骨盐量偏高怎么办：
骨组织的正常结构是由骨细胞、纤维和基质三种成分组成，其中骨基质是由有机物和无机物组成。而骨中的无机物，我们临床上又称为骨盐，骨盐会增加骨的硬度。而骨的基质会决定骨的形状以及韧性，而骨的细胞在代谢中起主导作用。
骨盐量偏高可能会导致一些骨质疏松。另外，一般骨盐量偏高不会产生任何症状。在临床上，我们无需特殊处理，日常生活中也无需担心。而对于由于骨盐的含量偏高导致的易发骨折等，我们平常应该加强适当的体育锻炼，避免外伤，适当做有氧的运动，营养上主要保持营养的均衡，避免高无机盐食物的食用等等。
另外，对于一些骨盐量偏高的，我们可以进行日常的随访观察，不需要特殊的担心。
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骨质疏松的症状
骨质疏松可引起腰背部酸疼，或全身性骨痛，尤其在翻身、坐起或负重活动后加重。骨质疏松还会引起脊柱变形，出现压缩性骨折。如果胸廓变形，会影响呼吸，引起呼吸困难。如果腰椎脊柱损伤，会影响腹部脏器，出现腹痛、腹胀和便秘。骨质疏松最大的危害为骨折，如果骨折后病人长期卧床，会增加病人和患者家属以及社会经济负担。最重要的是要观察病人的心理状态变化，因为骨折后病人卧床，很可能会发生焦虑、抑郁。所以对于骨质疏松部分人群，要对其心理进行辅导。
怎样预防骨质疏松
骨质疏松主要见于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大危害，尤其骨折后，可能会危及生命。充分的钙剂摄入，对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量在800到1000毫克，每天从饮食中摄入400毫克，所以单纯补钙需600毫克。缺乏维生素D在我国较常见，因为人们光照不足，户外活动少，因此一般需补充维生素D，如果病人肝肾功能差，可使用骨化三醇等活性维生素D。老年人要增加户外活动，加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯，例如戒烟、限酒，不能过多喝咖啡和碳酸饮料。
骨质疏松的原因有什么
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松的原因很多，主要有：一、正常的生理因素，即随着年龄的增长，人体骨量逐渐丢失。二、激素变化，一些老年人尤其是老年女性，体内激素变化，骨量丢失。三、特殊疾病，例如骨软化症等，本身对钙的吸收出现问题，造成骨量的丢失，形成骨质疏松。四、营养不良。五、骨折后支具或石膏固定。
骨质疏松怎么治疗效果好
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松的治疗是一个综合性过程，不能单靠药物进行治疗。主要包括：一、改变不良生活习惯，例如抽烟、缺乏运动、肥胖。应多喝牛奶，多晒晒太阳，做适当的运动。二、医学干预。补充钙剂，如果老年人对钙剂的吸收差，可以加用骨化三醇促进钙吸收。如果这些还不行，可增加二磷酸盐的口服。
骨质疏松吃什么
对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄入，主要是钙和镁。对于补钙来说，一生的补钙有三个阶段，婴幼儿、青春期和成年阶段。豆制品、芝麻酱、牛奶都是日常补钙较好的食物，平时多晒太阳也可以促进钙的吸收。对于镁来说，多吃些绿叶菜和藻类食物即可。
