女人吃西洋参的好处

女人吃西洋参只要控制的合理的范围之内,好处有很多。比如能够美容养颜,能够延缓衰老,增强皮肤的光泽和弹性。西洋参含有丰富的微量元素,能够提高人体的免疫力,预防血栓的形成。西洋参还是一种中药,能够清火、生津、养胃。

西洋参是很多女性比较喜欢的一种保健品,同时也是一种中药制剂。女人经常吃,具有很多的好处。比如说能够美容养颜、提高身体抵抗力,还能够清火除烦,治疗感冒。不过一定要适量吃。下面我们就来仔细分析一下它的好处吧。
  1、具有比较强的抗氧化能力,具有美容养颜的作用。女人多喝西洋参可以调节气血美容养颜。西洋参属于一种补品的中药,长期少量的饮用有利于健康,尤其对于体质虚弱的女性朋友更适合饮用。女性长期喝西洋参的话,可以有效的起到补阴效果,能有效的防止皮肤被氧化,有助于消除老年斑。还可以清除人体的自由基,延缓衰老,增强皮肤的光泽性及弹性。具有延缓衰老,美容养颜的效果,可以通过适量的饮用西洋参来改善身体状况。但是需要注意的是西洋参不能过度服用,避免给身体带来不必要的影响。
  2、可以提高人体的免疫能力,具有预防血栓作用。西洋参的主要功能是补气的作用,通过补气可以调节机体的免疫功能,增强抵抗力。西洋参还有许多的微量元素,矿物质以及多种维生素,长期饮用可以软化血管,防止动脉硬化以及血栓的形成。有助于人体增强活力,由于西洋参具有一定的抗疲劳、防止衰老的作用,所以女人长期喝西洋参,可以增强抵抗力,同时长期喝西洋参的话对于记忆力的下降以及要出身体的疲劳感,都是有非常好的效果。
  3、具有清火除烦的作用,能有效的预防感冒。西洋参具有清火、除烦、养胃、生津的作用,在临床上通常用于肺虚久咳,口咽干燥,心烦失眠等症状。西洋参是一味中药具有生津,清火,养胃的功效,能治疗感冒,头晕的症状。适合体质虚弱的患者。

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喝什么解酒

马上又要过年了,好久不见的朋友、经常不能陪伴的家人、在放假以后会举办各种聚会、当然还有各种商业应酬,都避免不了喝酒,而中国人讲究不醉不归,要知道醉了以后是非常难受的,那么喝什么解酒好呢?

1.蜂蜜柠檬水
  很多人喝酒会上头,这是非常痛苦的事情,而在此期间选择一个新鲜柠檬,再加上蜂蜜制成水,会有一定的缓解作用,疼痛症状会减轻。因为柠檬中有丰富的维生素C,这种元素可以清除掉血液里的酒精,在蜂蜜中也有特殊果糖,能够促进酒精的快速分解,结合起来效果极好。另外此外蜂蜜也具有安神功效,能够改善睡眠质量。但在此要了解一个事情,维生素C还有蜂蜜遇热以后,活性物质被破坏,效果也不会太明显,因此蜂蜜柠檬水一定要用温水冲服。

2.新鲜葡萄
  如果在喝酒以后出现反胃恶心的情况,那么可以选择葡萄来进行化解,酒石酸是葡萄的重要组成部分,它会与酒中乙醇相互作用形成脂类物质,达到解酒目的。在喝酒以前吃一些葡萄的话,还会起到预防醉的作用。
  3.浓米汤
  米汤是生活中极为常见的食物,大家都知道它对健康有好处,尤其是对于宝宝来说,可以帮助他们健康成长。其实很多人不知道,在浓米汤里有B族维生素与各种糖,可以起到解酒的作用。还能够清理体内毒素,如果加入适量白糖效果更好。

4.食醋解酒
  此类方法也有一定的效果,作法也是很简单的,可以选择食醋适量,然后做成酸汤服用,也可以将一小杯咽下去,也能够用食醋加白糖浸渍过的一大碗白萝卜丝食用。都会对解酒有一定的作用,在选择时需注意好量,以免对胃造成刺激。

青少年营养不良的症状

青少年是最易发生营养不良的群体,青少年出现营养不良时,外部可见的有生长发育缓慢,皮肤粗糙,视力下降,头发脱落等等,隐藏的危害有贫血、注意力不集中,生陈代谢出现问题等。青少年正处于生长发育的快速阶段,必须要补充足够的营养才行。

青少年正是在生长发育时期,如果出现营养不良不仅会影响孩子的健康成长,还会对孩子的学习造成极大的影响,因此,正确认识青少年营养不良的症状,及时发现营养不良的出现,对患者及时治疗十分重要。

