内的速度，堆积在人体内，湿热对导致我们的双手手脚出汗严重。对于脾胃虚弱的人，平时可以多吃一些苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食物，也可以配合使用一些手脚汗去汗的中药包。脾胃虚弱的人要加强锻炼，增强体质。脾胃实症的人脚出汗是因为平时饮酒，吃辛辣、油腻食物导致的出汗现象，他们的嘴里会有味道，有大便不畅等情况，脾胃实症的人平时要少饮酒，尽量不要吃辛辣食物、油腻食物。

2.穿透气性好的鞋袜
　　脚出汗多，老是捂着，穿透气性不好的鞋袜出汗会更厉害，捂着久了袜子跟鞋子都是臭臭的，会产生脚臭。我们要选择舒适、纯棉、透气性好的袜子，透气性好的鞋子。
　　3.睡前清洗脚部
　　睡前我们用5％的明矾液体、或者松树、桉树叶浸泡在热水中，双脚泡十五到二十分钟，泡好后用干毛巾擦干净，抹一点治脚臭出汗的药物，保持脚部干燥，使脚部出汗现象得到缓解。

4.保持良好的情绪，饮食清淡为主
　　治疗脚部出汗，脚部出汗多的人要保持良好的情绪不要打乱我们身体机能正常的运行。饮食上要清淡，少食用油腻的东西，肥甘厚味的食物，海鲜、鸡肉、羊肉等发物食物尽量少吃，避免辛辣食物的刺激。
　　建议脚出汗的人选择透气性好的鞋袜，保持脚部干燥，饮食清淡，脚部出汗现象会减缓。

脚出汗臭怎么办

脚出汗臭是年青人经常的一种现象，给人带来了很大的烦恼，在生活中，有时根本上就不敢脱鞋子，担心自己的脚臭会让别人笑话。出汗并不臭，但是因此会产生大量的细菌就会发臭。下面我们一起来了解一下，脚出汗臭怎么办吧！

脚出汗臭怎么办：
　　1、药物冶疗：在日常生活中，我们可以将甲醛、石炭酸、酒精、蒸馏水，搅拌均匀在一起，每天隔一日涂在脚上。还有一种方法就是将酒石酸、硼酸、滑石粉，搅和在一起后，每天撒在脚丫处。还有一些可以混合在一起的药物，它们主要是每天洒在脚趾缝里，有以下几种药：煅明矾、硼酸、乌洛托品、滑石粉、煅制镁，将它们有效的混合在一起使用。这几种药物的配方，不仅可以减少和抑制汗腺的分泌。，还可以使我们的脚局部干燥进行缩口。

2、鞋子的选择：如果有脚臭的人，我们在选择运动鞋上一定要特别的注意，最好不要选择球鞋，穿透气性较好的略宽大的布鞋或皮鞋为好。因为这类的鞋子透气性比较差，爱出汗的脚，如果经常捂在鞋袜里不透气，那样的话分泌出来也不容易蒸发掉。在穿运动鞋时一定要用鞋垫，那种布质的鞋垫必须每天更换，穿鞋的时候，我们可以将樟脑丸或柘矾的粉未撒在鞋垫下面，这种方法也可以减轻脚臭。或是将枯矾或滑石粉（装在布袋内）置于鞋腔内前端，这样第二天我们穿的时候，鞋里面便可减少湿度和臭味。

以上内容就是对脚出汗臭怎么办的了解，在平时的生活中，我们一定要经常洗鞋袜。每天晚上在临睡前用温水把脚洗干净，这样就可以有效保持鞋袜和脚的清洁。也可以在洗脚水盆中放点盐，对缓解脚臭效果也不错。

睡觉全身出汗怎么回事

出汗是正常的现象，但是如果睡觉的时候老是出汗，并且没有缓解的话，就要引起重视了，一般出汗分为轻度出汗、中度出汗和重度出汗，如果是正常的生理性的出汗只要稍微注意一下，如果是病理性的出汗就要引起重视了，下面我们就一起来看看睡觉全身出汗是怎么回事吧。

