口臭其实最直接的就是会影响到我们的正常交谈，因为每次你在交谈的时候，口臭会让对方感觉到非常的不适。如果是长期有口臭，在平时应该要注意提前做好缓解口臭的方法，并且要到医院进行检查，以及注意自己的生活习惯。
长期口臭其实有可能是因为口腔内部出现了一些细菌感染，这个时候可能是因为我们平时吃东西一些食物残渣留在牙缝，导致腐烂滋生细菌，引起口腔健康问题。另外，也可能是因为身体一些疾病引起的。那么，长期口臭怎么办呢？
一、日常护理
如果是长期有口臭问题困扰，但是在平时社交的时候，又很需要交谈，这个时候可以随身携带一些无糖的口香糖，在需要进行一些重要场合的时候，可以提前嚼口香糖，解决口臭问题。另外，在吃一些酸、葱等等引起口臭问题的时候，也可以吃一些红枣，这样能够缓解口臭的现象。在每次吃饭之前，可以做十多次的深呼吸，吃饭的时候也不要吃太饱，空腹的时间也不要太长，在饭后记得漱口，并且要定时清理牙缝内的食物残渣，这样能够有助于解决口臭问题。
二、建议到医院检查
其实如果是长期有口臭问题困扰的，很有可能是患有一些疾病导致的，比如牙周炎、肝炎以及肠胃疾病等等，建议是要去医院进行全面的检查，这样才能够更好的对症下药，先将根源引起口臭的疾病治愈，这样口臭问题就能够很好的解决了。
三、注意生活习惯
如果口臭问题不是需要一些药物治疗才能够解决，其实在平时可以多喝一些茶，在喝茶的时候要注意多品尝，让茶水在口腔内多待一下，因为茶能够很好的抑制口腔内部的细菌滋生，并且茶叶的香味也可以帮助冲淡口臭。另外，如果长期口臭，一定要少抽烟和嚼槟榔，因为这两个都是形成口臭的重要原因，因此适当的减少，对于去除口臭是很重要的方式。
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胃热口臭治疗方法
肠胃不舒服的时候，胃火比较大，不仅舌苔发白，而且食欲不振，嘴里还会散发出一阵阵多的臭味，让很多人都难以接近。如果不马上治疗，就会影响人体健康，从而影响人际关系。接下来通过下文来了解下胃热口臭的治疗方法吧。
胃热口臭的治疗方法
1、木耳去火汤。以黑木耳、白木耳和山楂为食材，先把白木耳和黑木耳泡发，再清洗，山楂同样也要清洗干净。而且白木耳和黑木耳、山楂放在一起，加入适量的水，熬半个小时，在冷却后就可以食用了。白木耳有开胃的效果功效，更适合胃火旺盛的引起口臭的人食用。
2、三丝豌豆苗汤。以竹笋、鲜香菇、豌豆苗、胡萝卜为食材。先将食材去清洗干净，然后豌豆苗沥干水用开水烫一下，再把把竹笋、香菇和胡萝卜放进开水里煮熟，切丝。在清汤烧开以后，加入所有的食材，放入适量的调料就可以了，最后在淋上香油。三丝豌豆苗汤，可以去除胃里的热毒，缓解胃热、便秘引起的口臭。
3、冬瓜鲤鱼汤。将冬瓜、鲤鱼做食材。冬瓜切块，鲤鱼清洗后，煎到金黄色，放入清水，加入冬瓜块，以及一些调料，然后等鱼熟了冬瓜烂了后，加入少许胡椒粉就可以。冬瓜利尿，可以 清热解渴，对于胃热引起的口臭有很好的效果。
口臭的注意事项
饮食不规律，会在不知不觉的情况伤到肠胃，导致胃热引起口臭的现象。因此在日常生活中要培养良好的饮食习惯，多吃容易消化的食物，注意粗细粮搭配。而且在清胃火的同时，要注意胃部保暖，在吃饭的时候，先喝点热粥或者热汤，这样再吃其他食物的时候，肠胃就会更舒服。
为什么会口臭
