中医治疗失眠有什么方法

中医治疗失眠是指在中医理论指导下,用于治疗失眠的各种方法的总称,包括的范围比较多,如针灸、推拿、按摩、砭石,另外还有中药治疗。中医治疗主要根据个人的情况还有病因病史,临床表现,舌象脉象的表现进行综合分析,然后确定治疗方法。

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失眠多梦的原因

引起失眠多梦的几种常见原因主要有失眠、多梦的原因。从根本上来讲就是睡眠不深,没有进入到深睡眠,脑皮质的兴奋太过,不能够进到抑制状态。而对不同类型失眠,有的是情志失调,有的是胃肠功能失调,有的是机体有一些其他的疾病,也有的是脑功能紊乱,更多的还是整体的机体功能失调,此外,环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、年龄因素、内外部刺激、不良的环境和习惯、个人的情绪状态、个体功能状态差异、苦处重重而烦扰睡眠、从事体力活动太少、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动等,都可能引起失眠多梦。

针灸能治疗失眠吗

从古至今,根据很多的医学文献的记载和古代医学家、近代医学家以及临床实践的验证,针灸是治疗失眠的良好方法。与药物治疗对比,针灸具有不可替代的优势,一方面针灸能够消除引起失眠的病因,除此之外针灸还可以对与生命相关因素的调整,它在机体的各个层面上都能够进行调整。调补阴阳,治疗虚实,是针灸治疗最大的效应之一。针灸疗法是目前非药物性的治疗方案中一个良好的方法,尤其是对于治疗由心肾不交引起的失眠效果明显,通常会在辨证取穴的基础上,适当予以安神镇静中药治疗。

睡眠不好如何调理

睡眠不好的患者一定要注意平时的饮食:1.首先要少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物,会造成患者心神不安,导致失眠加重。2.不要吃油腻的食物,热性的食物和水果也要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品;4.禁忌饱食。晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。5.禁忌饮酒。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏患者下半夜睡眠。患者可以通过食疗的方法缓解失眠的症状,平时也要调整好心理压力。

什么是失眠?失眠是一种病吗

失眠是指患者对自己睡眠时间或睡眠质量不满意的一种主观感觉,主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。失眠是一种病,会对人体的胃肠系统、心脏系统、神经系统造成明显的影响,长期失眠会导致免疫功能下降。

因精神压力造成的失眠怎么治疗

精神压力引起的失眠首先还是从缓解精神压力这方面来解决,治疗的时候要根据精神压力的事件来源进行分析,进行一些药物的治疗,做一些日常生活规律或者心理状态的调整,从这方面来进行治疗会达到比较好的效果,平时还要注意饮食。

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