第一、怕便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
第二、怕挤压
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
第三、怕憋尿
经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
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重视男科体检项目中的直肠指诊
随着人们对健康的关注，越来越积极参加体检。但是，人们却普遍反映常常放弃体检项目中的直肠指诊。或是因为这个检查不舒服、或是因为不好意思，男科郭军主任提醒大家一定要重视直肠指诊。
1、什么是直肠指诊
直肠指诊是指医生用手指在患者肛门内进行触摸，直肠指诊检查不需任何辅助设备，是最简便、最有效、最经济的检查方法之一，却具有重要意义，具有诊断水平高，误诊率低，痛苦小的特点。检查时，医生右手戴上消毒手套，涂以适当润滑剂，将食指置于病人肛门旁，嘱患者放松肛门括约肌，待其适应后再缓慢将食指插入肛门。病人常用的体位有以下三种：
(1)膝胸式：适于检查男性病人，尤适于做前列腺及精囊的检查，而且也是检查肛门、直肠的较好体位，这是最常用的检查体位。
(2)左侧卧式：适用于检查女病人，男病人亦可采用。
(3)仰卧式：有腹腔疾患或不便于改换体位时可用此体位，对身体虚弱者尤为适用。
2、直肠指诊可以发现哪些疾病
指诊可以直接或间接的了解直肠及其毗邻器官组织的情况。可以发现早期的直肠癌、前列腺癌和妇科肿瘤等。《欧洲泌尿外科协会前列腺癌指南(2012年版)》强调：单纯地直肠指诊，不考虑PSA水平，可以发现大约18%的前列腺癌患者。直肠指诊并采集前列腺液也是检查慢性前列腺炎的重要方法。百分之八十的结肠癌都发生在乙状结肠和直肠的部位，有的虽然不能摸到，但指套有血迹，也可以间接反映出结肠有病变的可能。
直肠指诊操作简单、诊断意义重大，所以体检及临床中直肠指诊是必要的、必需的检查方法。决不可忽视这一重要的检查方法，以免延误直肠癌肿、前列腺癌等重要疾病的早期诊断及手术时机。
精液质量下降该查查血糖
众所周知，糖尿病可以导致许多系统的并发症。但是很少有人知道糖尿病也可以导致精液质量下降，进而导致男性不育症。
2012年美国《男科学杂志》发表的一篇综述强调在糖尿病患者中，男性生育力下降的发生率是51%。在患有糖尿病的患者中，原发性男性不育症的发病率是16%，继发性男性不育症的发病率是19.1%，远远高于不患有糖尿病的患者。
糖尿病患者中，年龄、吸烟、肥胖是导致不育的主要原因。在患有糖尿且生育力完好和不育的男性中分别有33.6%和45.6%的人吸烟;患有糖尿病的不育症患者中，大概有一半患者是超重。
糖尿病导致不育的机制是复杂的，具体讲，1型糖尿病由于自身免疫反应导致精子发生紊乱和生殖细胞死亡。2型糖尿病由于胰岛素抵抗、肥胖和相关并发症导致精液参数异常及血清睾酮下降。
我们要重视糖尿病对于男性精液质量的影响，积极正确地改善自己的生活方式和治疗思路。
睾丸胀咋回事
病人：我今年41岁，从小就两只睾丸一大一小，9岁那年大的那个肿大过，没有治疗但也渐渐好了。最近大的那只睾丸老是觉得胀，也没有变大，请问这是咋回事?
男科主任医师郭军答：两只睾丸一大一小的情况很常见，大部分是正常的，有些人大小差别非常明显，一般来说对身体没什么影响。但是，还有些人的睾丸一大一小，则可能是先天疾病或后天外伤所致。
年过40岁，应该重视对睾丸的保护，首先应当明确，睾丸是否疼痛、跟之前相比是否有肿大。睾丸疼痛是临床常见的症状之一，如果疼痛感觉非常明显，有可能是急性的睾丸炎或副睾丸炎等。此外，还有一部分中年男性患前列腺炎时，有可能出现睾丸肿大的症状。
如果确定没有发生肿大，只是感觉发胀，则有可能是慢性的睾丸炎、副睾炎或前列腺炎。
由于一般人很难分清自己体内的睾丸或附睾，所以建议去医院进行专科检查，比如睾丸和副睾的彩超、尿常规检测等，有些情况下，有经验的专科医生做体格检查也能发现病变。
男性健康新标准有哪些
男性健康十大标准，你达标了吗?世卫组织提出男性健康十大标准：
1、有充沛的精力。
2、处事乐观，态度积极。
3、睡眠好。
4、应变能力强。
5、能抵抗一般性感冒。
6、体重适当，身体匀称。
7、眼睛明亮。
8、牙齿清洁。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
你知道血精影响生育吗
精液中带有血液，即为血精。正常精液呈乳白色、灰白色或淡黄色，出现血精后则呈粉红色、棕红色或带有血丝，在光学显微镜下观察，可见精液中混有红细胞。男子见到血精后，往往十分恐惧，认为血液和精液一起排出，一定病情很重，更会影响生育能力，引起不育症。
其实，这要具体情况具体分析。临床上引起血精的常见病症是精囊和前列腺疾患，最常见的是精囊炎。精囊紧靠前列腺、泌尿道和直肠，无论哪个器官发病，都容易影响精囊。精囊壁层有一层微小的血管网，内含许多微血管，当细菌引起精囊发炎时，精囊壁即肿胀、充血，微血管易破裂而出血。
此时病人多在性生活后排出血精，伴有轻度的会阴部、肛周或下腹部疼痛。对这种情况，只要使用药物治疗，一般都可痊愈，不会影响男性生育力。另外引起血精的原因还有：精囊和前列腺结核、血吸虫病、结石损伤、癌肿、精阜乳头状瘤、良性前列腺增生症、紫癜、坏血病、精索静脉曲张、肝硬化等。
对于这些疾病引起的血精，主要以治疗原发病为主。如果长期治疗不愈，血液存在于精液当中，将影响精液质量和精子功能;同时，如原发病治疗不理想，也导致全身状况下降，性功能减退，生育力降低，这样势必发展为男性不育症。所以，对于血精应及早查明原因，及时治疗。
