对于每一个女生来说，每个月当中必有生理期，但是有的时候，生理期十分不准确，常常肚子已经痛了很久，但是还没有来月经。这个时候应该采取什么样的办法，来缓解这类情况，肚子疼不来月经怎么办？应该如何调理月经，让月经恢复正常呢？
一、肚子疼不来月经怎么办
在月经来临之前，常常会觉得肚子疼，但是月经还是常常不来。这个时候不妨可以试一下，用药物来进行调理。每次吃一粒乌鸡白凤丸或者是复方胎盘片，用温水送服即可，能够缓解身体当中的淤血堆积。
此外，也可以自己通过中药来进行调理，当常常出现月经不调的情况，则需要到医院当中，通过医生的专业指导，来进行调理。
二、如何预防和调理月经不调
1、养成良好个人习惯
在月经前后，都要注意保暖，并且不要淋雨和吃生冷的食物，很容易导致卵巢的功能，出现紊乱。并且需要保持心情愉悦，才能够更好地减少，气血紊乱的情况。在月经的时候，也不要太过于焦虑，保持好个人的卫生以及心情愉悦即可。
2、多吃水果
在月经来的时候，可以多吃苹果以及木瓜，苹果当中含有大量的果酸，能够促进新陈代谢加快，并且苹果当中还有丰富的钙，可以让下半身的水分减少。而木瓜能够清除身体当中的脂肪，也可以减少在下半身当中的废物堆积。
3、注意饮食
除了要在月经期间多吃水果，还要在平常多吃高纤维的食物，以及少吃生冷、刺激性的食物。保持饮食的均衡和健康，才能够更好地，促进月经的来临以及对月经进行调整。
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如何快速缓解痛经
如何快速缓解痛经：
在经期腹痛的时候，突然疼痛难忍，一种办法就是肛门塞消炎痛栓。还有一种办法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼药。
那么可能这些方法都不见效，那么就需要到医院看医生，然后做妇科检查，必要的时候做B超要了解一下，有没有其它的异常，如果就是一个痛经，不管是原发性还是继发性的痛经，也就是有子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿。那么这种情况，除了对症治疗以外，还可以在月经干净以后做手术，将一些病灶去除以后，然后可能会缓解痛经，当然这是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼药。
怎么样缓解痛经
怎么样缓解痛经：
简单的来讲，痛经就是经期腹痛，轻者可以耐受，重者可能影响生活，影响工作。所以，痛经的时候可以给止疼对症治疗。不管是口服药还是肛塞消炎痛栓都可以。
那么必要的时候需要是配合休息，调节心态，同时严重的，应该是看医生，根据检查，比如B超，比如妇科检查等等。除外一下器质性的病变引起来的痛经。根据病因而以对症或者对因治疗，否则痛经不能够很好的去得到减轻疼痛的目的。
经常痛经会带来哪些危害
经常痛经会带来哪些危害：
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。
第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
痛经能艾灸吗
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段。女性朋友有痛经的，在家里就可以自己去做灸法。因为灸的作用是通过一种温热的方法来疏通经络气血从而散寒祛湿。那像由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，是很适合于用灸法的。灸法，因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
艾灸可以治疗痛经吗
艾灸可以治疗痛经，因为艾灸是针灸疗法的重要部分，它是用艾叶制成艾灸材料，点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果，中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用，所以它可以治疗痛经，艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循环，血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩，达到缓解疼痛的效果，这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升，使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛，具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。
