痛风的注意事项-高居健康网

痛风的注意事项：
　　痛风注意事项首先要控制饮食和代谢性疾病，根据患者有没有合并高血压、高血糖、高脂血症等其他代谢性疾病，及时服用降脂药或降糖药，使血脂、血糖维持在正常水平。其次是要及时服药，听从医生的医嘱规范服药，不能自行停药或者不规律服药。
　　另外一点是适当锻炼。运动过量会产生大量乳酸，干扰尿酸的代谢，同样会引起痛风发作，所以痛风要适当锻炼。还有一点是饮食，不只是控制高嘌呤饮食，浓茶、浓咖啡也不能多喝，浓茶、浓咖啡对于尿酸的代谢也是不利的，可以喝淡茶、淡咖啡。

痛风的注意事项相关阅读

痛风吃哪些药

痛风吃哪些药：
　　痛风服用的药物主要包括两大类：
　　第一，止疼消炎药。这类药物主要用于痛风患者的关节炎急性发作的时候，如果这个患者的关节又红、又肿、又疼的时候，适合吃这类的药物；这类的药物包括非甾类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素三大类，这类药物都是短期应用，主要用于疾病急性发作的时候，在缓解之后，这类药物就及时的停掉。
　　第二，在缓解期的时候，我们吃的药物是降尿酸药物，因为痛风的病人大多血尿酸都增高，甚至非常高，为预防下一次痛风关节炎的发作，应该在缓解期规律的服用降尿酸药物，使血尿酸降到一个安全的水平，预防下一次关节炎的再发作；降尿酸的药物包括多种，包括别嘌醇、苯溴马隆、非布司他，这是目前国内常用的三类药物，这三类药物如何选用要根据患者的个体差异，比如说他的尿酸升高的原因，他的肾功能的情况如何，他有没有泌尿系的结石等等来给患者进行选用，但总的原则是从小剂量开始逐渐加量，定期监测血尿酸，使血尿酸降到我们的目标值，血尿酸的目标值是多少也要根据每一个患者不同的情况，他有没有过痛风的急性发作，有没有尿酸盐痛风石的沉积，他的心脑血管的高危因素有哪些等等来制定，通过达到目标值来减少它下一步急性发作的可能性，达到治疗痛风的目的。

痛风是什么

痛风是什么：
　　痛风是一种代谢病，主要原因是血中尿酸增高，造成尿酸在关节中析出形成结晶，引发关节炎。痛风的发生是一个过程，患者首先会出现无症状高尿酸血症，如果没有发现或处理，患者会出现临床痛风发作，临床表现为突发的、急性发作的单关节炎症，关节炎最常见的部位是远端的足趾关节，第一个指头也会出现，其它关节比如踝关节、膝关节，属于急性单关节炎。痛风发作的时候，关节会出现红肿热痛，而且这种疼痛非常难忍和剧烈，有时需要比较强的抗炎止痛药才可以控制。
　　痛风关节的症状消失、炎症控制以后，关节会进入缓解期，关节症状会没有任何临床表现，这是痛风发生比较典型的发病过程。如果没有经过正规治疗，痛风会发展为慢性痛风，临床上会看到关节有痛风石形成，以及肾功能有轻度的肌酐升高，有肾结石形成；慢性痛风病人的关节发作期会越来越长，发作间期越来越短，有的患者一年四季关节总是不断。所以，痛风是一个代谢病，主要是尿酸高，过高尿酸引起关节结晶形成，主要分成临床的无症状、高尿酸血症期、痛风期、慢性痛风期，以及痛风石形成期，临床上非常常见。

