女人为什么比男人健康-高居健康网

性别与人们的身体健康是息息相关的，男人比女人的寿命短，男人患癌症的比例比女人高很多，这是为什么呢?

男人应该关注的健康问题

◎男性和女性相比，前者的平均寿命比后者短7年。

◎男性的心脏病死亡率是女性的2倍，自杀死亡率是女性的5倍，意外事故死亡率是女性的2倍。

◎中国每年有160万人死于癌症。近20年来，每4名中国人中就有1名是死于癌症，男性的癌症死亡率也远高于女性，而且，他们在确诊后的生存时间也较女性患者短。

◎为什么和女人相比，男人的健康状况显得那么糟糕呢?我们认为原因可能包括以下2点。

○与女性相比，男性更主动地参与激烈的社会竞争。他们往往工作紧张、思想负担重，这使得男人们更容易罹患精神疾患，也使得他们心血管疾病的发病率较高。

○与女性相比，男性倾向于不注意保护自己的健康。一旦疾病发生，再想亡羊补牢，为时晚矣。虽然与20世纪前期相比，不论男女，其平均寿命都延长了，但是，我们发现女人要比男人活得更久些。1920年时，人们发现女人的平均寿命比男人多2年，而到了今天，这个差距则扩大到4～5年。究其原因，还是因为男士们没有注意必需的保养。如果男人和女人同样注重保健，实际上我们认为这种平均寿命的差距可能消失，那么，大家都可期望寿命接近100年。

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不用吃药就可痊愈的7种病

如今很多人只要一有点不舒服就会寻求药物的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。科学家经过多年的观察和实验发现有7种疾病无需吃药就可痊愈，也就是说这些疾病都是由于饮食和生活习惯不正常长期导致的人体代谢异常，同样通过饮食和运动就可以痊愈，而不要依靠药物来治疗。

1、关节炎：方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛。如果在减肥的同时，再积极锻炼，就可以获得更好的治疗效果，还可以增加身体的灵活性。对于已经很瘦，或者不能减肥的病人，选择游泳等不会给关节赋予过多负荷的运动也可以起到治疗作用。

2、胆固醇过高：如果少吃一点油腻(尤其是含动物油)的食品，你体内的低密度脂蛋白(LDL)含量就会下降5%左右。另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇的含量。

3、认知能力退化：记忆训练等“大脑训练”可以让老人们保持敏捷的思维能力。不过，做身体运动的效果，可能比单纯的脑力运动更好。

4、抑郁症：很简单，每天都进行体育锻炼就能得到不错的疗效。

5、糖尿病：锻炼仍是很好的治疗方式。可以有效降低血糖浓度，因为在运动时，肌肉能更好的吸收胰岛素，加快血糖的分解速度。另外，少吃糖果和易于消化的碳水化合物，也有助于控制血糖浓度。

6、高血压：减肥、多运动、少吃盐，就能有效降低血压。

7、骨质疏松：负荷运动可以给骨骼增加压力，为了应对压力，骨骼就会更加密实、粗壮，阻止骨质疏松的进程。当然，补充维生素D和钙质也很必要。

眉毛看健康

人的长寿有很多特征，眉毛、人中、耳朵都预示着健康和长寿，什么样的眉毛才算健康?

1、眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。

2、眉毛下垂：多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。

3、眉毛粗短：眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。

4、眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用，需要进行养生。

5、眉毛倾倒：表示病重，特别是胆腑严重病变。

6、眉毛冲竖：眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。

　面相看寿命

(1)眉毛浓淡适中易长寿

眉毛浓淡适中的人容易成为长寿养生星。

(2)传说中的老寿星都有长眉

眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此，民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛，即“寿眉”。

(3)眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑

古相书曰“眉毛长垂，高寿无疑”，是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

(4)眉毛浓密、粗长反映经血气旺盛

传统医学《内经》上说：“美眉者，是太阳之脉血气多;恶眉者，血气少”。也是说，眉毛浓密、粗长、润泽，反映了经血气旺盛，身强力壮，代表着长寿。

(5)眉毛稀短体弱多病