喝中药能喝茶吗：
喝中药能不能喝茶需具体问题具体分析。首先茶也是一味很好的中药，主要功效就是清理头目，如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况，可以配合使用茶。
常用的方剂有川芎茶调散，它就是针对头晕头痛非常好的方剂。其次，需不需要食用茶或者如何食用茶，还需要结合体质的因素去考虑。茶性味分寒性和热性茶。如果体质偏寒，则选用热性茶。如果体质偏热，则选用凉性茶。如果是一味单纯的中药，不需要使用茶的时候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶的习惯，和中药之间错开服用就可以。
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吃什么补肾
吃什么补肾：
补肾从两个方面讲，一从药物的角度去讲，常用的中成药包括以下几个方面。补肾这里面分肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚，可以选择六味地黄丸。肾阳虚可以选择桂附地黄丸，这一点不能搞混，对于肾阳虚的人，不能用补阴的六味地黄丸，肾阴虚不能用桂附地黄丸。
这是常见的中成药方面需要注意的。药食两用，对于药补方面，药补不如食补，对于食补方面有很多有补肾作用的食物，比如枸杞、莲子、山药这一类的药，都有补肾的作用。我们在平常的饮食当中可以兼顾这样的药，当发现有肾虚的时候，多加一点山药、莲子、枸杞这样的一些药就可以。
女性常见的体质类型
女性的常见体质类型其一是气虚质 ，其二是阳虚质。因为女性特殊的生理结构，每个月有月经的周期，患者的气血容易丢失，所以容易造成气血不足这样的情况。常见的一些表现就是容易发生气短、懒地讲话、面色苍白以及月经的量少、无力疲乏等症状。还有一种比较常见的体质类型是阳虚质，因为女性的体质属于阴，所以患者容易阳气不足，阳虚质也就是“火力不足”，常见的表现是容易手脚怕凉、怕冷、怕风，吃一点凉东西就容易拉肚子、腹泻、腹痛，还可能会发生痛经，患者的手脚不温，还有表现为白滑的舌苔。
男性常见的体质类型
男性常见的体质类型主要有痰湿质和湿热质。痰湿质就是指体内多余的水湿代谢不出去，在体内堆积形成痰湿。痰湿质的主要症状一般表现为形体肥胖，尤其是腹部肥胖比较明显，脸上出油比较多，大便容易比较发粘。还有一种常见的体质就是湿热质，男性比较常见。因为男性抽烟、饮酒的情况比较多，再加上平时容易喜欢吃一些比较油腻、辛辣的食物，也容易使体内产生湿热。湿热的意思是既有湿又热，它的表现主要是脸上容易起痘，包括后背也容易起痘，脸上容易出油比较多，再加上小便容易发热，大便容易粘滞不爽，因为体内产热比较多，患者会有口干、口渴，包括口中有异味、心烦，还有舌苔黄厚的体现。营养过剩或者是平时喜欢吃辛辣的一些人，湿热体质是非常常见的。
排病反应是怎么回事
排病反应古人称作瞑眩反应，这是中医学对人体治疗疾病的过程中的一种反应的认识，又称为排毒反应，我们的身体在相愈的过程是一个激发自愈力，逐渐把病邪驱逐出我们人体的过程，当我们的自愈力被激发、正邪交争的过程之中，身体会有一些反应，在这时毒气要从深层次往表层去排，在这个排的过程中身体可能会有一些不舒服，原来深藏在里面的不舒服表现在表面了，这时候以前看不见的东西，现在感受到或者看到了，可能跟最开始来求治的时候的症状并不一样，所以有的病人就有可能会疑惑，怎么我治了治，反而出了一些新的症状，其实这是他体内的一些病邪在往体表排的一个表现，所以这个反应往往出现在治疗疾病的初期，是一过性的，持续比较短暂的时期就会过去了，经过这样一个阶段，病人的病情会有一个很好的扭转，所以这时候不要太过于担心，跟病人解释清楚有这么一个过程，只要不是特别剧烈可以让他坚持一下，这个排病期过去了，病人会感觉到身体有一个很好的变化。
气虚体质是什么
气虚体质是人体体质的一个方面，主要表现为：一、动力不足，经常会比别人要更容易累；二、推动能力不足，出现低血压，会头晕；三、温煦能力不足，手脚凉，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被传染感冒或肠胃不适。
