现在的人都非常懂科学，也知道生孩子是男女双方的事情，任何一个人出现了问题，都可能会影响到胚胎的形成，尤其是在男性朋友的精子质量糟糕的情况下，生孩子的难度会有很大程度的提升，精子活力差的情况尤其需要引起重视，建议选择宽松舒适的裤子，在生活中多吃各种坚果和鸡蛋，还应该要拒绝高温，比如不要进行桑拿、洗澡水的温度不宜过高等。
在古代总认为生不出孩子，是女性出现了问题，所以总是有理由接二连三的纳小妾进门，其实从现在我们就可以知道，生孩子是两个人的事情，必须要有健康的精子和卵细胞，它们相遇之后，才有可能孕育新的生命。有的男性的精子状况，可能比较糟糕，精子的活力非常差的话，就很难与卵细胞相遇，自然就无法完成做爸爸的梦想，那么精子活力差怎么办？
1、选择宽松的裤子
现在的男士裤子类型丰富多样，可以满足不同人的审美需求，有的男性经常会穿一些非常紧的裤子，连内裤都是非常紧，所以会让生殖器官，处于一个比较压迫的状态，睾丸的温度也会上升，所以就会导致精子的质量受到影响，如果已经出现了精子活动力低下的现象，就应该要选择宽松的内裤，外裤也应该要尽量宽松一点。
2、别再做桑拿
许多男性在疲惫的时候，都喜欢到正规的机构做桑拿，大家都知道桑拿房的温度是非常高的，这是一种让精子非常受伤的行为。睾丸生产精子的温度是36度，如果超过这个温度，则会影响倒精母细胞的能力，所以生产精子的存活率也会降低，此外经常性的洗热水澡，也有可能会导致精子质量的下降，尤其是已经出现了精子活力低的男性朋友，更不要出现上述行为。
3、多吃鸡蛋坚果
很多人小时候都吃了非常多的鸡蛋，所以成年过后，反而对鸡蛋这个食物非常的不喜欢，其实鸡蛋中的蛋白质，是一种对精子很好的物质，精子活力低的朋友可以多吃鸡蛋，能起到很好的补充作用。坚果可以快速的补充精子，因为其中含有促进男性性激素分泌的各种重要物质，这样可以使精子的分泌和生长变得规律起来。
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男性精子质量怎么查
男性朋友要想检查精子质量，可以从三个方面入手，首先就是检查精液的色泽以及粘稠度，接下来要检查的就是精液量，过少或者过多都不正常，另外还需要看看精液的酸碱度，这对于判断精子质量也有帮助。
男性的精子质量，会直接影响到受精卵的质量，这就是说，如果想要生育健康聪明的宝宝，男性朋友就得保证自己的精子质量良好。也正是因为如此，很多男性在备孕期的时候，都会进行相应的检查，也包括精子质量检查，那么男性精子质量怎么查？
一、男性精子质量怎么查
1.精液色泽和黏稠度
要检查男性的精子质量，首先就要检查精液的色泽和粘稠度，如果说是正常的精液，一般都是灰白色的胶冻状，10分钟之后会液化成透明的液体，如果说太久没有射精，首次射出的精液往往是淡黄色。
2.精液量
男性精子质量检查，还包括精液量的检查，如果说5天没有射精，第6天的射精量，可以达到3~5毫升，通常来说只要不少于1.5毫升，都是正常的现象，如果低于这个标准，则可以认定为是经验减少。
3.酸碱度
在进行男性精子质量检查的时候，酸碱度的检查也是必不可少的。如果说是正常的新鲜精液，往往是呈碱性，PH值在7.2~8.9之间。如果说精子的活动率和代谢率下降，那么精液就会偏酸或者是过碱。
二、男性精子质量检查注意事项
1.采精时确保身体健康
男子要做精子质量检查，首先就得进行采精，而在采精的时候，应该要确保身体是处于健康状态的，这样才能确保检测出的精子质量准确。
2.采精前禁欲2~7天
在进行采精之前，需要禁欲2~7天的时间，如果说时间太短，精子的密度和精液量都会降低，但如果时间太长，精子的活动率就会下降。这期间还应该要避戒烟戒酒，也不要吃一些会影响生精功能的药物。