痛风原因有哪些

痛风原因有哪些：
　　痛风是一种代谢性疾病，主要是血中尿酸过高，在关节中形成结晶，引发的痛风性关节炎。痛风主要有以下几个原因：
　　第一、饮食因素，现在生活水平提高、经济水平提高，吃的大鱼、大肉、动物内脏、海鲜，以及高嘌呤食物很多，会造成体内嘌呤摄入过多，造成痛风尿酸升高；
　　第二、部分痛风患者是由于肥胖，肥胖病人体重过高，内源性尿酸生成增高，肾脏不能有效的排出，也会造成尿酸升高；
　　第三、肾脏疾病、肾功能不全的患者会出现尿酸升高，过高尿酸在关节中形成结晶，也会出现痛风；
　　第四、痛风主要发生在年轻男性，男性患者的雌激素水平不足，所以尿酸排泄能力下降，如果这时饮食不加以控制，过高的摄入高嘌呤食物，尿酸排泄不出去，就会引发痛风；
　　第五、部分患者在肿瘤化疗期，血细胞、肿瘤细胞过度破坏，破坏以后释放出细胞内的嘌呤产物，会造成血中尿酸急剧升高，引发痛风。
　　因此，痛风发生主要是由于生成尿酸过多，以及排泄尿酸过少，引起血尿酸增高，造成关节的代谢性疾病。

痛风治疗方法是什么

痛风治疗方法是什么：
　　痛风治疗方法分成两种情况：
　　第一、急性期的痛风需要迅速地缓解关节炎症，一般使用非甾体或小剂量激素来迅速地控制关节炎症，来消除关节肿痛；要避免使用改变尿酸的药物，以及在痛风急性期不新加降尿酸药物，也不减少已经吃上的降尿酸药物，比如患者在吃尿酸药物时犯痛风，不要减少降尿酸性药物的使用，也就是需要维持血压的平稳状态，能够缓解关节炎的症状；急性期的痛风需要关节制动，让关节休息为主；多饮水；不要用热水来浸泡关节，因为热水浸泡关节以后会导致关节炎逐步加重。所以，急性期的痛风需要迅速地使用非甾体或者小剂量激素进行迅速的抗炎；关节制动；不用热水来泡关节；然后不使用改变尿酸的药物。
　　第二、慢性期的痛风需要根据患者的肝功能，肾功能肌酐水平，尿酸水平来选择。患者合适降尿酸药物，就把尿酸降下来，尿酸降的目标值是360以下；如果合并有肾结石病人，尿酸尽量降到300以下；降尿酸的过程中需要在痛风缓解一到两周以后，然后再逐步地加降尿酸药物。有的痛风患者在降尿酸的初期，可能会诱发痛风，这时可以吃一点非甾体或小剂量激素。长期用药物控制尿酸的稳定能够最大限度的缓解痛风症状，保护肾脏功能。

痛风不能吃哪些东西

痛风不能吃哪些东西：
　　痛风是一种代谢性疾病，它是由血尿酸增高引起。痛风不能吃以下几种类型的食物：
　　第一、患者不能过度地摄入高嘌呤食物，如果患者的肾脏不能及时处理高尿酸，就会造成血尿酸急剧升高，长期升高就会造成尿酸在关节中形成结晶，从而引发痛风。患者要需要控制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏，海鲜，蛋白质类食物，包括牛肉、羊肉，以及火锅的肉汤。有的锅患者在吃火锅时只吃涮肉里的青菜，其实嘌呤都存在火锅汤里，青菜也会沾不少的嘌呤食物。所以，痛风患者需要低嘌呤饮食。
　　第二、患者要多饮水，增加尿酸的排出，肾脏是唯一能够排出一些尿酸的器官，多饮水能够改善尿酸的排泄。
　　第三、痛风患者忌酒，不论是白酒还是啤酒都会引起尿酸的排泄障碍，因此要减少酒精的摄入。痛风患者的饮食要注意多喝水，增加尿量；低嘌呤饮食，任何含有高嘌呤的食物，比如动物内脏、牛羊肉、海鲜，包括一些豆制品，都要予以限制；减少酒精的摄入。所以，如果痛风患者能够改善饮食的习惯，就不用吃很多药来缓解痛风的症状。

什么是痛风

什么是痛风：
　　痛风是由于血中尿酸增高，造成尿酸在关节中析出形成结晶，引发关节炎形成痛风。痛风患者首先会出现无症状高尿酸血症，如果不及时治疗，患者会出现临床痛风发作，临床表现为突发的、急性发作的单关节炎症。痛风引起的关节炎最常见的部位是远端足趾关节，其它关节比如踝关节、膝关节，属于急性单关节炎；痛风发作时，关节会出现红肿热痛，而且疼痛难忍、剧烈，需要较强的抗炎止痛药才能控制。
　　所以，痛风是一个代谢病，是过高尿酸引起关节结晶而形成，主要分成临床的无症状期、高尿酸血症期、痛风期、慢性痛风期。