湿气大有什么表现
湿气大有什么表现：
湿气重主要是由于多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液，堆积在体内而引发的病症。
湿气大第一表现就是脸色油腻，或者头发也是油腻，容易打绺。
第二会表现为身体倦怠，老不想动，早上赖在床上不想起床，活动一会才感觉身体舒服。
第三有些人会表现出身体僵硬，发沉，然后再运动一会儿就会缓解。
第四湿气大还可以表现出大便粘腻、不成形或有的人冲马桶沾池子。
第五湿气重和平时的饮食习惯有很大的关系，比如多吃特别油腻不好消化的食物，会加重肠胃的负担，导致体内的湿气增加。
手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么调理：
手脚冰凉首先要找到形成原因，进而对症治疗。一般手脚冰凉往往与血液循环有关，所以通常需要促进循环，从饮食方面患者可以多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物都可以增加血液循环并增加能量。从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都具有改善手足冰凉的作用。
除此以外，因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，所以患者应该加强运动；同时也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或者是局部温疗等。
泡脚的好处
泡脚的好处：
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
泡脚可以有很多好处，包括：1、消除疲劳 2、改善睡眠 3、泡脚脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。4。养肾护肝。5、通便。6、排除毒素。7、降低血压。8、缓解头痛。9、退热。10、驱除寒冷。11、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风。12、抑制痛经。13、美容养生。
补肾吃什么
补肾吃什么：
补肾从两个方面补，第一从药物的角度，第二从食物角度。药物补肾，需要根据肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚经常使用六味地黄丸，肾阳虚使用桂附地黄丸，不要混淆，这是常见的中成药方面需要注意的方面。
其次要注意药食两用，药补不如食补，对于食补方面有很多有补肾作用的食物，比如枸杞、莲子、山药这一类的食物都有补肾的作用。食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用，比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。
中医体质分类
中医体质根据中华中医药学会的体质判定标准，将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。平和质主要以阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。特禀质以先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。临床中很多时候某个个体会存在各种体质相兼的情况，所以在养生保健时一定要先在专业中医师的指导下辨证分析，得出正确的体质后，再进行个体化的体质调养和养生保健。
寒露养生
寒露就是天凉，露水多的意思，在24节气中排第17个，是阳气入里收敛的节气。这个时候，气温下降，要多穿衣服，露着的地方都会感觉冷了。正是秋末时节，“阳杀阴藏”，万物收降，雨水也少了，所以天气干燥，属于“燥邪”当令。那么寒露应该注意什么呢?
起居有常