口臭是一种比较常见的现象，很多人有口臭而不自知。当人们自觉疏远以后，才知道自己有口臭。口臭的情况有轻有重，如果有烟酒习惯的人会更加严重。那么为什么会口臭？大家都不是很清楚，赶紧通过下文来了解吧。
引起口臭的原因
很多人认为，口臭与早晨不刷牙有关，其实不是这样，如果人们有口腔疾病，或者有、肺、肾、胃病，也会出现口臭。因此在得口臭以后，人们要及时清理口腔。对于歇一歇口臭比较严重的人来说，要去医院接受系统的治疗。
口臭的味道
1、腐败味。这种味道多来源于上呼吸道疾病。如果有鼻窦炎、扁桃体炎的人，口臭会形成腐败味。
2、酸臭味。当人们的口臭是酸臭味的时候，表示有胃病。由于食物在胃内留置时间过长，就会通过口腔散发出来。一般在积极治疗胃病后，口臭的现象也会有所缓解。
3、烂苹果味。当人体内的血糖超标时，就会产生酮体，发出一种烂苹果的味道。这种情况不太好，要及时去医院治疗。
3、尿臊味。这种味道与慢性肾炎或肾病有关。某些毒性物质不能排出，就会潴留于血中，而病人散发出的就是尿臊味。
去除口臭的办法
1、吃薄荷糖。包里必备的口气清洗剂吗，但是要注意，它只持续半小时，要想长期缓解，要找对方法。
2、薄荷水漱口。薄荷清凉，用它漱口是非常好的，可以清新口气，消除口臭。在自制的时候，将薄荷叶洗净之后捣碎，然后加入清水就可以直接漱口。
3、多吃蔬菜水果。瓜果里含有很多的纤维素，可以缓解由于肠胃消化不良而导致的口臭。
4、粗盐水漱口。盐水加入温水中，然后漱口，可以软化口腔中沉积的污垢，去除口臭。这种方法，在吃完食物以后漱口即可。
经常口臭是什么原因引起的
如果说吃了带异味的食物的话，就会引起口臭，比如说大蒜的味道，但是这个口臭是暂时的，只要想到应对的方法就会解决这个问题。那么经常性的口臭，就需要重视起来，因为经常性的口臭是由于身体的病理而引起的，需要根本治疗。那么经常口臭是什么原因引起的。
1.口腔的疾病
引起口臭最直接的原因，就是口腔牙齿的问题，比如说牙周炎，或者是有蛀牙等等，这都是由于口腔细菌滋生，引起的牙齿问题。牙齿出现了问题就会有异味，并且有时候还会带有疼痛感，牙齿的好坏直接影响到身体的健康，不但影响咀嚼食物的能力，而且还会引起消化不良的情况。那么这个时候要到专业的口腔医院对牙齿进行医治，发现有坏牙要及早治疗，否则会影响到口腔中周边的好的牙齿，坏牙齿会感染周边好的牙齿。
2.吸烟喝酒
有时候，大街会发现经常吸烟的人士，他们的牙齿已经失去了本来的颜色，上面呈现出了黄褐色的物质，尤其是口腔中里面的牙齿，牙齿的根本，表面上好像并不影响什么，但是其实已经潜移默化的，受到了影响，首先第一感观就是口腔出现口臭的味道，还有就是经常吸烟的人，会引起慢慢咽炎的症状，这也会引起口臭，所以说尽早戒烟戒酒，对身体有好处。而且还需要定期清洁牙齿，清洁牙齿的方法有很多，可以使用美牙仪，效果不错，保持时间也长。
3.做到清洁口腔
养成早上和晚上刷牙的好习惯是必须的，可是有部分人，在晚上就会偷懒，不刷牙就直接睡觉，在晚上吃完饭以后，在睡觉之前刷牙是非常重要的，如果不刷牙，直接睡觉，口腔里的食物残渣就会慢慢演变细菌，慢慢滋生，从而影响到牙齿的健康，尤其是早上起床的时候，口臭问题非常严重。所以说为了健康的身体，要保持口腔卫生，刷牙的好习惯要养成，饭后也要做到漱口。健康的身体是生活中点点滴滴做起的。
有口臭是什么原因
口臭是日常社交活动中非常令人困恼的问题，它严重影响了人们正常的日常活动和心理状态。并不是所有的口臭都是因为肠胃原因引起的，它还可能是口腔问题，根据不同原因引起的口臭治疗的方法也就不同，如果一旦有口臭的现象还是需要找到产生的原因。那么有口臭是什么原因？