3.精子采集后要尽快送检
精液采集完成之后，应该要尽快的送检，最长不能超过一个小时。如果说天气比较寒冷，精液的标本在运输的时候，还应该要注意做好保暖工作，确保温度在20度到40度之间。
精子可以吃吗
男性的精子从理论的角度来说，是可以食用的，不过在吃男性精子之前，必须了解男性是否有生殖感染系列的疾病。微小的疾病都有可能影响男性精子质量，女性必须警惕。以安全为前提下食用男性精子还是可以的。
很多人会好奇，精子能吃吗这个问题，因为有一种说法就是精子对于女性来说可以美容养颜，更是一种滋补佳品，其实从理论上来说，如果精子未受感染，还是可以吃的，但切勿盲目食用。具体的内容我们通过文章了解吧。
精子能吃吗
男性的精子从理论的角度来说，是可以食用的。不过在吃男性精子之前，必须了解男性是否有生殖感染系列的疾病。微小的疾病都有可能影响男性精子质量，女性必须警惕。以安全为前提下食用男性精子还是可以的。
目前关于吃精子的利弊争论很大，据说食用男人精子还有以下好处：
1、因为男性的精子里富含雄激素和蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都能对女性的皮肤能起到保护的作用。因此，吃精子能对女性起到养颜美白的效果。
2、男子的精液产生于肝肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，因此男性的精液有亮发的作用。食用男子精液会让头发的质量越来越好。
3、食用精液可以抗衰老。有专家指出，男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良品，补肾也可以抗衰老。
4、男子的精液具有安神的功效，食用精液可以治疗失眠，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会得到改善，亦能调整内分泌失调。
5、增强免疫力。有专家指出男性的精液还可以补肾养血，增强抗病能力。
6、精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，因其含有高程度的水分和蛋白质，对皮肤有很好的补水美白作用。吃精子可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
精子不液化怎么治疗
精子不液化是导致男性不育的一个重要原因，要根据病因进行针对性的治疗。很多精子不液化是由于不良的习惯导致的，只要改善不良的生活习惯，注意补锌，一般能调理好。针对炎症、肾虚等原因导致的，可以进行抗生素或者中药治疗。
很多男性会出现精子不液化的情况，情况严重的会导致不育，给家庭带来了极大的不良影响，因此要及时进行治疗。下面我们就来仔细分析一下，精子不液化怎么治疗？
不良生活习惯，精子不液化是因长期不良生活习惯或炎症感染导致的，比如包括久坐和长期接触高温等等，这些情况要改善不良的生活习惯，平时要避免久坐，适当的增加运动量，少蒸桑拿。
在日常生活中，药合理安排饮食，严禁吃辛辣、油腻的食物，一定要戒烟酒，适当节制房事。还要注意营养的补充，比如进食富含锌或硒的食品，能够有效的增加青紫活力，改善精子液化的情况。精子不液化建议多食用西红柿、西瓜、羊肉韭菜、含贝壳类海产品。
抗生素药物治疗，精子不液化可能是炎症感染导致的，比如前列腺或精囊腺炎症等等。这种情况需要通过抗生素治疗获得改善，必要的时候做个药物敏感实验，选择最佳的药物治疗。只要感染的情况治好了，精液自然可以逐渐恢复正常了。精子的固化和液化都是酶的作用，如果蛋白纤维溶解酶的活性低，就不易液化，就需要用药物去调整。
