阴虚火旺

阴虚火旺体质的患者在日常生活中首先要按时作息,不要熬夜,规律生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯。其次应少吃油炸食物,注意饮食清淡,多吃清心降火的食物,如银耳、莲子等。最后要克制过多的性生活,阴精耗损过多,会加重阴虚火旺的症状。

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爱出汗怎么回事

爱出汗怎么回事:
  爱出汗的人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上要选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性的食品。
  白天出汗过多的人常常有身体虚弱,说话声音较低,食欲差,易感冒等特点,中医认为这是气虚的表现。这类人的饮食可以选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可以用党参或黄芪炖鸡,以补益机体,缓解气虚。还可以通过动作舒缓、动静结合的运动,增强体质,如练习太极拳、八段锦等。

阴虚内热的症状

阴虚内热又称阴虚发热,是指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证。常见症状为两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、口燥咽干、舌红少苔、大便干燥等。但需注意阴虚内热又可分为虚热和实热,而虚热不如实热严重。

什么是阴虚火旺

阴虚火旺主要是因为阴虚,不能制约阳气,阳气出现火热上炎的一系列表现。常见症状有口干、嗓子疼、牙疼、大便干、耳朵响等类似上火的症状。阴虚火旺不分人群,和年龄因素无关,其中偏瘦的人和糖尿病人更容易出现阴虚火旺。

阴虚如何调理

阴虚如何调理:
  阴虚患者调理方法:
  第一运动,不要运动出汗过多,因为我们中医说汗为心之液,如果阴虚是在出汗过多伤阴。
  第二就是说我们在生活作息方面也要注意,比方子午觉对阴虚患者也是很好的一个缓解方法。
  第三就是说有一些针灸的方法,比方太溪穴三焦,这两个穴位对阴虚的患者也是经常用的一个穴位。
  还有就是说一些食物,比方百合银耳,还有一些梨的对阴虚非常好。
  还有阴虚的患者药物有这些方好的方法比方六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸,这些对阴虚也是很好的药物调理方法。

阴虚吃什么食补

阴虚吃什么食补:
  阴虚一些食补主要是还是比较多的,比方我们说的一些,比方甲鱼贝类,还有一些梨银耳这些,无论是这些植物或者说这些海参,这些都是可以对阴虚有帮助的。
  另外我们一些有些患者阴虚的患者,除了适宜吃以外,还有一些不适宜吃的就是相当于阴虚,相对禁忌的吃的东西,比方羊肉,海马,还有一些樟子肉,还有一些花生米,这些油炸的油煎的东西阴虚患者也少吃,另外阴虚的患者常常夹一些湿热,所以阴虚的患者假如湿热的时候,滋阴会加重一些湿热的表现,所以阴虚的患者还忌一些生冷这些东西。

肾阴虚和肾阳虚的区别

肾虚的种类包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚。区别在于:肾阴虚是物质上的缺乏,肾阳虚就是功能上的不足。肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻等症状。肾阴虚主要表现为腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口干咽燥,肾阴虚容易出现虚热,阴虚生内热,容易出现五心烦热,就是两个手心,两个脚心,心口发热的感觉,还有睡觉的时候,容易盗汗,男性会发生遗精。日久可发生肾阴阳两虚。

肾阴虚吃什么药

肾阴虚是由于肾阴亏损,失于滋养,应多吃一些滋补肾精的食物或者药物。在饮食方面可以选择银耳、木耳、枸杞子、桑葚等,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,比如紫菜还有黑木耳,对于有肾阴虚、发热情况的患者,食用非常适合,可以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。药物方面可以服用知柏地黄丸和大补阴丸。知柏地黄丸由六味地黄丸加知母、黄柏组成,具有滋阴清热的功用,大补阴丸具有滋阴降火的功效。

阴虚火旺的症状

阴虚火旺首先是阴虚的症状,表现为口干、咽干、皮肤干燥、眼干等等;其次火热的症状,表现为嗓子干疼、咽喉疼、耳朵响、头晕,或者出现潮热、盗汗、腰酸、腿软等一系列的表现。总的来说,阴虚火旺有两个症状群,一个以干燥为主,一个以火热为主。

肾阴虚如何治疗

就肾阴虚来说,其属于中医名词,可以说是很专业的术语,涉及的肾阴虚,涉及的原因很多,因此其治疗手段也不同,在西药上主要是药物调节,而中医上有更靠物理疗法,那么肾阴虚如何治疗?

1、在确诊之后可以采用食疗
  患者在感觉自己肾虚的时候,必须进行专业性诊治,此很有必要。让医生制定治疗方法,但最好是饮食调理。
  在中医学上讲,肾主阴,是属水的,其对全身各脏器官具有滋养的作用。如果在专业诊治中,已经确定病情无大碍的话,通就可以饮食调理的办法,进行补肾、养阴治疗。

双耳汤疗法就很不错。采用的材料就是:白木耳、黑木耳大约10克左右,其后就是枸杞、冰糖各30克左右。具体做法:把白木耳、黑木耳采用温水泡一下,在除尽杂质之后,洗净。枸杞也要用温水洗净,之后放到碗内,随后加进冰糖,加水适量,放在蒸锅中,大约蒸一小时就可以了,但是注意木耳要熟透。其最大的功效就是滋阴、润肺,长期食用就可以调节肾阴虚。

2、采用雪梨川贝调节肾阴虚
  使用的材料就是1个雪梨,中药川贝母6克左右。具体做法就是:把雪梨去核之后,中药川贝放到梨中,之后盖好小孔,放在锅内用清水炖,大约1小时上下就可以了,在梨熟烂之后,就可以把熬出的汤食用了,食用的时候采用每日1次,可以连服3到5天。其功效很好,对肾阴虚引发的感冒发热、咳嗽等症状有很强的能效。还具有滋阴、润肺、清热、化痰诸多功效。
  因此说,在肾阴虚治疗过程中,药补真的不如食补,药物虽然见效快,但患者想病情长期稳定的话,还是最好采用食补形式。而肾阴虚人士多吃黑色食品也是不错的选择。

肾阴虚吃什么药最好

肾阴虚影响着生活和工作,所以对于它的调理是必然的。肾阴虚的治疗多以中医为主,中药丸为最方便,最多人选择的药物。而它熬制的药物有滋补身体的好处。那么肾虚到底靠什么方式去调理呢?除了食物治疗外,就是药物治疗了,那么肾阴虚吃什么药最好呢?

