人到中年后，往往会被肾虚的问题所困扰，比如当自己出现了腰膝酸软，头晕耳鸣，盗汗遗精等症状时，就表明自己可能是肾虚了，此时可以在医生指导下服用六味地黄丸滋阴补肾，因为这是一味中成药，所以见效比较慢，那么，六味地黄丸吃多久才有效呢？
一、六味地黄丸吃多久才有效
六味地黄丸主要是一种滋阴补肾的中成药，如果有肾阴虚的问题，可以在医生指导下服用六味地黄丸进行调理，因为是一种中成药，见效比较慢，短期服用的效果不明显，一般来说服用三个月是一个疗程。病情不同，服用的时间不一样，比如患有血液病的人，想要通过六味地黄丸补血养血大概三个月左右就可以，如果是更年期问题导致头晕目眩，盗汗，腰膝酸软等，大概需要用药6个月左右。
二、服用六味地黄丸的注意事项
1.不可以长期服用：有些人觉得六味地黄丸是一种补肾的中成药，副作用比较小，如果有肾虚的问题，就会长期服用药物调理，其实这种观点是错误的，因为是药三分毒，六味地黄丸也不可以长期大量的服用，否则会对身体造成一定的影响，建议服用一个月后停一周，或者每周停一两天让身体进行适度的休养，这样效果会更好一些。
2.适合肾阴虚患者服用：肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两类，六味地黄丸主要是滋阴补肾的，适合肾阴虚的人服用这种药物，如果有肾阳虚的问题，服用这种药物不但无效，反而会加重肾阳虚的症状，所以用药一定要遵医嘱，自己不可以盲目用药。
3.服药期间要忌口：在服用六味地黄丸调理肾虚问题的时候，要注意清淡饮食，不可以吃过于油腻、辛辣刺激的食物，以免影响药效。
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吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛好：
对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。
湿气重的表现
湿气重的表现：
湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同。首先湿气重的主要表现是整体的状态，湿气重的人容易神气倦怠，慵懒，特征性的表现就是舌苔往往厚腻，在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。女性还可以见到白带增多。
亚健康的表现
亚健康的表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，它有疾病的一系列的前兆表现。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。
亚健康可间断或持续出现，但经过调整，又会消失，恢复健康。例如出现心脑血管的表现，有胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，打不起精神这样的一系列表现。有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难，还有的人表现为睡眠的障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天。
白头发能拔吗
白头发能拔吗：
白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。
