随着年龄的增长，有很多人都出现身体机能下降现象，此时要想强健筋骨，就应该尽快的选择适合的中药，比如说可以选择刺五加，桑寄生，千年健等等，有的时候搭配在一起使用，也能够发挥更好的作用，令身体更加的健康。
伴随着年龄逐渐的增长，那么肯定就会出现身体机能下降的现象，此时也会出现很多的老年疾病，要想有效的达到养生的作用，发挥强健筋骨的效果，我们首先就应该多吃中草药，那么强健筋骨最好的中药有哪些呢？
一、刺五加
刺五加具有祛风除湿、养肝补肾、强筋壮骨、利尿消肿等功能。非常适合老年人和长期病弱者使用，五加皮的具体用途如下，如果你患有风湿病，怕关节发冷，肩膀疼痛，腰膝疼痛，你可以使用这种药草浸泡皮肤，也可以与当归、牛膝配伍。值得一提的是，刺五加对发育不全和骨骼无力的儿童有较好的疗效。可与龟甲、牛膝、番木瓜配伍。 现代研究表明，刺五加具有抗炎、镇痛、镇静作用，能降低血糖，抗肿瘤和溃疡。
二、桑寄生
桑寄生具有祛风、补肝、补肾、增强筋骨。对风湿性关节病、腰椎膝关节病、肌肉骨骼无力、高血压引起的头晕有较好的疗效。如果风湿病关节病变多年，且骨骼和肌肉薄弱，可单独加杜仲、牛膝。高血压引起的头晕属于肝肾两虚，与杜仲、牛膝配伍。现代研究表明，桑寄生具有降低血压和抑制乙肝表面抗原的作用。
三、狗脊
狗脊具有祛风、补肝补肾、增强腰膝功能，对风湿性关节痛、腰膝痛、下肢无力有良好的调理作用，肝肾功能不全，风寒湿腰痛，常与杜仲、续断、海风藤配伍，对腰膝无力的患者可加杜仲、牛膝、鹿角胶。
四、千年健
千年健能调节各种关节痛、腰膝痛、四肢麻木、强健肌腱和骨骼，可改善因风、寒、湿而引起的松弛现象。常与桑寄生、刺五加或牛膝、枸杞、一起浸泡葡萄酒，能够有效的达到抗炎镇痛的效果，但是阴虚内热者最好不要服用。
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腓骨骨折后遗症
腓骨骨折后遗症：
腓骨骨折最常见的是下1/3骨折或者是腓骨头骨折。如果没有得到好的治疗，就会产生后遗症，使踝关节稳定性差，长期肿疼痛影响它的稳定和愈后，而且腓骨小头骨折或者是外踝骨折以后，最大的后遗症是反反复复崴脚！
但是腓骨骨折上段或者是中段骨折的时候，基本上不会发生会后遗症，因为腓骨本身它不参与体重的负重，但是参与了踝关节的形成，所以下段骨折时必须好好治疗，否则会产生不良的创伤性关节炎症等后遗症。
所以上段中段骨折就可以不考虑手术或者是要求严格的解剖复位，但是下段骨折的时候要求解剖复位，才能达到不留后遗症。
胸椎骨折治疗后应注意些什么
胸椎骨折治疗后应该注意什么：
胸椎骨折临床上最常见的发生在胸10到12，或者腰1这一段之间容易发生骨折。
由于轻微的外伤或者高处坠落，尤其是老年人，骨质疏松。摔一下可以造成这一段胸椎的骨折，最常见的来讲就是胸12腰1的压缩性的骨折。
轻微单纯的压缩性骨折，如果没有神经，或者脊髓受损，没有其他附带的损伤，就需要注意不要再让它发生错位和移位，回家睡硬板床，卧床休息或者住院治疗，卧床的时候注意肺部和泌尿系的感染，特别是老年人，长期卧床容易导致肺部和泌尿系的感染，饮食上要注意调理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。
另外还要注意二便的情况，卧床休息时要制动，否则的话，单纯的压缩性骨折也可以造成复杂的骨折，出现一些不应有的临床症状。
胸椎骨折手术的适应症
胸椎骨折手术的适应症：
第一，椎体压缩1/2以上。
第二，骨折的椎体压缩大于30度角。
第三，在占椎管内1/3以上的需要手术。
第四，骨折损伤到周围神经或者是脊髓，包括大小便受到影响，甚至失禁，走路不能行走的这些情况，应当尽快手术。
总之，如果是压迫神经周围神经及脊髓有脊髓症状受损的症状，这种情况一定要尽快到医院做手术治疗，否则时间越长越影响后期的恢复。如果单纯的压缩性骨折，可以不考虑手术，卧床休息就可以，一般休息1到3个月就可以恢复正常。
成人骨折延迟愈合怎么办
成人骨折延迟愈合的治疗主要是针对病因，消除病因。骨折延迟愈合最多见的原因是固定不牢靠，所以这种病人应继续进行可靠的外固定或做手术进行内固定。此外患者应戒酒、戒烟、戒浓茶，同时要加强营养，适当的摄取高蛋白、高维生素的食物。
造成骨不连的原因有什么
骨折不愈合称之为骨不连。骨组织具有自身修复的强大能力，当骨折给予适当的治疗，大多数骨折都会很好愈合。然而，一部分骨折却难以愈合。当骨折愈合比较缓慢，称为延迟愈合。当骨折不能愈合，则称为骨不连。骨不连的原因主要有：一、受伤机制造成，例如车祸伤、高处坠落伤，骨骼的骨折所受到的冲击较大，局部的损害较重，周围组织的损伤较严重，这是骨不连的原因。二、骨折的部位影响。有的骨折部位骨骼缺血，例如胫腓骨中下1/3段，股骨颈，都容易造成骨不连。三、年龄。四、营养状况。