中医治疗，精子不液化还可以通过中医进行调理，要通过中医辨证，选择对症治疗。如果肾阳不足导致精液寒凝，要补肾壮阳散寒，温化精液；如果湿热内蕴、熏灼精液导致的，就要清热利湿，滋阴降火；针对血瘀清淤导致的稠厚不化，就要活血化瘀，升化精液；对于脾肾阳虚，痰湿内结导致的，要进行温补脾肾，化痰除湿的治疗。具体针对不同的情况，进行辩证开方治疗。
精子能吃吗
精子虽说可以吃，但是有味道，而且有些人会觉得很恶心，所以最好还是不要吃精子。如果不小心吃了也不用太过担心对身体没有伤害，及时用水清洗一下口腔，一般也没有太大问题。
夫妻在性生活的时候男性朋友一般会射精从而达到高潮，男性射出来的白色液体称之为精子，男性的精子是很有营养的东西，有些人听说精子有美容的作用，所以会可能会吃一些精子，那么精子能吃吗？下面大家一起来看看吧！
一、精子能否吃
精子一般来说是可以吃的，而且对身体没有什么伤害，只是觉得不是很卫生，所以如果吃了精子也不用太过担忧。建议如果没有什么特殊的爱好，最好不要吃精子。
二、吃精子是否会怀孕
女性不小心吃了精子之后，也会担心是否会怀孕。其实不用太过担心，精子一般进入胃部就会被分解，所以它一般不会存活下来，当然更不可能进入输卵管里面，所以，吃精子是不会引起怀孕的。
三、吃精子的好处
1、美白皮肤：精子里面还有丰富的雄性激素和蛋白质，所以如果吃了精子是有美白皮肤的作用。
2、抗衰老：精子里面含有锌和雄性激素，这些物质可以补肾，而且也有抗衰老的作用。
3、安神：男性的精子还有安神的效果，如果长期服用对失眠也是有一定作缓解作用的。
4、杀菌：精子一般进入到身体后，据说也有杀菌的作用，所以可以预防一些疾病发生。
5、头发更好：男性朋友的精液产生和肝肾有关系的，所以它有养血补肾的作用，因此，吃了精子之后可以让头发越来越黑。所以，如果头发枯黄、干燥的人群也可以吃精子，这样头发更乌黑。
以上主要介绍了精子是否可以吃，一般来说精子是不建议吃的，但如果不小心吃对身体也没有什么伤害。另外，男女朋友在口交的时候，一定要注意个人卫生，如果不注意卫生就可能会导致一些疱疹的疾病出现，影响到身体健康。
精子活力低怎么调理
随着生活压力的增加，很多男性需要为了工作而拼搏，少不了喝酒应酬，因此不正常的作息，会造成男性精子质量出现问题，如精子活力低，这样对于备孕的人来说，是非常不好的，所以为了帮助大家解决这个问题，我们为大家分析一下，精子活力低怎么调理？
1、补充维生素
维生素能保护性器官不受侵害，也是精子中主要的原材料，还能帮助精子生成，对输精管窄小及再生有很好的恢复作用，因此精子活力低的话，可以补充维生素E,但需要注意的是，平时一定要少抽烟喝酒熬夜，恢复正常的生活习惯，才会有良好的疗效。
2、补充微量元素
这里指的是锌元素、镁元素和和黑色素。因此平时要多吃含锌的食物，如大豆、花生、萝卜、白菜等，也可以吃一些肉类蛋白，如牛、羊肉和蛋类食物。
镁元素能有效提升男性的生育能力，对人体的心脏功能和血压，都有很好的调节作用，平时可以多吃大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦以及海鲜类产品。黑色素高的食物有黑豆、黑芝麻和黑木耳等，如果采用食补的话，注意早睡早起，多锻炼身体。
3、补充性激素
性激素过少也会造成精子活力低，因此平时可以多吃一些，含有性激素的食物，对精细胞的分裂及成熟，有很好的作用，如平时可以多吃一些动物肾脏，羊肾和猪肾，牛鞭和鸡肝也是可以吃的。
经过上述分析，我们了解到调理男性精子活性低症状，可以通过多补充维生素、补充微量元素和补充性激素来调理，但是不管采用哪种方法，平时要注意少抽烟喝酒，多锻炼，少熬夜，养成良好的生活习惯，才会有良好的恢复效果。