痛风的原因

痛风的原因：
　　痛风是血中尿酸过高，在关节中形成结晶，引发的痛风性关节炎。痛风主要有以下几个原因：
　　第一、饮食因素，如果食用过多的大鱼、大肉、动物内脏、海鲜，以及高嘌呤食物，就会造成体内嘌呤摄入过多，造成痛风尿酸升高；
　　第二、肥胖病人体重过高，内源性尿酸生成增高，肾脏不能有效排出；
　　第三、肾脏疾病、肾功能不全的患者会出现尿酸升高，过高尿酸在关节中形成结晶；
　　第四、患者雌激素水平不足，所以尿酸排泄能力下降；
　　第五、部分患者在肿瘤化疗期，细胞过度破坏，释放出嘌呤产物，造成血中尿酸急剧升高，引发痛风。

痛风的早期表现

痛风的早期表现：
　　痛风是由于血尿酸升高，造成关节中形成结晶，引发关节炎。痛风患者的早期表现，首先是无症状期，患者只是在体检或偶然查血时发现尿酸明显升高，叫无症状期；无症状期患者发展成痛风，需要经过一定时间，与遗传和尿酸水平有关。患者如果尿酸水平明显增高，尿酸形成结晶的速度会非常快，所以结晶到一定的体积就会发生痛风。
　　另外，痛风早期表现是关节不舒服症状，比如关节别扭，或像崴脚一样感觉，有时候会出现急性疼痛发作。所以，痛风的早期表现需要注意尿酸的化验值，如果尿酸很高，需要积极处理，延缓痛风发生。

痛风是怎么回事

痛风分为急性痛风和慢性痛风，急性痛风患者会出现脚拇趾疼痛的现象，如果急性痛风时间长，反复发作不及时的治疗，会变成慢性痛风。急性痛风，疼痛几天会自行恢复，可是慢性痛风就会越来越疼，且疼的时间长，好的时间就短。痛风真正的病因是高尿酸血症，高尿酸血症就是产生的尿酸多或者排泄少，或者既产生的多又排泄的少，血里尿酸高，时间长了就会引起痛风，引起结石叫做痛风石，所以痛风是一个表象，幕后的真正推手是高尿酸血症。

怎样预防痛风

痛风疾病的幕后推手是尿酸，想要很好的预防痛风疾病，就要控制血液里面尿酸的含量，尿酸疾病患者体内尿酸处在超饱和状态，有环境改变，就会沉淀变成结晶，沉积在关节就会引发关节疼痛，所以尿酸高实际上是处在一种超饱和状态。痛风患者要控制饮食，不要暴食暴饮；要想真正解决急性痛风，就得把尿酸降下来；降尿酸就是靠饮食控制，不要喝酒、少吃肉、少吃海鲜，另外如果控制饮食不行，就要靠药物治疗，现在常用的药物有别嘌呤醇、非布司他和苯溴马隆。

痛风的早期症状

如果经常吃嘌呤含量高的食物，就容易诱发痛风，尤其是经常喝啤酒、吃海鲜的人，患痛风的几率会更高，那么，痛风的早期症状有哪些？痛风患者要注意什么？

一、痛风的早期症状
　　1.无症状阶段的早期痛风
　　这个阶段属于痛风的潜伏期，一般患者没有特别明显的不适症状，只是到医院做体检的时候会发现自己的尿酸偏高，如果此时再多吃含嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、浓肉汤、海鲜等，就可能出现痛风的症状。
　　2.痛风的预兆表现
　　有的人尿酸偏高，但是痛风还没有发作，正处在痛风的临界点，此时患者会因为体内尿酸过高引起一些不良反应，比如浑身无力，头晕，头痛，恶心，呕吐，怕冷，打寒战等。
　　3.痛风的早期症状
　　当痛风发作的时候，患者的关节会有红肿疼痛的症状，尤其是脚踝，脚趾，手指，大拇指，膝盖，肘关节，手腕等部位会红肿，疼痛。病情较轻的时候，只是单个关节有红肿疼痛的症状，随着病情的恶化，红肿疼痛会蔓延到全身，全身的关节都会出现红肿疼痛，而且皮肤还有瘙痒、脱屑的症状。

