便秘吃什么水果好

便秘吃什么水果好:
  便秘吃以下水果比较有效:
  第一,火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨密度,降血糖、降血脂、降血压、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白、防黑斑的功效,还有解除重金属中毒、抗氧自由基、防老年病变、瘦身、润肠、滑肠的功效。
  第二,柚子。柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类。柚子既能润肠通便,又能降血脂、降血压,合理的食用有通便的功效。
  第三,柠檬。柠檬味道虽然多呈酸味,但在其内代谢过程当中可以变成碱性,它能将积累在细胞中的毒素溶解,促进排便。
  第四,香蕉。香蕉含有大量的水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附在固体部分,使大便变软易于排除。
  第五,菠萝。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质,这种物质能够分析蛋白质,可以有利于排便。

便秘吃什么水果好相关阅读

便秘怎么调理

便秘怎么调理:
  便秘的调理分以下几个方面:
  第一、如果便秘是由胃热引起,可以服用一些清泻胃火的药来调理便秘,比如可以用大黄、芒硝类药物。
  第二、如果便秘是由气虚引起,气虚推动无力引起的大便坚涩,不容易排出,可以通过补气治疗便秘,补气的药最常用的有白术、黄芪一类的补气药。
  第三、如果便秘是由阴液亏虚引起的肠道干涩,大便不容易排出,可以通过养阴的方法来治疗便秘,常用的药物是麦冬、元参、当归;润肠通便还可以用一些富含油脂的药物,比如一些果仁类的药物,包括麻子仁、郁李仁。

便秘怎么调理

便秘怎么调理:
  便秘的病人首先要养成良好的定时排便的习惯,比如晨起排便,它对病人的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘的病人是由饮食因素造成,这时要注意饮食的结构,多吃一些富含纤维素的食物,比如苹果、香蕉、芹菜、白菜,这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多,都有助于胃肠的运动,能够一定程度上缓解便秘的症状。
  很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸,排便时意识的不集中也会出现便秘的情况。胃肠运动需要动力来源,久坐或者久卧,以及不运动,也会导致胃肠动力的减退,适当做一些运动也有助于排便。

经常便秘怎么办

经常便秘怎么办:
  便秘的病人需要注意以下几个方面:
  第一,要注意饮食结构,多食一些含有膳食纤维的食物;
  第二,要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外;
  第三,控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑的时候排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便;
  第四,养成良好的排便的规律,每天早上起床时做一些排便的动作,以及做提肛运动;
  第五,便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,这时病人即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。

孕妇便秘吃什么

孕妇便秘吃什么:
  便秘主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。便秘是妊娠期间最常见的症状之一,一般称为妊娠便秘。它高发于妊娠晚期,经常表现是几天没有大便,从而导致孕妇会出现腹痛、腹胀,也是孕期比较容易被忽略的症状之一。
  如果孕妇发生便秘,需要做到以下几点,
  第一,养成定时排便的习惯;
  第二,注意饮水的技巧,比如晨起饮适量的凉白开;
  第三,保持心情的愉快;
  第四,多进食高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米。
  如果通过膳食不能调整便秘,应及时就医。

慢传输型便秘是什么

慢传输型便秘是指非器质性的便秘,主要是肠蠕动缓慢引发的便秘。部分患者吃完食物,一天排便;但有些患者肠蠕动缓慢,两天甚至三天才能把食物残渣送到直肠,患者才会有排便意识,一般慢传输型病例占便秘的16%到40%左右。肠蠕动缓慢可能是由于患者活动差,患者每天不运动,甚至所有的事都要由他人负责;患者可能是老年人或是孩子,也可能是青年人不愿意运动。所以,慢传输型病人的确诊需要到医院去检查,要口服标志物检查,确定病因在横结肠或是升结肠,确定具体哪个部位发生肠蠕动缓慢。

(0)

相关推荐

  • 便秘者日常生活注意哪些

    便秘在生活中是一种常见疾病,不仅给生活和工作带来很多困扰,对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦,生活要有规律。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动…

    11-22
    16
  • 便秘原因是什么

    便秘原因是什么:   引起便秘的原因有许多,最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖,也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖,因为他吃的比较多,进食比较…

    11-30
    21
  • 便秘严重怎么办

    便秘严重怎么办:   前面我们说了便秘是一种现象,包括器质性的疾病所引起的便秘,或者是功能性所引起的便秘,便秘通常包括直肠肛管病变,比如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿,或者是先天性巨结…

    09-21
    12
  • 产后便秘吃哪些药

    产后便秘吃哪些药:   在妇女产后如果发生了便秘,如果通过饮食调节和增加水分,均不能得到改善。我们就需要通过药物进行适当的调理。由于产后女性处于一个哺乳期和身体的康复期。所以说我们…

    11-19
    12
  • 几天不排便怎么办

    几天不排便怎么办:   在临床上,对于便秘的定义是,每周排便次数少于三次。一般来说,绝大多数在日常生活中,几天不排便,主要原因是因为食物中的纤维素含量过少,或者是饮水过少,从而导致…

    11-27
    14
  • 小孩便秘怎么调理

    儿童肠胃功能发育并未完善,在日常生活中如果不注意饮食,很有可能影响到食物的消化和吸收,导致便秘。小孩如果发生便秘的症状,家长应引起足够的重视,防止产生严重后果。那么通常来说小孩便秘…

    11-21
    11
  • 小孩为什么会便秘

    小孩为什么会便秘:   小孩便秘的原因很多,根据不同的年龄阶段,便秘的原因也有所不同。   儿童便秘主要有以下几种情况:   第一、母亲人工喂养小孩的时候,总担心孩子吃不饱,调奶粉…

    11-07
    13
  • 儿童便秘怎么调理

    儿童便秘是很多妈妈们头疼的事情,当儿童便秘的时候,家长们可以调节儿童的饮食来进行调理。也可以帮助儿童养成排便的习惯,进行有效的调理,还可以带着儿童、鼓励儿童适当运动进行调理。另外,…

    11-01
    15
  • 小孩便秘怎么治疗

    孩子因为自身的肠胃功能并不是很完善,所以就会有严重的便秘现象,要想有效治疗便秘,首先就应该调整日常的饮食,尽可能的训练大便的习惯,同时也应该按摩腹部,能够促进消化,改变便秘的情况,…

    11-25
    9
  • 便秘该如何治疗

    便秘该如何治疗:   便秘在临床上是一种非常常见的现象或者说疾病,因为便秘既可以是一种现象,也可以是一种疾病,原因是便秘的原因,包括或者说发病原因包括,器质性的疾病或者是功能性的疾…

    09-21
    16
  • 慢传输型便秘手术后多长时间能恢复

    慢传输型便秘手术治疗后需要恢复的时间,是根据患者手术的类型而定。慢传输型便秘需要做手术,有的需要切肠子,切肠子手术是一种开腹手术,患者的损伤很大,一般都采用穴位埋线进行治疗,还有些…

    11-20
    17
  • 两岁小孩便秘怎么办

    两岁小孩子便秘,首先可以多给他喝一些水,补充充足的水分可以促进排便,预防大便干燥。然后要注意调节饮食结构,多补充膳食纤维;坚持腹部按摩,帮助孩子肠道蠕动;可适当使用益生菌药物,如妈…

    11-29
    14
分享本页
返回顶部