出现贫血以后，需要多注意自己的饮食，可以多吃一些含有铁元素的食物，也可以通过服用铁剂来进行补血。同时也可以适当地吃一些巧克力，巧克力能够起到补充营养的作用，可以避免贫血的患者出现头晕不适的情况。并且在日常的饮食中，患者不要喝茶，否则会导致贫血的情况更加严重。
现在很多人都会讲究健康生活，尽量在日常的饮食中做到少盐、少糖。但是很多人仍然十分喜欢吃巧克力，巧克力可以起到调整情绪，补充能量的作用。那么对于贫血的患者来说，在患病的期间是否也可以吃一些这类的零食来补充能量呢？贫血可以吃巧克力吗？
一、贫血可以吃巧克力吗
很多人现在因为不健康的生活习惯，造成身体的不适。特别是因为长期的饮食不均衡，造成了贫血的状况出现。贫血的患者是可以食用巧克力的，但是不宜过多食用。很多人对巧克力会有误区，认为它是没有营养的食物，但其实在巧克力中含有丰富的营养物质，并且是一类高热的食物，可以给人体补充所需的热量，并且在其中含有丰富的蛋白质。
出现贫血以后，适当地吃巧克力可以有利于心脏的健康，提高身体的免疫能力，对血液中的胆固醇进行减低，能够起到有益的作用。但是并不能够过多地吃巧克力，因为其中也会含有很多的脂肪，造成人们发胖，若不多加节制就容易出现贫血性的肥胖。
二、贫血患者的饮食注意事项
1、及时补充铁剂
对于贫血的患者来说，由于身体的生长和发育的需要，患者容易出现失血的状况，身体中的铁元素也会慢慢地减少。所以需要适当地补充铁剂，可以服用医用的铁剂，也可以多吃一些含铁类的食物，起到缓解贫血的作用。
2、不要喝茶
出现贫血之后，不要多喝茶。茶水中含有很多的鞣酸，多喝茶很容易会造成鞣酸对血红细胞的破坏，导致贫血的情况加重，影响身体健康。
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严重贫血怎么办
严重贫血怎么办：
贫血是指人体外周血红细胞减少、低于正常范围的一种临床上非常常见的疾病。主要是以血红蛋白的浓度来判断是不是贫血。在我们国家贫血的标准：成人男性血红蛋白低于每升120克、成人女性每升低于110克、孕妇每升低于100克的话，就诊断是贫血了。
贫血分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。血红蛋白高于90克，是轻度的贫血；血红蛋白在60和90克之间，是中度贫血；血红蛋白在30克和59克之间是重度贫血；低于30克是极重度的贫血了。
在紧急的情况下，重度贫血的患者或是老年人合并有心功能、肺功能不好的贫血的患者，要立刻建议给病人输红细胞，纠正贫血。重度的贫血会诱发心衰，输血是治疗重度贫血的最有效的方法。在输血的同时，还建议病人增加营养，多吃补血的食物，饮食也是治疗贫血的一个非常重要的方法，不能忽视。
严重贫血有哪些症状
严重贫血有哪些症状：
贫血从生理学的角度来看就是血红蛋白减少，主要是体内相应的代偿机制降低了。贫血会导致心率、呼吸的加快。贫血会导致脏器营养不良如肾营养不良、胃营养不良，临床上就会出现一系列的症状了。若轻度贫血，病人可能会表现为乏力，容易疲劳、不想吃饭这样的症状；若到了中度或重度的贫血的时候，病人就会出现心慌、心悸，会出现失眠，会出现倦怠，特别的倦怠乏力。
若血色素低于80克以下，病人可能会出现比如说突然的晕倒、突然的昏迷这样的症状；对于重度贫血的时候，要积极的进行治疗，防止危及生命。所以，实际上贫血的时候是根据内脏营养不同，表现了各个脏器营养不良、营养不足而相应的症状，每一个人表现的症状是不一样的。
血小板减少的症状
血小板减少的症状：
血小板减少的症状主要为出血。因为血小板的主要功能是凝血，而其缺少，机体自然失去了应有的凝血功能。
最常见的就是皮肤和粘膜的出血，如四肢躯干、皮肤会出现出血点，甚至是瘀斑；部分病人还会出现口腔的血泡，牙龈的出血，甚至鼻腔的出血；严重时病人会出现内脏出血，如尿血、消化道出血；其中最严重的血小板减少的症状是颅内出血，这也是血小板缺少的患者死亡的主要原因。
除出血之外，血小板缺少的病人常会有气短、胸痛、乏力的非特异性症状。
贫血的危害
贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。人体组织器官需要氧气，通过血液中的红细胞携带运输，会使人容易出现疲乏、头晕，导致脏器缺氧，心跳加快，心脏扩大，甚至造成心功能衰竭。
老人贫血怎么办
老年人发生贫血首先到医院求助医生做检查，因为老年人造成其它疾病的因素很多，会影响出现贫血。首先明确原因，由于哪些原因导致贫血，针对原因进行治疗，如是原发病造成营养素缺乏或是其它疾病干扰造血，就必须先治疗原发病。
