哮喘的发作会和几个方面有关系，最常见的就是接触了过敏原，所以如果是明确的知道自己的哮喘对哪种物质过敏，就可以有意识的去避免，这是最有效的方法。比如春秋季花粉过敏的季节，如果知道是春秋季的花粉过敏，就要采取有效的物理隔离措施。怎么样叫物理隔离？我们叫全程的物理隔离，当外出的时候可以带上这种N95这类的高效防粉防花粉的口罩；在家或者在办公室的时候，可以采取空气净化装置，使室内的过敏原降低到最少，这样就使你在室内室外，不管是家庭还是在工作场所都能够全程的把过敏原和你隔离开，这种物理隔离是最有效的。其次如果不明确自己的过敏特点，或者有些过敏原不好去完全的去除。比如粉尘或者是这尘螨等这类的过敏原，也只是尽可能的减少它的接触。比如可以通过晾晒衣被，或者采取能够去除尘螨的吸尘器使家里家居环境中尘螨得以最大程度地减少。还有一部分患者的哮喘发作是和感染有关，尤其是上呼吸道感染之后，他会出现气道黏膜的受损，继而哮喘的发病会出现诱发式的增高。对于这种情况，患者要尽可能的要适当的锻炼身体，或者采取适当的流感疫苗注射的方法来减少上呼吸道感染的发生率。这样由于感冒之后，所继发的哮喘的发作也能够得以减少。还有如果患者是处于哮喘发作，比如高发期的时候，人们对于食物的饮食宜忌方面，也要适当地加以注意，尤其是这种发物和辛辣刺激的食物，人们要适当的加以控制。因为这一类的食物，有的时候在会引起哮喘的发作，易感性会增加。还有通用的预防哮喘的方法，也就是适当的增强体质会有帮助。比如适当的锻炼身体、有规律的作息、尽量避免熬夜等，这样有助于提高身体一般免疫力，也是会有所帮助。以上这些注意方法都是应该对各种哮喘都有一定的适应性。
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怎么预防哮喘发作
哮喘发作有很多的原因，有一种哮喘是跟过敏原有关系，这种哮喘预防起来比较容易，远离过敏原就可以预防哮喘发作。还有一种哮喘称为支气管性哮喘，这个哮喘往往和感冒有密切的关系，它往往是感冒而诱发或者复发，所以想要预防这种哮喘的发作，要尽可能的增强体质。增强体质的方法，一是加强锻炼，尤其是寒冷性的锻炼，可以坚持用凉水洗脸。还有一种预防方法是冬病夏治，如果冬天容易发哮喘，在夏天进行伏天的伏针、伏灸或者是穴位贴敷，也就是俗称的三伏贴，这些都会有很好的效果。
中医治疗哮喘能不能断根
中医治疗哮喘能否断根，这要因人而异。三伏贴里的冬病夏治最早起源是叫清朝张璐的《张氏医通》中，发明了这种穴位贴敷的治疗，来治疗小儿哮喘。文献里记载：每年做一次三伏贴，三年病根可除已。因为它是用来治疗小儿哮喘，孩子是处于机体的生长阶段、发育阶段，他的抵抗力在不断的增强。中医认为，阳气是在不断的上升，通过三伏贴的治疗孩子有足够的抵抗力，就可以起到断根的作用。但是如果是成年人或者老年人，机体的机能处于衰老的阶段，做三伏贴断根是不太可能的。但是三伏贴做了以后，到冬天的时候发病就会减轻。中国中医科学院做了一个国家级的课题，来检验三伏贴的疗效，现在基本的结果已经出来了，说明三伏贴治疗哮喘是有效的。
中医如何治疗哮喘
中医对哮喘的治疗一般是分为急性发作期的治疗和缓解期的治疗，中医认为哮喘的发生是体内有痰饮，再加上感染了寒邪，诱发哮喘的发作。如果出现急性喘的发作，中医就要平喘、化痰、散寒。哮喘的发作，中医认为是患者的肺脾肾三者虚，产生了体内的痰饮。所以在缓解期也需要治疗，治疗就是要补肾、健脾、补肺气，这就是中医的急性发作期和缓解期的治疗原则。详细的根据病人的具体情况，再来分是属于肺气虚、脾气虚，还是肾气虚，要因人而异的给予治疗。
避免哮喘发作的方法
避免哮喘发作是哮喘病人寻求治疗的主要诉求，避免哮喘急性发作，首先要尽量脱离哮喘发作的环境。如果患者已经知道自己的过敏物，就要尽量避免接触这种过敏的环境。比如，患者对宠物皮毛过敏，如猫毛、狗毛过敏，就不应该养宠物。但如果有时过敏原不能完全隔离接触，比如春秋季花粉是导致哮喘急性发作特别重要的过敏原。但是到春秋季节，花粉浓度无时、无处不在，作为病人很难避免接触，这时强调脱离过敏原环境就不太现实。所以避免急性发作的另一个选择，就是长期规律的用药；用药有预防性质，推荐二合一的药物，如信必可、舒利迭，这些药物主要的作用是预防哮喘急性发作，其次能缓解急性发作以后的症状，以预防为主。充分、规律预防，加上适当的环境调整和生活习惯调整，就可以有效的避免哮喘急性发作。
哮喘运动注意什么
原则上讲，哮喘如果达到了理想的控制不会影响患者的任何生活。有一种特殊的哮喘类型是运动型哮喘，患者可能在平常日常生活中没有明显的哮喘症状，但一旦患者剧烈运动，那可能造成气道水分丢失比较严重，从而形成一个高渗的状态，最终造成喘息发作。这种病人运动时需谨慎，不宜从事任何剧烈运动。但普通型的哮喘病人可以在控制好病情后，从事任何运动，而且适当的运动对于哮喘的病人是有益的。
