阴虚火旺如何调理：
阴虚火旺怎么调理？首先要节制性生活，一般阴虚火旺者都是由于阴精亏损所致。进食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，进食咖啡等刺激性的饮料。可以少喝一些绿茶，平时也可以绿豆汤解渴。但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
其次，晚饭要少食。那么阴虚火旺还可以通过食疗，比如生地黄粥：生地黄汁150毫升，大米100克，大米煮粥。粥熟，加入地黄汁，搅拌食用。百合粥：鲜百合50克，大米100克，冰糖适量。先将大米煮粥，将熟时放入百合煮熟，冰糖调味后使用。
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阴虚火旺症状
阴虚火旺与阴液亏虚和虚火亢旺有关，往往会让患者出现失眠盗汗和五心烦热一类症状，而且会伴随有眩晕耳鸣、舌红少苔等不良反应，严重时可导致咳血衄血、大便出血。另外，男性还会有遗精和阳强易举的反应发生。
阴虚火旺是中医方面较为多见的一种病症，其出现几率非常高，不少人都遇到过。而一旦存在有阴虚火旺的病症，身体往往会伴随出现一系列不良症状。但有些患者对此并不了解，这就会影响到最佳调理时机。那么阴虚火旺症状主要有哪些呢？
一、阴虚火旺的症状
1.一般性症状
阴虚火旺是由于阴液亏虚和虚火亢旺所致，患者的主要症状就是失眠盗汗和五心烦热，全身都会觉得疲乏无力，口舌经常会长出溃疡，且往往会伴随有眩晕耳鸣、舌红少苔以及口燥咽干等多种不良反应。同时患者的小便也会变得短赤，还会伴随有咳血衄血、大便出血等出血性症状。
2.生殖系统异常
男性患者往往还会遗精和滑精，性欲会变得亢进，但严重时可引起阳强易举。而女性可出现梦交等不良情况。
二、阴虚火旺的治疗方法
1.内服中药方
由于阴虚火旺患者容易出现午后潮热等发热症状，所以就要以育阴泄火和滋阴清热为主要原则进行调理。此时可以用水煎服黄连阿胶汤。该种方剂当中的主要药物成分为黄连15克、黄芩15克、阿胶10克、白芍10克、生鸡子黄10克。如果心火亢盛，可加入一定量的莲子心、竹叶。
2.食疗方
食疗对于阴虚火旺会起到显着的调理作用，患者可以在发病期间经常熬制生地麦冬粥、女贞子粳米粥以及黄芪小米粥等汤粥类食物吃。还可以经常吃苦瓜、苦菜等苦味食物，这样可以起到一定的滋阴泻火作用。
总而言之，阴虚火旺可能会引发的症状多种多样，且比较容易被患者自己察觉。因此在有类似症状时一定要引起重视，确诊之后可以服用黄连阿胶汤调理，还要注意加强食疗，以便及时调理病症。
阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺者可服用具有养阴滋阴和清热泻火作用的中药调理，一般可选择杞菊地黄丸、金匮肾气丸等中成药，也可用水煎服黄连阿胶汤或者二阴煎一类中药方剂。另外，还可以吃枣仁地黄粥、桂圆红枣粥以及柏子仁粥进行食疗。
阴虚火旺属于中医范畴，在人群当中非常普遍。而一旦存在有阴虚火旺的病症，就会引起失眠多梦和心烦气躁等一类不良症状，而且还经常会感觉到口苦咽干。所以患者最好及时找到有效方法进行调理，那么阴虚火旺怎么调理呢？
一、阴虚火旺的中医调理法
1.中成药
对于属于阴虚火旺体质的人群来说，最好及时服用具有养阴滋阴和清热泻火作用的中成药进行调理。建议患者可服用杞菊地黄丸、金匮肾气丸、桂附理中丸以及复方苁蓉补肾合剂等药物，还可搭配服用牛黄解毒丸。
2.中药方剂
阴虚火旺者可以用水煎服具有养阴清热和育阴潜阳作用的中药方剂，具体可选择使用黄连阿胶汤、二阴煎、猪苓汤或者珠母部益方等。其中需要使用到的中草药主要有芍药、黄连、阿胶、黄芩、鸡子黄、茯苓、泽泻以及麦冬等。若偏于心火亢盛，就可加入莲子心、竹叶，兼胃阴虚者一般可加入石斛和玉竹。
二、阴虚火旺的饮食调理法
1.枣仁地黄粥
患者可以通过饮食调理的方法进行改善，可熬制枣仁地黄粥食用，能够起到滋阴安神的食疗功效。具体做法是用酸枣仁、生地黄、粳米各适量，然后加水放入锅中一起熬煮成汤粥即可食用。
2.桂圆红枣粥
桂圆红枣粥主要具有养血安神的功效，对于阴虚火旺者也可以起到一定的调理作用，成分为桂圆肉、红枣和粳米，分别取适量一起放入锅中熬煮成粥食用。
3.柏子仁粥
柏子仁粥可以发挥出润肠通便和养心安神的功效，患者经常使用可以改善阴虚火旺引起的失眠等不良症状。该粥的做法也比较简单，可以使用柏子仁、蜂蜜和粳米，混合一起加水熬煮就可以了。
阴虚火旺吃什么中成药
生活中，阴虚火旺的人比较常见的症状是口干舌燥、皮肤粗糙、便秘等。这类体质的患者可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸以及玉女煎等中成药调理。除了服药之外，日常生活中饮食、生活习惯的调理也是十分有必要的。
生活中有许多人都属于阴虚火旺的体质。根据中医的说法，这类体质是由于体内的精血亏少、阴液不足引起的。患者很容易出现便秘、口干舌燥、牙痛、咽喉疼痛等症状。阴虚火旺的患者可以通过服用中成药调理体质。那阴虚火旺吃什么中成药好呢？
