产后恶露不尽怎么办：
第一，要保持产妇居住的环境良好，空气通畅，有利于产妇和婴儿的健康。要照顾产妇的情绪，让产妇保持乐观的心态，避免出现产后抑郁，不利于恶露的排出。
第二，注意良好的饮食结构，生冷的食物坚决不能吃，要吃有助于排出恶露的食物。同时注意吃些补气养血的食物，让产妇营养均衡，才有助于排出恶露。
第三，产妇应该注意保持好会阴的卫生。每天用温水冲洗会阴部，保持会阴部的清洁，防止细菌的滋生，引发妇科炎症。
第四，一定要谨遵医嘱，严格按照医生的指导。在月子里严禁房事，每日观察恶露的颜色，恶露的量和气味。正常的恶露应该是无臭味，但是有血腥味。如果发现比如说恶露有恶臭味，并且有发热情况，可能存在子宫内的感染，一定要及时去医院诊治。
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坐月子不能吃什么
其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。
夏天坐月子的注意事项
夏天坐月子的注意事项比较多，比如新妈妈身上出汗时应该尽快的换掉一些汗湿的衣服，可以使用空调或者是风扇，但是要注意不能够直接对着女性来吹。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是只穿上长衣长裤，门窗要紧闭，不能开空调，不能够洗头、洗澡。其实这些观点是不科学的。在夏天的时候天气比较炎热，可以使用风扇或者是手摇扇，在室内的温度最好以25度左右，这样可以给产后的妈妈一个比较舒适的环境，必要的时候也是可以开空调的，但是都不能够直接对着产后的妈妈来吹。在夏天坐月子的时候也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的。如果因为出汗多身体不舒服，可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。另外室内的湿度最好保持在55%左右，而室内要注意通风换气，夏天坐月子的时候不宜紧闭门窗，要经常的开窗通风，保持室内的空气清新。另外在产后一定要注意避免过早的进行性生活，一般在产后一个月再进行性生活为宜，还有要穿宽松的并且舒适的一些软底鞋，不要穿一些硬的鞋底，另外要穿宽松的衣服，还有保证充足的睡眠。
冬天坐月子注意什么
产妇经过分娩生产，一般身体会变得很虚弱。在冬天的时候要特别注意不能够受凉，在冬天坐月子的注意事项，要格外的引起重视。首先，新妈妈哺乳以及照顾婴儿更容易胃寒，另外，经常的洗澡和换洗内衣来保持皮肤的清洁。重要的是保持屋内的温度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在没有暖气的南方也可以采用空调或者是电暖气等一些设备来保持屋内的温度。而对于气候比较干燥的北方，保持室内的湿度也是非常重要的。另外，新妈妈的被子尽量的要薄一点，床也不要太软，外面寒风刺骨，屋里边却是暖洋洋的，所以我们除了要做好定时的通风以外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应该比怀孕后期薄一些。另外在新妈妈洗澡的时候水温要适宜，同时应该注意防风。产后洗澡是可以缓解分娩的疲劳，舒缓精神的，还能够保持身体的清洁卫生，一般在生产一周以后就可以洗澡。另外，水温要注意调整到30多左右就可以，也可以提前开启浴霸，洗澡后要及时把头发擦干，另外要加强营养，水果，蔬菜是不能少的。
坐月子该怎么洗头
在坐月子期间，首先在洗头的时候要注意水温，水温不能太高，也不能太低，过高的水温会刺激头皮，更容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候，水温保持在37度就可以，在将水准备好以后，就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度，洗头的时候可以轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，再用一块干毛巾包裹住，这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉，可以用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是，在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。
坐月子后多久可以洗头
坐月子的时候，有的妈妈说12天就可以，有的时候要出月子才行，那么到底坐月子后多久时间可以洗头，而事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。一般来说，在月子里只要身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。为了保险起见，女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。
