如何快速缓解眩晕-高居健康网

眩晕的出现，其实有着各类不同的原因，要想有效缓解眩晕，也必须掌握正确方式，可以选择热水泡手的方式，促进血管的扩张，也可以选择运动来增强人体的免疫能力，但是如果眩晕的症状比较严重，并不建议外出运动，一定要卧床休息。

眩晕症在目前临床上出现几率比较高，其实引发的原因并非是一种可能是低血压所导致，也可能是撞伤后的后遗症，这种疾病也会让患者感觉到明显的头晕现象，影响到正常的生活，也需要尽快的接受缓解。那么，如何快速缓解眩晕才是比较正确的呢？
　　一、用热水泡手
　　当感觉到明显的眩晕时，就可以使用热水来泡一下自己的双手，水温可以稍微的热一些，一般情况下泡三十分钟便可以了。使用热水泡手能够有效促进血管的扩张，这样脑部的供水负担就会减轻一些，也可以改善眩晕的现象，而且多泡手对自己手部的皮肤也比较好。一旦血液循环之后，也同样可以有效改善眩晕，而且这种方法随时随地都可进行。
　　二、增强免疫能力
　　如果经常性出现眩晕现象，这说明可能体质有一定的问题，需要引起重视。那么就应该多吃一些可以提高免疫力的食物，例如多补充铁元素，多吃蛋白质食物，能够有效改善眩晕现象，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。平时也应该选择多做运动，哪怕只是打打羽毛球或者是慢跑，也可以有效提升人体的免疫能力，一旦免疫能力提升之后就可以缓解眩晕。
　　三、多注意休息
　　如果眩晕的情况比较严重，最好不要选择外出运动，也可以选择卧床休息的方式，这样也可以避免眩晕变得更加严重，如果身边实在没有什么可以休息的地方，也可以随意的找到一处可以坐的地方，这样过一段时间之后，眩晕就会慢慢消失。眩晕的出现如果情况比较严重，也建议晚上千万不要熬夜，准时睡觉非常的重要，坚持一段时间之后也可以有效改善眩晕的现象。

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眩晕症是怎样引起的

眩晕症是怎样引起的：
　　所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是：我们在睁眼的时候，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说，比较常见的是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显的后遗症。
　　中老年人当中常见的眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见的有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成的，同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说，它是会反复发作出现的，而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。
　　最常见的是中枢神经系统的病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作，持续的时间就比较长，而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。

眩晕中医治疗

眩晕中医治疗：
　　中医对眩晕的治疗是根据不同的症状进行辨证，然后确定正确的治疗方案。
　　肝气不调引起的眩晕，治疗通常用天麻钩藤汤或者是镇肝熄风汤来平肝熄风。
　　由于脾胃运动失常，痰湿内生、痰浊上蒙清窍所引起的眩晕，临床表现主要是胸闷恶心、头重昏沉、感觉不清楚，这时可以选用半夏白术天麻汤来化湿祛痰，健脾和胃。
　　还有一种眩晕是由于气血亏虚、肾精不足所导致的脑髓空虚、清窍失养的眩晕，大多表现为面色萎黄或者是苍白、乏力以及心慌气短的症状，治疗用归脾汤或者是左归丸来补养气血，滋养肝肾，养阴填精，治疗眩晕。

眩晕是怎么回事

眩晕是怎么回事：
　　眩晕不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状，是一种运动的幻觉，是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，在临床中很常见。
　　发作时多数患者常常感到周围的环境在转或者自身的身体在转；另外总觉得自己身体在移动、在晃动，在眩晕发作的时候感觉到站立不稳，觉得天在转、地在转；患者容易跌倒，在行走的时候偏向一侧，走路的时候会向左侧或者向右侧偏转；另外眩晕发作的时候，常常伴有恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等自主神经的症状。