月经不调的表现和正常周期：
正常的月经具有一定的周期性。两次月经的第一天的时间间隔称为一个月经周期。月经周期平均为28天，但提前一周或者延后1周，只要一直规律，尤其是能生小孩，几乎都可以认为是正常的。
每次月经持续的时间称为经期，一般为3-7天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。也就是说月经少于21天或者超过35天，或者经期少于3天或者超过7天、或者经量少于20ml或者超高80ml都称为月经不调。
月经不调的常见原因有器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、子宫内膜癌等疾病均会导致月经不调，此外，内分泌因素也会导致月经不调，尤其是青春期或者围绝经期，由于无排卵，可导致月经不调。最后，环境因素如熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食、环境改变等都可能导致月经不调。
月经不调的表现和正常周期相关阅读
月经不调吃什么比较好
在妇科疾病中，月经不调带来的危害是比较常见的，其发生让患者承受了不小的负担，想要摆脱疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，还要知道月经不调吃什么好，这样才能够规避疾病危害的发生。
1、红萝卜芹菜汁
红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
2、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
4、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
以上就是有关月经不调吃什么好的相关内容了。当然了，如果月经长期不调，且情况严重时，及时上医院进行具体检查最可靠，毕竟很多的恶性肿瘤如：卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等癌症常见的症状表现也是月经不调。
月经期怎样自我护理
月经期是女性的一个特殊时期，女性朋友应该明确这几天哪些可以做，哪些是不能做的。以下几条建议仅供大家参考：
1、尽量不洗头，如果非洗不可，最好选择在中午洗，然后立即吹干。
2、注意保暖。应该避免过冷、过热的刺激，如冷水浴、桑拿等，特别是下腹部不要受凉，不要淋雨、游泳，不要坐在阴凉之处以及空调、电扇的风口处，少吹冷风，避免受凉。
3、不要发脾气。以免伤肝、扰乱经血。
4、洗澡要采取淋浴的方式，忌洗盆浴。
5、防止疲劳，劳累会使经期延长、经血过多。
6、控制运动量，月经期并不是说绝对控制运动，但高强度、大运动量的运动，可造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
7、可适当吃点甜点，如巧克力、蛋糕。也可食用一些红豆汤、八宝粥、麻油猪肝等。忌食冷饮。可以喝一些养生茶之类。
8、对于计划要孩子的育龄女性，最好在经期前不做放射线检查。
大姨妈断断续续的来怎么回事
大姨妈断断续续的来怎么回事?经期，对于女性朋友来说是麻烦的，因此又被人们俗称为“坏事儿了”、“倒霉了”等等，姨妈来让我们苦恼，姨妈不来又让我们担忧，这种矛盾的情感只有女生自己能懂，那么，大姨妈断断续续的来又是怎么回事呢?
一般月经量少及淋漓不尽，考虑是属于典型的淤血阻滞胞宫引起的血瘀症状。瘀滞胞宫证，是指因感受外邪，或外伤，或经期、产后余血未净，房事不节，致瘀血内停，阻滞冲任胞宫所表现出来的一类病证，常见于不孕症。
临床表现为月经多推后或周期正常，经来腹痛，甚或呈进行性加剧，经量多少不一，经色紫黯，有血块，块下痛减。有时经行不畅、淋沥难净，或经间出血。或肛门坠胀不适，性交痛;舌质紫黯或舌边有瘀点，苔薄白，脉弦或弦细涩。
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。此时应学会缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
来例假全身疼什么原因
来月经全身酸痛无力的原因这是一种月经综合症，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，很多的朋友来例假会全身疼，那这是为什么呢？
来月经全身酸痛无力的原因
来月经时会有全身酸痛，乏力的症状，那这时要考虑是否有气血亏虚方面的原因有关。女性经期正常周期是30天左右，女人月经不调就会让经期变得不规律。月经不调的症状还有女人经期的经血会变多，而且经血的颜色会变深，甚至有的女人经血会变成块状，还会出现全身疼的情况，所以月经不调对女人的健康存在着很大的影响。
月经不调给女性朋友们带去了诸多危害，有些女性在刚刚发现自己患有月经不调的时候并没有引起重视，而且她们也不知道月经不调很有可能是由于一些妇科疾病引起的。因此，她们月经不调的根本病因越拖越严重以致导致一些让她们后悔的后果。
月经期间全身酸痛怎么办
每天服用维生素E、维生素B6，钙质，适当的体育运动，在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入，矫正水及盐的失调。限制刺激性食物。
不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经期间的各种不适。
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
在两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。
摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物来补血。
即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
月经是对女性比较重要的，它是反映身体情况的晴雨表，如果发现自己月经来的时间推迟了，或者是血量增大或者是减小，都反映了我们的身体出现了一些问题。一旦严重的话就要及时去医院进行检查。
来例假能吃康妇炎吗
康妇炎胶囊为妇科带下病类非处方药药品。服用方法为口服，一次3粒，一日2次。那么，来例假能吃康妇炎吗?有什么注意事项?
康妇炎胶囊其有效成分对妇科疾病有很好的疗效，是由蒲公英、败酱草、赤芍、香附、川芎、当归、苍术、延胡索等十一味药材制成的纯中药复方制剂，适合很多妇科疾病的患者，而且治疗效果也是非常受到患者的好评。
康妇炎胶囊为胶囊剂，有清热解毒，化瘀行滞，除湿止带的作用。用于湿热蕴结所致的带下量多，月经量少、错后，痛经。如果你是治疗盆腔炎附件炎的话可以服用的，其他的疾病一般情况下还是月经结束后服用为好。
康妇炎胶囊的成分都是纯中药所以服用起来安全性高，康妇炎胶囊是非常多人使用的，而且越来越多人因为康妇炎胶囊而摆脱了多年的妇科疾病。康妇炎胶囊获得广大患者的认同和肯定。
但是，在服用的时候需要注意：1、忌食辛辣、生冷、油腻食物。2、患有其他疾病者，应在医师指导下服用。3、便溏或月经量多者不宜服用。4、带下清稀者不宜选用。带下伴阴痒或有赤带者应去医院就诊。5、伴有尿频、尿急、尿痛者，应去医院就诊。6、药品性状发生改变时禁止服用。7、对康妇炎胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。
关于来例假能吃康妇炎吗已经介绍完了，如果服药2周症状无缓解应去医院就诊。另外如果正在服用其他药品，使用康妇炎胶囊前请咨询医师或药师。