二、痛风患者的注意事项
　　1.防止过度疲劳
　　痛风病人要注意多休息，因为如果患者经常加班加点的工作，劳动强度比较大，从事重体力劳动，过度的进行体育锻炼，都有可能会导致痛风的急性发作，
　　2.防止关节受风，受潮，受凉
　　如果经常吹空调，淋雨等，让关节受风、受凉、受潮，就会导致痛风急性发作，所以痛风患者平时要注意保暖。
　　3.注意低嘌呤饮食
　　如果痛风患者吃嘌呤含量高的食物，会加重病情，所以痛风患者一定要注意低嘌呤饮食，比如可以适当的吃一些水果，蔬菜，五谷杂粮，鸡蛋，牛奶等。

痛风患者能吃火锅吗

寒冷的冬天，和三五知己围着热热的火锅，边吃边聊是非常惬意的事情，但是患有痛风后饮食上有许多禁忌，那么，痛风患者能吃火锅吗？痛风患者有哪些饮食禁忌呢？

　一、痛风患者能吃火锅吗
　　痛风患者最好不要吃火锅。之所以会出现痛风主要是因为身体中的嘌呤代谢紊乱，尿酸高导致的一种疾病。吃火锅的时候，免不了会吃到牛羊肉，海鲜和牛百叶，毛肚，鸭肠等动物的内脏，这些食物中的嘌呤含量非常高，痛风病人吃了这样的食物会加重痛风病情。有的人比较喜欢喝火锅中的汤，一般情况下火锅汤熬煮的时间比较长，嘌呤含量也非常高，所以痛风患者吃火锅会加重痛风病情，因此痛风患者一定要注意避免吃火锅。
　　二、痛风患者的饮食禁忌
　　痛风患者除了要避免吃火锅之外，有些食物也应该避免食用。
　　1.避免吃粗粮
　　常见的粗粮包括荞麦，玉米，高粱，山芋等，这类食物中含嘌呤比较高，所以痛风病人平时要避免吃粗粮，以免加重病情，最好以吃细粮为主。
　　2.避免喝浓茶、咖啡
　　痛风病人平时最好多喝白开水，喜欢喝茶的人可以喝一些清淡的茶，不要喝浓茶，也不要喝咖啡，以免导致痛风症状加重。

3.避免饮酒
　　痛风病人必须戒酒，尤其是不可以喝啤酒，因为喝酒会导致身体中的血尿酸增高，加重痛风病情。
　　4.肉类、海鲜
　　因为肉类和海鲜中的嘌呤含量非常高，常吃这类食物会导致身体中的尿酸增高，会加重痛风病情。
　　5.动物内脏
　　这类食物的嘌呤含量很高，尤其是动物的肝、肾是目前我们所有饮食中含嘌呤最多的食物，所以痛风患者一定要避免吃这类食物。
　　所以，痛风患者是绝对不可以吃火锅的，以免让病情加重。另外，粗粮、浓茶、咖啡、肉类、海鲜等嘌呤含量高的食物也应该是避免进食。平时可以多喝水，多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物，有利于减少降低体内的尿酸，减少痛风的发作。

痛风能喝牛奶吗

牛奶营养丰富，常喝对健康有益，但对于部分痛风患者而言却有很多顾虑，担心牛奶会诱发痛风。那么痛风能喝牛奶吗？痛风患者日常要注意什么呢？

一、什么是痛风
　　痛风主要是因为身体中的嘌呤代谢紊乱，身体中尿酸堆积过多，导致高尿酸血症而出现的一种疾病。目前还不能根治痛风疾病，只能服用一些药物降低尿酸，并且在平时注意低嘌呤饮食，减少痛风的发作。
　　二、痛风能喝牛奶吗
　　痛风病人必须低嘌呤饮食，以免痛风发作或者痛风病情加重。牛奶虽然含有一定量的嘌呤，但是它属于低嘌呤食物，所以痛风患者平时适当的喝一些牛奶是没有问题的，但是不可以饮用太多。但是牛奶家族的种类很多，并不是所有的奶制品痛风患者都可以喝，比如酸奶，因为它含有乳酸，影响尿酸的排泄，痛风患者常喝酸奶会加重病情，所以痛风患者要避免喝酸奶。