1.西药对于肾虚的治疗
  对于西医根本没有肾阴虚的概念,肾阴虚时中医的说法。对于西医来说,这种情况需要先检查,然后根据症状进行治疗。要是说有什么好的西药,那还需要视情况而定。但是我们都知道西药的疗效很快,但是它对于身体的伤害也是很大的。

2.中药对于肾阴虚的治疗
  中药讲究的是补身体,滋养身体,对于肾阴虚这种导致身体元气大伤病,最合适不过。那么中药中都有那些药适合肾阴虚的患者食用呢?这个要视患者的情况而定,像患者出现头晕目眩这种症状时,可以使用六味地黄丸。出现腰膝酸软时,可以食用右归丸。对于肾虚导致的肺痨咳嗽等可以食用麦味地黄丸。肾虚导致的高血压,可以食用杞菊地黄丸。各种症状都有不同的药物治疗,所以因按情况而定。

对于肾阴虚,对生活和工作都会有影响,所以对于它的治疗刻不容缓。通过药物去调理肾阴虚,对身体的健康也大有好处。所以,肾阴虚患者吃什么药物为最好呢?市面上最常见的补肾药物就是六味地黄丸,它的疗效也不错。因为是中成药,对身体的伤害小,基本没有副作用。所以,这款药很适合肾阴虚的患者。

女性冬季养生秘诀

冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。

 保湿防燥

冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒

冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。

避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚而使色素增加。这些,都易对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。

穿着柔和

冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面 就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜。

注重食物保健

当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可 常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

同时,有的食物,会使原本患有某种 皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患 疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

温馨提醒:寒冷的冬季里总是容易诱发各种疾病,在这个季节里尤其要注意保健养生,而在生活中总有一些常识性的保健知识不可不知,只有了解了才能度过这个寒冷的季节,才能保障自己的健康。

血瘀、痰湿、阴虚体质调养

血瘀体质:面色灰暗,口唇色暗,眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。此种人有瘀结症状,遇挫折易想不开。如工作上有压力了,就爱自暴自弃。

调养方式:可多食核桃、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂粥、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。要多做促进血液循环的运动,如搓后腰的腰眼(就是肾俞)、脚心,并泡脚等。

痰湿体质:形体肥胖,肌肉松弛,心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。喜欢吃肥肝厚味,四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕,心慌,手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方式病。

调养方式:饮食以健脾利湿为主,要清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。要少食多餐,多运动,少吃啤酒等。每餐只吃七八分饱为好,增加体育锻炼。

阴虚体质:怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,口苦,掉发,耳鸣,喜喝冷饮,容易失眠,经常大便干结,小便灼热发黄,形体消瘦,心中烦闷,失眠多梦,潮热盗汗那就是阴虚体质。阴虚生内热,内热阳亢重。

调养方式:多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物,如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,可做一些太极这类的柔缓运动。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。

阴虚盗汗怎么处理

睡觉时出汗,醒后即无汗就是盗汗。盗汗可由很多种原因导致的,其中一个很重要的原因就是阴虚不能制火,而身体火大了会导致体内的津液更少,阴虚更甚。

普通人阴虚盗汗一般都是暂时性的,比如大病刚愈,一般短时间的盗汗乌梅大枣汤就可以了,配方是:乌梅9个,大枣3个(不论大小,去核)掰开,加水煮15分钟,加入适量的冰糖调味,每天代茶饮用就行了,一般喝3天盗汗的症状就会明显缓解。

对于更年期的潮热盗汗,我一般都会推荐当归六黄汤,当归六黄汤是名医李东垣所创,历来被称为“治盗汗之圣药”,主治阴虚火旺所致的盗汗。临床上使用时,我发现它治疗更年期的盗汗乃至更年期的综合征效果都非常好。

临床资料显示,八成以上的妇女都会出现耳鸣口干,五心烦热、心悸乏力、失眠多梦等心阴虚的症状,持续时间或长或短,有的严重地影响了妇女的正常工作和生活。像我表姐这样的症状,我本来是想给她开点药调理或者让她去我的门诊做理疗,可是她说家里总是有事,走不开,问我是不是可以服用一些中成药,当时我就想到了中成药当归六黄丸。她服用1个疗程后盗汗症状就轻了,3个疗程后各种更年期综合征都明显缓解了。

受这件事的启发,我在临床上治疗更年期综合征的时候就经常开当归六黄汤了。在这里分享给大家,有类似问题的人可以在中医的指导下适量服用此药,以缓解更年期的各种不适,不过由于个人体质不同,在服药前最好咨询医生,不要擅自决定。再多说一句,中医认为,人体是左血右气,普通人晚上朝左侧睡便于血归肝,利于身体排毒造血,所以一般人可以左侧睡,但是对于更年期的妇女而言,右侧睡更好,血在上,气在下,更利于身体自我调整,缓解更年期的症状。

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