高血压能吃鸭肉吗-高居健康网

高血压患者可以适当吃鸭肉，鸭肉中的脂肪较少，通常不会影响血压。高血压患者应严格控制脂肪摄入，避免食用胆固醇较高的食物，并按时进食。多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助控制血压。

鸭肉是我们经常吃的一种禽类食物，包含多种营养成分，具有很高的营养价值，并且味道非常鲜美，很多人都喜欢吃鸭肉，而且北京烤鸭非常有名，是很多人的最爱，但是如今很多人患有高血压，饮食须控制，那么高血压能吃鸭肉吗？
　　鸭肉中蛋白质的含量比猪肉和牛肉高约16％至25％，鸭肉的脂肪含量适中且分布均匀，易于消化且对血压影响很小，因此高血压患者可以食用鸭肉。此外，鸭肉富含维生素b，维生素e和盐酸。维生素b是一种抗击脚气病和神经炎等各种疾病的营养素。维生素e是抗氧化剂，在抗衰老中起着非常重要的作用。烟酸对心脏有保护作用。应当注意的是，鸭皮中脂肪和胆固醇含量较高，不利于控制血压。因此，高血压患者最好吃去皮的鸭肉。
　　高血压主要是避免饮食中过多的油腻，尤其是动物脂肪。也建议少吃盐。人体中盐分过多会增加血容量和血液粘度，使血管收缩并增加血压。新鲜蔬菜中含有大量的维生素，可以防止血管硬化。蔬菜中的维生素还可以保持大便通畅，而芹菜具有一定的降压作用，因此日常饮食应多吃蔬菜。
　　对于高血压，人们认为与遗传，身体肥胖和长期饮食不当密切相关，疾病可能导致头昏，虚弱，心态差，耳鸣和耳聋，因此应积极治疗是必需的。通常，需要降压药，硝苯地平缓释片可用于治疗。日常饮食应安排得当，患有高血压的人可以吃鸭肉。长时间食用鸭肉对患者的血管有益。鸭肉中的脂肪易于消化，对患者也有好处。吃鸭肉时建议少放盐。高血压患者注意定期口服药物，监测血压，低脂和低胆固醇饮食，放松心情，适当运动，注意休息，并预防高血压并发症的发生。

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降压药物有哪些

降压药物目前有百余种，一线降压药有六种：利尿剂，是中效降压药物；β受体阻滞剂，如美托洛尔，阿替洛尔；血管紧张酶转换酶抑制剂，是一类强效的降压药物；血管紧张素α受体拮抗剂；钙拮抗剂，是强效的降压药物；α受体阻滞剂，抑制血管紧张素使血管舒张。

高血压有可能头痛吗

高血压是非常常见的一种疾病，目前在我国发生率特别高，最新的标准为140/90mmHg，都属于高血压。高血压会导致头痛，但是不绝对。在临床上，有的人体检没有任何的症状，测血压高压170mmHg，低压110mmHg。但是病人没有任何的症状，每个人对疼痛的耐受力不一样，对血压的耐受力也不一样。对于大部分人，血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种跳疼，它的疼痛和血管的波动一致。当吃了降压药物把血压控制下来以后，头痛就会很快缓解。降压治疗不要过快，要慢慢降压，过快地降压会引起一些副作用。

什么人容易得高血压

什么人容易得高血压：高血压的患者，首先跟遗传因素有一定关系，也就是说如果双亲父母都有高血压病史，那么子女得高血压的因素，它的风险就非常高。单亲有高血压病史，那么子女得高血压的因素也会高，但比双亲要少一些。但是也并不是说，所有遗传病史的患者一定都得高血压，还是跟他不良生活习惯有关系。这个也就是说为什么都有遗传因素，有些人发病早，有些人发病晚。发病早的患者，他的不良生活方式非常多，除了我们说的高脂血症以外，跟高血压有关的因素当中，其实跟情志包括精神压力这些因素有关系，精神压力非常高的那些职业。比如说飞行员，比如说警察或者医生。比如说高强度紧张的这些职业，常常他们高血压的发生也非常高。所以说情绪因素在高血压因素当中也占有非常重要的位置。