营养不良可以导致患者身体出现一定的障碍,我们可以观察到这些人比同年龄的身体发育要晚,此外对于这种疾病来说严重的时候也会导致患者注意力下降,从而影响到学习,固然这种疾病也会导致其他的疾病出现,比如说肝脏的问题,代谢的问题,也会导致患者出现严重的贫血等问题。
  营养不良的青少年皮肤更粗糙,甚至毛发脱落,皮肤有色素沉着。有的青少年因为营养不良导致了皮肤水肿,在皮下检查可以发现出血点,甚至皮肤上青一块紫一块。患者的头发缺少光泽,头发变得枯黄干燥,还可能导致掉头发,头发越来越稀少。此类症状多是缺少锌、维生素、铁等营养物质引起。若是青少年缺铁,则有可能视力下降,稍微光线昏暗就看不清楚,眼睛更容易干燥,眨眼睛的次数增加,还可能导致眼球活动障碍,眼睛比以前更容易疲劳,更容易近视。
  营养不良这种疾病可以造成患者出现不同的痛苦,这就需要患者积极做好护理,从不同的角度做好治疗,患者自己保持健康的情绪,做好自己个人生活性的认识,积极做好自己的治疗,这样才会让营养不良这种疾病远离青少年。

如何有效预防严重性假肥大型营养不良症

严重性假肥大型营养不良症对人们的健康影响是不容忽视的,它具有一定的遗传倾向,危害甚大,对于该疾病预防是远远大于治疗的,那么,如何有效预防和治疗严重性假肥大型营养不良症呢?

1、遗传咨询、检测携带者。优生优育是预防本病发生的积极有效方法。对有肌营养不良症家族史的人群,应找专科医生作详细家谱分析。肌营养不良症四个型中假性肥大的杜兴氏型(DMD)对儿童健康危害最大,因此检测携带者对杜兴型(DMD)的预防和婚姻状况有很大指导意义。

2、检测肌酸磷酸激酶(CPK)。肌营养不良假性肥大型患者,血清中的肌酸磷酸激酶(CPK)增高,活性的测定可以查出部分病基因的可疑携带者。特别是杜兴氏患者,大约有60-80%的肯定携带者和高度可疑携带者中,肌酸磷酸激酶活性增高。

3、产前明确定性别检测。产前确定性别,对进行肌营养不良家属的高危胎儿有重要意义。女性携带者,男性患病者的肌营养不良症,具有杜兴氏型(DMD)特点,因此可疑杜兴氏型(DMD)携带者的产妇妊娠后期应做羊水检查,以探测其基因位点有无突变,对杜兴氏欣(DMD)携带者孕妇,确定为男孩后应先用胎镜抽取胎儿血,检查肌酸磷酸激酶(CPK)或血清肌红蛋白(Mb)在决定是否终止妊娠。

治疗方法

1、体疗:临床实践表明,适当的体育锻炼及各关节的充分活动虽然不能治愈本病,但至少可以延缓更严重的肌肉萎缩、肌无力和关节挛缩的发生。因此,鼓励患者进行尽量多的活动在本病的治疗中起着较为重要的作用。

2、推拿按摩:按摩对于本病的按摩大体包括用适当的手法刺激有关的经穴,起到调整机体及脏腑功能的作用,和协助患者对各个关节进行必要的功能锻炼,以延缓患者肌肉萎缩的发生和防止患者的关节发生挛缩等。在许多时候,后者比前者还要重要。

3、针灸:严格来讲,本病患者应慎用针灸治疗,尤其是要慎用体针治疗。在必需应用针灸治疗时,一定要注意掌握针刺的刺激强度,本病患者不宜使用强刺激。

4、靶向治疗:神经靶向修复疗法使神经生长因子通过介入方式作用于损伤部位。激活处于休眠状态的神经细胞,实现神经细胞的自我分化和更新,并替代已经受损和死亡的神经细胞,重建神经环路,促进器官的再次发育。

过度减肥,营养不良也致命

无论导致营养不良的原因是什么,其结果都是从根本上影响人的健康和体质,严重时还可能危及生命。一旦出现营养不良,病人身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分:

1.供人体生理活动的能量物质,如葡萄糖和脂肪。

2.供人体细胞和组织生长、修复、更新的基本材料,如蛋白质。

3.人体不可缺少的微量营养成分,如维生素、钙、碘和铁等。

 3大行为易致营养不良

生活条件优越并不能给营养不良提供自然免疫,当经济发展到一定程度后,导致营养不良的原因不再是食物资源问题,而是新的价值观、审美观、心理背景和行为机制发生变异的结果。这些新的原因如下:

1、神经性厌食:指由厌食情绪主导下的禁食行为,同时可能伴有超负荷运动。

2、贪食症:指大吃大喝之后,又用催吐、泻肚、利尿和超负荷运动的方式,企图防止和消除食物吸收的病态行为。

3、节食和禁食:指自我克制性的限制饮食,滥用减肥药,以及超负荷运动。

4大营养成分缺一不可

大多数病人得知自己的毛病原来是营养不良的时候都吃惊不小。这些营养成分真的有那么重要吗?回答这个问题恐非一篇文章能全部涵盖。不过从它们各自的职责中例举一二,也足以说明人的生命为什么离不开这些营养成分。

