髌骨下面疼怎么办：
髌骨下面疼的原因有很多，首先我们要明确病因，建议去医院行膝关节磁共振检查，待检查结果进行下一步治疗。如髌骨前滑囊炎，膝关节内游离体，前后叉韧带损伤，半月板损伤，髌骨骨挫伤等。
髌前滑囊炎是当髌前滑囊受到过度的反复摩擦和压时，滑囊壁发生轻度的炎症反应，滑液分泌增多，同时液体渗出使滑囊膨大，所需时间常为几天或几周。治疗：
1、避免继续摩擦和压迫，关节予以适当制动并辅以物理治疗后多数可消退。
2、口服非甾体抗炎药。
3、经穿刺抽出囊内积液，然后注入泼尼松龙，加压包扎，有时可治愈。
4、对非手术治疗无效者可考虑做滑囊切除术，但有复发可能。
5、膝关节内游离体建议行关节镜下游离体取出术。
6、前后叉韧带损伤，半月板损伤如没有明显手术指征，建议行石膏固定4周，并口服非甾体抗炎药。
7、髌骨骨挫伤，建议支具固定四周，口服非甾体抗炎药。
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关节响是怎么回事
关节响是怎么回事：
关节响是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声。有的是肩关节响，有的是颈椎的关节响，有的是膝关节响，还有通常见到髋关节。因为不良的习惯，经常掰或者是经常做一个动作，导致了关节周围的韧带变长、变粗或者有点炎症，肿起来了，肌腱韧带的滑动不是正常了。
所以外边听到一个弹响的声音，通常情况下颈椎或者是手指的关节响可以不治疗，但是有些膝关节的响声有可能是里边半月板有损伤或者是韧带已经断裂，或者有炎症，这就需要到医院进行诊断，明确原因对症治疗。
半月板损伤保守治疗
半月板损伤保守治疗：
半月板损伤分为三度，对于损伤而非撕裂的患者保守治疗是可以的。但半月板比较特殊，只有百分之十五是有血液供应的，这个地方的撕裂是可以愈合的。而百分之七十是完全没有血液供应的叫白区，这个地方的撕裂因为没有血管，吃药是肯定长不上的。所以真正撕裂，如果有弹响、有绞索、有卡住还是建议手术治疗。
但是如果没有这些表现，就是偶尔有些不舒服，表现在不是很明显要注意保养，不要做下身不动、上身扭转的这类的动作；另外关节内打润滑剂使磨损减少，也可以起到保护半月板和关节软骨的作用。
半月板损伤如何恢复
半月板损伤如何恢复：
半月板的损伤没有明显的症状这类的患者注意保养，不要做剧烈的运动，不要刺激它就可以。
因为人体有一定的自我适应的能力，对很小的半月板撕裂，通过自我的适应就不用管他。也可以在关节内注射润滑剂减少摩擦，来延缓关节的退变。对于已经有比较明显的半月板损伤，就需要积极的治疗避免发生骨关节炎。通过关节镜的手术来进行治疗。术中如果是边缘的撕裂，有血液供应的红区撕裂通过逢合达到愈合；如果是白区的撕裂，只能做成型或者部分切除，把撕裂的部分去掉一点，也能够达到治疗的效果。半月板置换适应征主要针对年轻人、新鲜损伤造成的很严重的半月板撕裂。