1. 生理性口臭
我们有时候睡觉醒来就会感觉到嘴里面有一种怪味，明明睡觉之前都会刷牙，做好口腔清洁卫生。这是因为我们在沉睡的过程中由于口腔的肌肉运动减少，所以唾液分泌也就会减少，从而导致异味的产生。这种是正常的生理性口臭，没有什么问题，只要起床后刷牙就行了。
2. 病理性口臭
所以病理性口臭就是因为身体的一些疾病引起的口臭现象，它有口源性口臭和非口源性口臭两种情况。
（1）口源性口臭：一般说来大部分人都是这种类型的口臭，有些人因为不注意口腔的清洁，牙齿上累计了大量的污垢、牙结石等物质，另外还有些人因为患有口腔疾病如牙周炎、牙龈炎等等，这些都是造成口源性口臭的原因。像这种情况需要养成饭后漱口的习惯，一定要将牙齿中残留的物质剔除出去，另外还要改变饮食结构，要以清淡的蔬菜等食物为主，同时还要保证口腔湿润，每天摄入的水分要有一定的规定。
（2）非口源性口臭：这类型口臭患有的人比较少，它主要是呼吸道还有血液疾病带来的。像这种类型要去医院检查针对治疗，才会有效果。
如果是生理性的口臭我们就不用太过担心，只要养成良好的生活习惯保证口腔的清洁就可以让口臭消失。如果是病理性的就要注意是哪种情况，口源性口臭也不用很紧张，做牙齿的护理和清洁工作，改变饮食结构就行了，但是非口源性的口臭还是需要通过医院的检查在进行治疗。
口臭是什么原因引起的
口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，每次与他人交往时总觉得不自信，担心被人看不起，那么口臭是什么原因引起的？
一、口臭的原因
1.口腔细菌多这是口臭的最常见原因，平时习惯差，不爱清理口腔垃圾，没有坚持早晚刷牙的习惯，即使刷牙也是草草了事，垃圾在口腔里经过一段时间的腐化，释放出硫化氢，有可能导致口臭的情况发生。
2.口腔疾病，平时未做好口腔的保护，导致部分口腔疾病的出现，比如牙周炎、蛀牙、牙龈炎等，这也是口臭的常见原因。
3.胃肠道疾病，部分的胃肠道疾病也会导致口臭的发生，比如胃溃疡、胃炎、消化性溃疡等等，这时候肠胃蠕动弱，垃圾在肠胃里堆积，一旦堆积的时间过久在胃里腐化，这时候就有可能导致硫化氢的生成，硫化氢是口臭形成最为常见的气体之一。
4.长期的便秘，部分的口臭患者可能存在便秘的情况，一旦发生便秘，这时候肠胃里的废物无法及时排出，在胃里腐化，就有可能发生口臭。
二、口臭怎么办
1.首先，先明确自身口臭的原因，解除口臭的病因。每个人的身体情况不一样、口臭的类型不同，所需要的处理也是不一样的，最好先去正规的医疗机构就诊口腔科，先排除口腔病变，再寻找其他的病因，根据病因采取针对性解决方式。
2.口臭的患者平时要注意做好口腔卫生，坚持按时、定期洗牙，比如早中晚各刷牙一次，吃完饭后及时漱口，尽量减少垃圾堆在口腔的情况。
3.口臭的患者平时要注意尽量不吃重口味的食物，比如辛辣刺激油腻的，大蒜、洋葱、生姜等尽量不吃。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如西瓜、火龙果、香蕉等，这些常吃不仅可以清理口腔异味，也有助于通便利肠。
3.口臭的患者平时可以多吃点口香糖，有助于清理异味。
口臭一旦发现，大多会反复发作，平时要特别注意，尽量尽早缓解。