寒露时节过后天气会由凉转寒，这时候就要适时增加衣物，所谓春捂秋冻是指秋分以前，秋分以后，特别是寒露以后，就该把自己裹起来了，以防寒邪侵袭。我们都知道秋燥，今年是甲午之年，五运六气认为甲午年“燥化四”，阴历九月是燥邪容易伤人的时候，这几天我们就感觉到鼻子、嘴唇、舌头、眼睛等部位干燥，尤其是露在外面的嘴唇，这时候需要用点保湿护肤产品来“润燥”。这个节气就不要熬夜了，要早睡早起，基本和公鸡(鸡是酉金，五行属金，对应深秋)一个作息时间就对了，这样的好处是避免被秋天这个“金”所刑罚，更有利于阳气的“收”。
食饮有节
寒露时节的饮食调养应以滋阴润燥为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加山药、萝卜等根类的蔬菜以利于收敛，还有梨、百合、莲子、枇杷等润肺之品润燥;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精，使气不能收敛。
精神调养
精神调养非常重要，人类不同于其他物种的一个重要方面就是精神。由于气候渐冷，落叶满街，人们心中多少会引起凄凉之感，影响心情。这时候要保持良好的心态，因势利导，“使之安宁””志闲而少欲”，也象万物一样把欲望尽量收起来，对人对已不要过于苛刻，心情会平静，恬静自然，应寒露之节气，达到养生目的。
针灸不仅可以治病，还可以延缓老人记忆衰退
针灸是中医治疗和预防多种疾病的常用方法，其历史可追溯到3000多年前，也被越来越多的公众接受，以其简单、安全、有效，使部分人越来越喜欢。《英国医学杂志》子刊《针灸医学》刊登中国一项新研究发现，针灸可有效缓解轻度认知障碍，有助于老人保持记忆力，延缓记忆衰退。新研究中，武汉大学人民医院研究小组对5项早期相关研究结果展开了梳理分析，涉及568名参试者。参试者都患有轻度认知损伤(记忆减退)，常常容易导致确诊老年痴呆症。研究人员依据治疗方法，将参试者分为三组：第一组每周接受3次针灸治疗，坚持至少两个月。第二组只接受老年痴呆症药物尼莫地平治疗。第三组患者接受””针灸+尼莫地平””结合治疗。
参试者对比分析发现，针灸组患者比只接受老年痴呆症药物尼莫地平治疗的患者记忆力保持状况更好。针灸组患者在精神状态测试和图片识别测试(两项认知能力测试)中得分更高。与只接受尼莫地平治疗的患者相比，接受针灸和尼莫地平结合治疗的患者在认知能力测试中得分也明显更高。研究人员表示，这项新研究结果表明，针灸对认知记忆功能具有显著的积极作用，可用作轻度认知障碍的替代或辅助治疗。
宽心里气除心火
膻中穴在两胸正中点。膻中穴是心包经的募穴，即心包经经气聚集之处，同时也是八大会穴中的气会，气机不顺所导致的病都可以在膻中上治。凡和气有关的疾病，如气虚、气滞等都可以用它来调治。
膻中穴是一身之气交汇的地方，经常按揉能宽胸理气、除心火。判断一个人有没有心火很简单，点按一下他的膻中穴就可以了，心火大的人此处往往痛不可触。除了判断有没有心火，任何气郁的人膻中穴的位置都会特别敏感地，点按膻中穴可以调节一身之气，气顺了，气郁、心火大等问题就都没有了。
不论是在生活中还是电视上，我们常常会看到这样的现象，有的人受了刺激，生气了，往往捶胸顿足。尤其是年纪大一点的女性，一边哭，一边真的用手来捶胸，他们捶的这个位置就是人的膻中穴。这个动作也是隐藏在生活小动作中无上的智慧。
大家不要以为生气的人捶胸顿足是太过夸张。人如果气机不畅，身体的气上不来下不去会堵在膻中这，气行则血行，气滞则血瘀，气不动了心脏供血不足，这时候心区会特别憋闷，人也非常难受。此时，使劲揉揉膻中穴，可以让气机流动恢复顺畅。气为血之母，气通了，血也跟着恢复正常的流动了，心肌供血组了，身体也就自然恢复正常了。
按揉膻中穴的时候要稍微多使点劲，每次揉200-300下就行。在临床上我发现，心火特别旺或者体内气特别不顺的人，膻中穴都不让碰，一碰就疼得要命。这样的人最需要按揉膻中穴，但是就是这样的人膻中穴一经点按，过于疼痛，所以很多人就下不去手，无法点按膻中穴。
我认识的一个大姐就是这样的，这个大姐丈夫是海员成年在外，她和婆婆女儿一起住。由于她们婆媳关系并不好，经常吵架，女儿又进入青春叛逆期，不爱学习。这个大姐每天生活的很抑郁，典型的气滞气郁，我让她按揉膻中穴她说自己死活下不去手，后来我就想到了用此处拔罐的方法代替按揉。