一、阴虚火旺吃什么中成药
适合阴虚火旺患者服用的中成药包括知柏地黄丸、六味地黄丸、玉女煎等等。特别是其中的六味地黄丸，是传统滋阴补肾的名方，也是许多家庭的常备药物，它很适合阴虚火旺的患者服用，但感冒期间不宜服用六味地黄丸。阴虚火旺的患者具体需要服用哪种药物，应经过专业中医师的诊断之后再确定。
二、阴虚火旺如何调理
1、按时作息
阴虚火旺的患者很容易失眠，要解决这个问题，最有效的方法是养成规律的作息习惯，尽量定时入睡、定时起床。一定要保证充足的睡眠，不能熬夜，以免加重症状。
2、清淡饮食
阴虚火旺的患者在饮食上应尽量清淡，可以多吃一些清心降火、生津养阴的食物，比如百合、莲子、金针菜、灵芝、银耳、莲子心、黄鱼、酸枣仁等等，避免吃过辣、过咸的食品，远离烟酒。
3、节欲
阴精损耗过多，可出现阴虚火旺的症状。因此，阴虚火旺体质的患者应节制性欲，过于频繁的性生活只会加重症状。
4、保持好心情
情绪对身体有很大的影响。紧张、焦虑的情绪会加重患者的症状，只有调整心态，保持心情的平和，才能让身体保持在最好的状态中。
5、中医调理
针对阴虚火旺的患者，中医的治疗主要以消心安神、滋阴降火为主。除了可以服用中成药之外，患者还可以选择针灸穴位，主要以心经、肾经的穴位为主，比如内关、神门、大陵、照海等，帮助泻心经、补肾经，缓解症状。
阴虚火旺吃什么
阴虚火旺是一个中医的称呼，想要治疗它可以通过中药的方法进行治疗，当然也可以通过饮食调理，平时多吃一些补肾降火的食物。下面我们就来仔细的分析一下，阴虚火旺具体可以吃什么？
阴虚火旺可以吃中药进行调理。阴虚火旺可以吃一些中成药进行调理。比如说六味地黄丸，这种药物最好在晚上吃，能够起到极好的效果。阴虚火旺适合吃一些滋阴降火的药物。经常吃这些药物，就能够进行有效的调补，改善阴虚火旺的情况。
知柏地黄丸也是很好的治疗阴虚火旺的药物。它的主要成分山药，丹皮，茯苓，知母，黄柏等药物成分搭配在一起，对于治疗阴虚火旺是极好的。另外还可以吃一种非常常见的中成药那就是逍遥丸。具体可以根据自己的症状，找一些正规的中医进行辩证开药。
阴虚火旺可以通过饮食进行调理。如果用食物调理，就应该吃一些凉性的食物，比如在肉类，猪肉、鸭肉、兔子肉，如果是蔬菜，可以吃芹菜、白菜、菠菜、黄瓜，在水果方面多吃柿子、荸荠、柚子、梨。另外，还有几种食物是特别适合补充肝肾亏损的。比如枸杞、大枣等等。那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用，能够补充肾亏。大枣是一种常见的食物，它具有很好的补中益气以及补血的作用，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
生地黄粥
这种粥做法非常简单。用生地黄煎出的药液熬粥服用。坚持吃，就能够把生地黄的药用效果发挥出来。
天门冬粥
这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。制作的时候也是需要将天门冬煎汁去渣，然后与大米同煮。
百合粥
可以选取鲜百合也可以用百合粉，与大米一起熬制就可以了。服用的时候，可以根据个人口味放点糖，口感更佳。
舌头上有小红点怎么回事
舌头是重要的器官，如果发现舌头上出现明显的红点现象，虽然可能症状并不是很多也没有疼痛现象，但是舌头和五脏六腑是相同的，也必须要引起重视，很有可能是因为患有疾病而导致的，千万不要疏忽大意，那么舌头上有小红点怎么回事呢？
一、肝火旺盛
导致舌头上出现明显小红点，主要的原因就是肝火旺盛，大部分患者都会在自己的舌头上看到如同草莓表面的一些小红点，而这些小红点大部分都是出现在舌尖或者是出现在舌尖的两侧。专家也认为这些小红点的出现，主要就是因为肝火过旺而导致的，当然肝火过旺也并非只会出现这些症状，可能患者也会出现容易口渴，嘴巴发苦，舌苔变厚等现象，甚至可能会有一些疼痛的感觉，此时建议在日常生活中选择一些清凉的食物能够有效的达到缓解的作用。
二、不经常熬夜
现代的人都有着快节奏的生活，因此生物钟往往都不是很规律，再加上工作的压力，可能很多人都会熬夜加班，长此以往就会导致舌头上出现小红点。专家认为如果出现小红点的现象，在生活中首先就应该保证充足的睡眠状况，另外也应该多吃一些含有营养物质的食物，如果症状依然比较严重，也可以适当性的选择一些具有去火效果的药物。
三、阴虚火旺
有一部分的人舌头之所以出现小红点，可能是因为阴虚火旺而导致的，而这一类人群舌头的颜色主要呈现鲜红色，也是中医所说的红舌。中医认为导致阴虚火旺出现的原因有很多，大部分都是因为心火上炎而导致的，这类的情况就需要选择一些具有滋阴降火功效的食物。
四、淡舌
这一类的患者的舌头总是会出现颜色偏淡的现象，中医认为这可能是因为虚症寒症而导致的，平时患者在生活中也会出现气血不足，阳气衰弱的症状，因此这类的情况也需要尽快的接受治疗。
