阴道松弛的症状：
阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出，有可能是单纯的阴道前壁膨出，也有可能是单纯的阴道后壁膨出，还可能是阴道前后壁同时膨出，由于阴道松弛的具体情况不同，所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出，那么可能会出现张力性的尿失禁，或者是阴道下坠感觉，就是在咳嗽、打喷嚏，或者跳绳以后出现自然遗尿的现象，而且在同房的过程中，可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候，没有明显的性兴奋出现。
而对于阴道后壁膨出的女性，最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀，而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性，如果是在产后半年内，多需要做盆底肌的康复治疗，而对于产后时间特别长的女性，则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。
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阴道紧缩术后注意事项
很多女性会因为身体的各种原因需要，进行进到紧缩术的手术治疗，一般患者在手术之后，是需要注意很多方面的，这样才能保证手术的效果。首先手术之后要躺着休息，不能长时间的站立。还要防止出血，做好防感染工作。进行性生活的话一定要按照医生复查的结果，再进行。
在临床上女性的阴道紧缩手术，属于一种整形手术，在手术之后，患者是要注意很多方面的，只有做好术后的保养工作，才能保证阴道紧缩术的成功，从而达到患者的治疗要求。下面我们一起来了解一下，阴道紧缩术后注意事项有哪些？
这种引导紧缩的手术，主要是对女性的阴道内部组织，进行紧缩的一种复杂，的修复手术，手术之后，想要保证自己的手术质量，是一定要躺着休息的，如果手术之后经常的站着，会影响患者的手术效果，使效果变差，所以患者一定要做到在手术之后，坚持躺着休息一个月左右，一个月之后就可以自由的活动了。
这种阴道紧缩术是一种有创伤口的手术，是需要动刀治疗的，所以说患者在手术之后，一定要防止出血的工作。做好手术的保养，按照医生的嘱咐，使用消炎的抗生素药物，让患者的刀口部位尽快的恢复，还能有效的防止出血感染，一旦患者有出血的情况，要及时的就医治疗，只要患者保证按时吃药，有效的预防出血感染的情况，很快就能使自己的手术效果见到成效。
患者进行过阴道紧缩术以后，是不能随意进行性生活的，有的女性是为了收紧自己的阴道，防止自己的子宫下垂，所以进行的引导紧缩手术的治疗，这种手术之后，患者要及时的进行复诊治疗，医生观察过患者的手术恢复情况，会根据恢复的情况来告知患者能不能进行性生活，患者要严格按照医生的指示进行，否则会造成自己的手术效果变差，还有可能引发出血的情况。
阴道松弛怎么保养
女性阴道松弛可以通过凯格尔运动和盆底肌肉康复治疗来保养。女性导致阴道松弛的主要原因是分娩，所以要预防阴道松弛，就要在怀孕期间控制胎儿体重和产程，最小程度减小对阴道的伤害，必要时可尝试手术方法改善阴道松弛。
女性通常会花费大量的经历和金钱来护理面部和身体。然而，私密部位的护理往往是比较尴尬的，但对于一些阴道松弛，导致性生活出现问题的女性，也会寻找一些治疗的办法，而作为一个女性必须知道如何保养私密部位，那么阴道松弛怎么保养？
预防是关键，因为阴道松弛最常见的原因是分娩，要在怀孕期间控制体重，避免大孩子分娩，避免阴道助产，提高生产质量。同时，预防和治疗导致腹压增加的疾病，并在分娩后避免立即繁重的体力劳动。
凯格尔运动，这是一种收缩肛门的运动。具体方法是将臀部肌肉收缩到肛门上。同时，收缩阴道，肛门肌肉，保持整个盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5秒后重复动作，共练习5分钟，每天可进行多次练习。可以有效地收缩阴道肌肉，改善盆底肌肉的功能和阴道松弛的症状。
盆底肌肉康复治疗，是治疗中度至重度阴道松弛的主要治疗方法。练习骨盆体操有助于锻炼阴道和肛门括约肌的力量。通过生物反射，电刺激，辅以阴道哑铃等机械刺激，盆底肌肉不断收缩，使盆底肌肉得到锻炼和恢复，对预防和治疗阴道松弛有很好的效果。平时做一个疗程，共10次，每次约30分钟，经过一个疗程后会重新评估盆底肌肉的功能，如果还有松弛，可以再做一个疗程。
手术治疗，对于阴道松弛患者合并阴道前后脱垂，压迫性尿失禁，阴道前壁修复，手术治疗效果明显。