三、痛风患者日常生活的注意事项
　　1.痛风患者平时要多喝水，尤其是白开水，因为喝水多可以促进尿液的排泄，这样有利于稀释尿酸，降低身体中尿酸的水平，对于痛风有一定的缓解作用。
　　2.平时要注意少喝肉汤，尤其是一些熬的比较浓稠的肉汤，火锅中的汤也是不可以喝的，因为这样的食物中含有大量的嘌呤成分，常吃会导致身体中尿酸水平升高，加重痛风的病情。
　　3.平时要少吃肉类、海鲜，因为这类食物中的嘌呤含量很高，痛风患者吃了这样的食物，会加重痛风病情。
　　4.痛风患者要避免喝酒，最好能戒酒，尤其是啤酒必须戒除，否则会导致身体中尿酸水平急剧上升，加重痛风病情。
　　5.多吃蔬菜和水果，因为水果蔬菜中含有的嘌呤物比较低，而维生素c、纤维素等营养成分的含量比较高，常吃这类食物可以缓解痛风病情。
　　合理饮食对于痛风的控制有很好的作用，甚至是药物不能替代的，所以痛风病人一定要注意低嘌呤饮食。因为牛奶的嘌呤含量比较低，所以平时适当的喝一些牛奶问题不大。

痛风尿酸高，各种“碱”应对

有一种让人哭笑不得的说法，痛风是因为血液中尿酸异常升高，吃一些碱性食物或喝碱性水，“酸碱中和”降低尿酸。这种说法看似雄辩，却是错误的，因为身体里根本不会发生这种酸碱中和反应。但这种说法又的确说中了一点，碱性食物、碱性水、小苏打(面碱)等各种“碱”有助降低血中尿酸。

正常情况下，人的血液中都有一些尿酸，它们来自细胞内遗传物质代谢。尿酸的溶解度不是很高，如果超过一定浓度(比如70毫克/升)，就无法正常溶解，会以尿酸钠结晶的形式析出并沉淀于软组织中，尤其是关节附近比较松软的组织中。软组织中出现尿酸盐结晶，正如往伤口上撒盐，会引起剧烈难忍的疼痛，此为痛风。

血液中的尿酸主要在肾脏通过尿液排泄，过程很复杂，但有一点很明确，即肾脏碱性环境(尿液偏碱性)有助排泄更多尿酸。如何使尿液偏向碱性呢(临床称之为“碱化尿液”，即尿液pH 6.2~6.9)?有药物和食物两方面手段。

食物方面，首当其冲是苏打水。苏打水配料中添加了“碳酸氢钠”(小苏打)，可以使尿液偏向碱性。临床上也常用碳酸氢钠作为碱化尿液的药物(每次1克，每日3次)。但特别要提醒的是，苏打水并没有国家标准，很多产品叫“苏打水”但并没有碳酸氢钠，不一定是碱性，比如含有较多二氧化碳的天然矿泉水、人为加入二氧化碳的瓶装水。还有人把可乐之类的碳酸饮料称为“苏打水”，这些饮料基本上是酸性的，对排泄尿酸有害无益。

碱性食物主要包括蔬菜、水果、海藻类、牛奶等，它们消化、吸收、代谢以后，钾、钠、钙、镁等呈碱性元素比较多，在理论上能促进尿酸排泄。相比而言，粮食、鱼、肉、蛋等属于酸性食物，它们消化、吸收、代谢以后，硫、磷、氮、氯等呈酸性元素比较多。值得注意的是，要确定某种食物到底是酸性还是碱性必须进行检测才行，到目前为止真正做过检测的食物并不多，所以上述分类只是大致规律，谨供参考。

碱性水指pH>7的饮用水(pH=7为中性，pH7)，事实上，如果尿液持续pH>7.0，则易形成草酸钙及其他类结石。临床上用碱性药物“碳酸氢钠”或“枸橼酸氢钾钠”时，要密切检测尿液pH。但一般碱性食物或饮水，包括适量的苏打水不必担心结石。

此外，碱化尿液只是痛风基础治疗措施之一，并不是全部。戒酒，坚持低嘌呤饮食，限制饮料或蜂蜜中的果糖，服用别嘌呤醇(抑制尿酸合成)、溴苯马隆(促进尿酸排泄)等药物也非常重要。