1.缺少葡萄糖 等同割肉充饥

人的每一项功能活动,包括大脑的思维、肌肉收缩甚至呼吸和心跳,都离不开葡萄糖代谢产生的能量。正常情况下,血液中的葡萄糖总是维持在一个相对稳定的浓度。

葡萄糖来自食物中的碳水化合物。每当饭后被吸收到血液中的葡萄糖浓度升高时,就会在胰岛素的作用下,转移到细胞内储藏起来。当血液中葡萄糖的浓度降低时,高糖素又会把肝细胞内的葡萄糖调出来应急。

如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗,最严重的后果就是割肉充饥,把肌肉中的蛋白质拿来当燃料。结果减掉的不只是肥肉,还大大削弱了长时间塑造起来的肌肉群。

2.缺少脂肪 重则不育

脂肪是女性身体不可缺少的组成部分,能辅助女性成功地完成孕育和哺育儿女的重任。脂肪组织是人体的能源储备,它保证下一代在胚胎期、哺乳期都能够有充分的营养供应。

早在青春期,女性体内的雌激素就已经开始加紧脂肪的运输和储藏,为日后孕育下一代做准备。在这一时期,如果女性饮食不足或运动量太大,身体就会用停经的方式发出警告,提醒主人身体内的脂肪比例太低。同时,它更暗示着卵巢发育和排卵周期已经出现问题,将会影响到受孕机会,也暗示身体可能正受到骨质密度降低、骨质疏松症、抵抗力下降、乳腺癌和子宫内膜癌的威胁。

3.缺少蛋白质 免疫力受损

仔细想一想自己身体的每一个细小的部分,从细胞到器官,几乎都有蛋白质的存在。食物中缺乏蛋白质,人体生长、细胞分化、损伤修复、免疫反应、激素调节等过程都会受影响。以免疫反应为例,假若营养不良造成免疫功能低下,表现在病人身上往往是抵抗力弱,经不起细菌、病毒和癌变细胞的进攻。

4.缺少微量营养 多种疾病上身

维生素、铁、钙、碘等许多营养成分,虽然需求量小,却是不可缺少的。人体缺铁,就无法合成足够的血红蛋白,结果会导致贫血,使器官组织因为缺氧而窒息。假若缺钙,机体便不得不从骨骼中挖掘,结果使患者骨密度大大降低,受到骨质疏松症的危害。

立春节气的养生原则

立春是二十四节气之首,相当时一天的丑时的开始,一般来说,立春多在正月,如果闰月,则可能多在腊月,今年2月4日太阳到达黄经315度,为立春。今年有闰月,所以立春就在农历的己丑年,而庚寅年则成为无立春之年了。

迎春习俗由来已久,至少在3000年前就已经出现。据文献记载,周朝迎接“立春”的仪式,大致如下:立春前三日,天子开始斋戒,到了立春日,亲率三公九卿诸侯大夫,到东方八里之郊迎春,祈求丰收。迎春活动祭拜的句芒神,居住在东方。宋代的迎春活动已经从郊野进入宫廷,成为官吏之间的互拜。如《梦粱录》中有记载:“立春日,宰臣以下,入朝称贺”。

清代的迎春仪式更为社会瞩目,成为全民参与的重要民俗之一。据《燕京岁时记》中记载:“立春先一日,顺天府官员,在东直门外一里春场迎春。立春日,礼部呈进春山宝座,顺天府呈进春牛图,礼毕回署,引春牛而击之,曰打春。”清人所著的《清嘉录》则指出,立春祀神祭祖的典仪,虽然比不上正月初一的岁朝,但要高于冬至的规模。

农业在历朝历代都是政府的首要事务,迎春活动所祭祀的芒神,是主管农事的春神。历代封建统治者这一天都要举行鞭春之礼,意在鼓励农耕,发展生产。因此,对立春节气的重视与对农业的重视是息息相关的。

一般来说“春打六九头”,九九消寒诗说:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”估计过不了几天,南方开始有柳枝吐新芽,杨树飘絮了。

俗话说“一年之计在于春”,不仅农业生产是这样的,保健养生也是这样,现在就有个两难的问题:立春后是行春三月的养生要点呢,还是遵循冬三月的养生原则?

我国农历将一年分为24节气,每个节气由3候,每候5天,共计15天左右。立春节气是从二月四、五日至二月二十日前后的十五天时间,是由冬季到春季的过渡阶段,在养生保健方面应行冬春之令,所谓“春捂秋冻”恐怕就是立春节气应遵守“春捂”的养生原则吧。

对于普通人来说,在立春这一节气期间要春捂,不能太受冻,老年人尤其如此。不要以为六九春风一吹、杨柳吐新芽,七九河开,就可以削减衣着了。事实上是这个节气里,还是昼夜温差大,所以要注意保暖,适度多穿衣服也有利于卫气走表、到达肌腠的。

饮食方面可以从调理肝肾入手,因为虽然立春,冬气未尽,养肝肾之精,就可以避免“冬不藏精,春必病温”的后果了。至于哪些食物有调补肝肾的作用,我想大家很容易在网络及相关科普图书上找到的,这里就不赘述了。

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