垂直运动，站立，双腿稍微分开，两侧收缩臀部肌肉，形成大腿靠近，膝盖向外转，然后收缩括约肌，使阴道向上移动。运动后可以改善阴道和肛门括约肌的松弛，改善阴道松弛，改善阴道的收缩功能，从而掌握夫妻在同房时放松和收缩的能力，使性行为更和谐。
什么是缩阴手术
缩阴手术很多人都会听说过，但是对于具体的知识都不是特别的了解，尤其对于缩阴手术也都不是特别垃圾，不知道是干什么的，那么，什么是缩阴手术呢？下面我们来说一说吧。
一般女性在进行生育或者阴道出现一定的撕裂之后，由于伤口会出现一定的愈合差，会让阴道变得非常松弛，女性为了改变这类现象，就会进行缩阴手术，让阴道紧缩，可以提高性生活的质量，改善夫妻的关系。
一般来说，女性进行缩阴手术都是为了改善阴道松弛的问题，让性生活的质量有所提升，解决一些心理问题或其他原因引起的夫妻关系问题。在夫妻生活当中，一般男性在性快感上大多数还是依赖阴道的摩擦，如果阴道比较的松弛，这种摩擦感就会逐渐的减轻，夫妻双方的快感和幸福感也会逐渐的降低，很难达到性高潮，时间久了，就会影响夫妻的关系，也给夫妻关系造成很大的隐患，这时候采取缩阴手术可以改善这类情况，让性生活质量逐渐的提高。
缩阴手术不是特别复杂的手术，一般是直接的去除阴道壁上的黏膜，然后加以进行缝合，从而可以让阴道逐渐的收紧，还有就是在不损伤阴道膜情况下，让阴道进行紧缩；需要根据实际的情况采取合适的措施来进行手术，关键是要遵从医生的建议，可以让手术更加成功，达到最佳的效果。
缩阴手术一定要注意方法，结合自身情况与医生的建议来进行，可以达到最佳的效果，改善阴道松弛的现象，提升夫妻的性生活质量。
生完孩子阴道松弛怎么办
顺产的女性往往会出现阴道松弛的问题，因为在生产的时候，孩子需要经过阴道，这样就会把阴道撑大，导致阴道松弛。阴道松弛的时候，会影响到男女双方过性生活时候的快感，所以许多女性特别想让自己的阴道再次紧致起来，那么，生完孩子阴道松弛怎么办？
一、坚持锻炼缩阴
1.收肛提气锻炼：当产后阴道出现松弛情况的时候，可以坚持进行收肛提气的方法进行锻炼，具体的方法就是深吸气后闭气，此时收缩肛门，每次反复进行100次以上，坚持一段时间，阴道就会变得越来越紧致。
2.中断排尿训练：排尿的时候有意识的中断，在等待几秒后继续排尿，也能起到缩阴的作用。因为在中断排尿的时候，阴道的肌肉会用力收缩，所以坚持这样的锻炼就可以让阴道越来越紧致。
3.提肛运动：坚持提肛运动也能缩阴，而且这种运动随时随地都可以做，不论是大小便的时候，还是平时看电视、休息的时候，都可以进行这样的运动，只要能坚持下去，就可以起到一定的缩阴效果。
4.阴道收缩运动：当阴道松弛的时候还可以坚持进行阴道收缩运动缩阴，方法就是仰卧在床上，让自己彻底放松后，把一个手指放到阴道中，此时可以尽可能地收缩阴道的肌肉，夹紧手指，坚持的时间越长越好，反复进行练习也能起到缩阴的作用。
二、手术缩阴
如果阴道松弛比较严重，采取锻炼的方法没有办法恢复，可以到正规的医院进行手术缩阴，目前比较常用的手术方法是阴道锁紧术，可以在月经干净后7~10天内去医院做手术，手术两个月后就可以恢复正常，在同房地时候享受紧致地阴道带来地快感。
缩阴手术后多久能同房
阴道松弛的现象影响了很多女性的性生活，所以缩阴术变得十分流行，但是在进行缩阴手术之后也是有一些注意事项的，比如术后多久可以同房的问题，一般来说，最好在术后两个月之后再同房比较好，这样可以避免阴道的损伤和感染，下面我们就一起看看这个问题吧。
女性想改善阴道松弛的现象，去做了缩阴手术，可以让阴道恢复弹性，还可以提高生活质量，一般来说，缩阴手术的前3天就要禁止同房了，并且手术完之后需要卧床休息一至两天的时间，慢慢恢复身体。手术需要一个恢复期，恢复不好不仅会影响女性的健康，还会影响手术的效果，所以在手术之后不能立即同房，需要恢复一下才可以同房，一般恢复是需要1个月左右的时间，但是缩阴手术的话最好再延长一个月的时间，应避免在两个月内同房，如果恢复不好或者是房事比较剧烈的话会导致阴道的撕裂和损伤，所以一定要引起重视。一般经过调理和恢复是没有什么问题的，恢复后也不会影响生育，没有炎症的话也不会导致后遗症的发生。但是在手术一个月以后最好去医院复查一下，如果检查结果或者医生判断恢复的情况比较好的话，在医生的指导下再同房也是比较稳妥的。
除了手术之后不要立即同房以外，缩阴手术之后还有其它的注意事项需要引起关注。
1、预防伤口感染，为了预防手术之后的感染，在手术之后的一周，要做好阴部外面部位的清洁工作，可以每天用棉球进行擦洗，保证阴部的清洁，另外，在手术的三天之后，可以用抗菌素来清洗阴部，清洗两三天就可以，这样可以防止伤口受到感染而引起发炎。
2、注意休息，手术是比较伤元气的，一定要注意休息，这样可以有助于术后的恢复。
3、注意饮食，做完缩阴手术之后，一定要注意饮食，清淡为主，刺激性强的食物对身体的恢复不好，最好避免食用。