一、根据患者出汗的程度大致可以分为轻度出汗患者、中度出汗患者和重度出汗患者。
　　1、轻度出汗患者，大多数在熟睡的时候或者是在凌晨的时候出汗，并且出汗量比较少，醒来的时候往往会察觉到身体的部位被汗湿了，醒来以后就不会再继续出汗，一般不伴随有其它不适的感觉。
　　2、中度出汗患者，大多数在入睡以后不久就会出现出汗的现象，甚至会使睡衣湿透。醒来以后就不再继续出汗，擦拭完身上汗湿的部位以后再入睡的话就不会再出汗了，此类型的出汗患者常常伴随有燥热，并且醒来以后会觉得口干舌燥。

3、重度出汗患者，此类型的患者汗液非常容易就排出了，患者在入睡不久以后汗液就会随之排出，并且量很多，待大量出汗以后，患者往往被惊醒，醒来以后汗液才可以停止。
　　二、睡觉出汗可以分为生理性和病理性方面，具体如下：
　　1、生理性方面，由于睡眠环境等因素的影响，使室内环境温度过高或者是空气不流通。会使睡觉的时候出汗，这种现象是正常的生理性的方面，不必过于担心。

2、病理性方面，患者如果肾虚，睡觉出汗就是肾虚的表现之一，除了睡觉出汗以外，肾虚还有其它的表现，比如说手心和脚心会出现燥热，会不自觉的就感觉手脚湿湿的，还有一种是在下午时分，患者会不经意间就会感觉到一种热的感觉，如果上述症状患者都出现过，那就是阴虚了，而睡觉全身出汗就是阴虚的表现形式之一。还有一种情况是内分泌失调，内分泌失调的患者，如果患有糖尿病、甲状腺机能亢进等疾病，以及有情绪障碍、自律神经失调的患者，也可能会出现睡觉时全身出汗的现象，而且量也比较多。

手脚出汗怎么办

现在很多人由于生活，工作压力过大，生活不规律，饮食不正常导致手脚出汗严重。有些人情绪一激动的时候出汗就会特别的多，严重的时候，冬天如果出汗多，还会生成冻疮出现都皮的现象。有时候也会出现湿疹。那么，手脚出汗多应该怎么办呢？

1.擦爽身粉
　　对于手脚出汗比较多的皮肤来说，应该在潮湿的皮肤上面涂抹上一层爽身粉，并且适当的进行搓擦，直到把那些潮湿的皮肤变干燥，变光滑为止。
　　2.用暖风烘干鞋袜
　　手脚经常出汗就会导致自己的袜子潮湿，平时应该多用温水泡脚，经常用热风吹干袜子鞋子，保持袜子鞋子的干燥和温暖。

3.选择透气性好的鞋袜
　　对于手脚经常出汗的人来说，在选择鞋子袜子的时候，应该选择透气性比较好的鞋袜，这样可以保证内部空气的流通，不会聚集特别多的热量，同时也可以减少出汗。
　　4.采用维素来治疗多汗症状
　　对于手脚出汗特别多的人来说，有可能是由于多汗症导致的，这样一个现象，平时可以用维生素来调节出汗多的症状。

5.采用中药进行清洗
　　平时可以用一些中药熬成汁之后清洗自己的手脚，可以先用热气熏蒸一下自己的皮肤，之后再去水里泡二十分钟左右，可以选择一些具有清热凉血功效的中药材，长期泡脚之后，也可以改善出汗多的症状。同时也可以选择用白萝卜来泡脚，把白萝卜切片之后再水里煮好之后再去泡脚。
　　平时生活当中也应该注意，多选择一些透气性好的鞋袜，平时多洗手洗脚，不要吃辛辣刺激的食物，应该以清淡的食物为主，不要吃的太油腻，一些有发性的食物尽量避免食用。