阴虚体质的表现有哪些

阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干,容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软,同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现,不能称为阴虚体质,只是因病导致的阴虚的一些症状,阴虚体质从小就容易有以上表现。

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阳虚和阴虚的区别

阳虚和阴虚的区别:
  阳虚和阴虚的区别很大,因为阳虚是指人体内阳气亏虚。阳虚则寒,机体表现的就是一种温煦功能失调,一般来说就会表现为怕冷、手脚冰凉、口淡不渴,或者是即使想喝水,也喜欢喝热水,那么阳虚它也是一种虚损,但是它的虚损是表现为坐在那之后,不运动情况下,可能就微微的出汗,身体体质衰弱,小便比较量多,也比较长,就是小便尿频,但是它比较清常,它不是说是有内热的那种小便的发黄或者热痛,或者是小便量少,但是不通畅。
  大便表现为稀薄、溏泻,脸色是晃白的,总是一片寒相,舌齿也一般比较淡、比较胖,舌苔白滑,脉是一派阳气推动无力的表现比较迟,比较沉,或者是比较无力。那么是一派阳气不足,温煦推动气化力量不足表现,甚至还会有下肢浮肿、眼睑浮肿等等。而阴虚虽然也是虚损,但它的虚损是指体内阴液亏少虚损,阴虚则热,所以它的虚损其实是一种虚热表现。它表现为这个病人虽然也是疲惫无力、形体消瘦,但是他不会说是口淡稀饮、口淡不渴或者喜热饮,它是一种口燥咽干、五心烦热,也就是说会感觉到口咽干燥,手足心发热,甚至还会有一些两颊潮红,表现为一种热相,但这种热相就是一种虚热的表现。虽然出汗它不是像阳虚那样自汗,它往往是盗汗,就是睡着之后醒来的时候出一身大汗,然后小便也会有些异常,但他的小便的异常往往不会是阳虚那种清长,而是一种虚热的小便尿热、尿痛、或者小便偏黄偏少,大便往往干结。舌相上往往是舌红的,不像阳虚,它是舌淡。舌红少精表现为一种阴精匮乏,同时舌苔比较少,甚至舌面上会有裂纹,脉也是比较细数的。

怕冷吃哪些

怕冷吃哪些:
  怕冷主要是阳虚的表现。阳虚就是阳气不能制阴则导致的阳虚证。改变阳虚可以从饮食上来进行调整,天冷的时候吃一些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食物。狗肉味甘性温,能补中益气,温肾壮阳。羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质,能够暖中补虚、开胃健脾,是冬季丰富的御寒佳品。
  另外还可以多吃一些辣椒、虾米、核桃等。对于年老体弱的阳虚怕冷患者,还可以适当采用药补,干姜、肉桂、熟附片、仙灵脾、鹿茸等温脾补肾、壮阳的药物与其组成的方剂最为常用。

体寒如何调理

体寒如何调理:
  首先可以每晚热水泡脚,不穿塑身的内衣,少穿丝袜、裤袜,以免影响血液的循环。不吃冷食,多做运动,少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物。另外在饮食上可以吃草果羊肉粥,炒果5个,肉桂10克,羊肉1000克, 粳米200克,盐、香菜适量。羊肉洗净。草果、肉桂、羊肉同煮。
  大火煮沸后小火熬汤,捞出羊肉,去渣留汤,加入粳米,小火熬粥,煮熟后加盐、香菜调味,它具有补脾温中,顺气止痛的功效。羊脊骨汤,羊脊骨两条,剁成块,酒菟丝子15克,酒肉苁蓉15克。羊脊骨文火久炖至肉烂,加菟丝子末,以及肉苁蓉再炖,加食盐调味,具有温肾补阳的功效。

阳虚症状

阳虚症状:
  阳虚的症状。阳虚指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用。如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。
  阳虚的主要症状为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚它的病因因先天不足,房事不节,肾气亏损,劳倦过度,耗损正气,形气受伤,七情过度,损伤脏腑,久而不复。饮食不节,损伤脾胃,不能化生精微,气血亏虚,内不能调于五脏,外不能洒陈于六腑,渐至表里俱虚。

手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉是什么原因:
  手脚冰凉,它是一种常见的症状体征,主要是心血管系统的障碍所造成的。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会出现影响血液运行输送,造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食以及运动来进行调理,多见于老年人以及妇女群体。
  中医上认为手脚冰凉是阳虚的表现之一,它是指四肢至腕、踝。冷的程度较轻者,称为“手足不温”,程度较重者,称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。长期的手脚冰凉,伴有乏力、胸痛、呼吸困难、咳嗽,还会提示有心肺疾病的可能。

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