我就让她用小号的真空罐，每天晚上8-9点在此处拔罐15分钟，坚持一个礼拜。后来她告诉我有一次她拔罐看起电视忘了时间，1个小时过去后，发现罐里好多瘀血和黏液，问我是不是拔得太狠了，需不需要用点药。我就问她现在感觉怎么样，穴位还特别敏感吗，她说现在感觉很舒服，膻中穴这个地方也不刺痛了，稍微有点皮肉的痛，不再痛的不敢揉了。
我就告诉她，其实有一种拔罐的方法叫做根治性拔罐疗法，以留重罐，也就是长时间留罐为基本的拔罐疗法。通常留罐时间久了，拔出来的都是对身体有害无利的垃圾，所以不用害怕。我之所以不太会推荐大家进行这样的疗法都是出于健康和皮肤美观的考虑，要是身体允许的话，多留一会罐，比如说半个小时也是可以的，当然，为了保健一般一次10-15分钟就可以了。
说道拔火罐，着这里再多说几句，找我治过病或者看过关于我治病报道的人，应该都知道我比较喜欢给病人拔火罐。而且是在传统拔罐的技术上加上了自己一点小小的创新，也就是拔罐集刮痧、按摩、火罐于一体。
我的方法是这样的：就像锻炼前要热身一样，一般我拔罐前先闪罐将皮肤吸致微红，主要是为了刺激一下皮肤，给它一个释放，皮肤才能‘醒’。皮肤“醒”后，进行留罐和定罐，3~5分钟后再走罐。走罐类似刮痧，一套动作下来可以吸拔风、寒、暑、湿，让体内的“毒气”排出。有拔罐基础的人也可以按照我的方式给自己拔罐，效果都非常好。
曾经有媒体报道有关齐秦因拔罐而致深度烧伤一事，或是由于我为演艺圈众多明星做过保健的缘由，亦或是我在中国中医的“国家队”之故。一天间我被媒体记者及好友来电话采访和打探消息。很多人都询问拔火罐是否还真的可行。其实传统拔火罐需要95%的酒精点燃，产生负压从而留罐治病的，规范操作的时候完全不用担心安全问题。我的患者群中就有一大批是因为“享受火罐”而来。
不过用于家庭保健，我推荐大家购买真空罐，一套下来也就几十块钱，可以用很长时间，主要靠抽真空来产生负压力，操作简单又安全，建议每个家庭都备一套，没事的时候在背部 或其他部位拔拔罐，身体就会轻松不少。
心阳不足引起心梗
人体的阳气像天上的太阳一般，如果天上没了太阳，也就自然万物不生;人若没有阳气，生命终止。
我喜欢在网上和患者交流，但是本身对电脑不精通，所以还是很佩服搞IT的人士，我自己也接诊过很多IT届的精英，发现他们普遍工作劳累、经常熬夜，眼睛、颈椎一般都有问题，还有一个共同的特点就是阳气不足。几个月前一位供职于国内最大的搜索网站的工程师小姜来到我处，那个时候才初秋，他一个1。8米的大男人就已经穿上了很厚的毛衣。
心梗小姜告诉我，他现在经常胸闷喘不上气，晚上加班多，平时睡眠也不好，有同事和之前他一样的症状，现在已经突发心梗住院了，他觉得很害怕，就想过来调理一下。我看了看他的脸色，号了下脉心里有底了，就问他是不是小便次数还多，活动后就容易喘气，憋闷，还经常很疲惫。他连连点头，说他特别怕冷，从来不敢吃凉的东西，穿的比别人都多，还整天怕冷。
我告诉他，他最大的问题就是心阳不振， 阳气阳气少了，就没有足够的动力来推动血液和水液的正常运行， 一般血得温才流动顺畅， 遇寒则就停滞了，阳气衰弱， 不能温养心脉，就会出现一系列的阳虚症状。如面色苍白、怕冷、胸闷、水肿等症状。这个时候必须得调理一下，不然血一停身上各种病就冒出来，心梗、冠心病都有可能发生。我给他用桂枝甘草汤打底开了几剂药，加了龙骨牡蛎这两个药补益心阳，潜镇安神以振奋心阳，从新促使气血正常流通。
然后又教他艾灸的方法，建议他使用携带方便的温灸盒多灸关元、足三里以补心行阳。他说位置太多了不好记住，我无奈的摇了摇头，然后说只灸一个地方也可以，就是肚脐，也是我们的神阙穴，常灸此处可以沟通阴阳，将艾草的阳气直接吸收到人的身体，振奋心阳，改善心阳不足导致的各种症状，时间上每天控制在30分钟到1个小时就可以了，最主要的是一定要坚持。然后小姜听了我的话，一直坚持艾灸，过了半年身体好多了。
其发病原因很大程度上是由于心阳不足，导致身体气血不流动，心脉不通，说到心阳，就要先讲一下阳气，这个气就是我们冬天说话看到的哈气，没有气了，人也就不存在了。阳气就好像做饭的火，有火，才可以将食物由生的变成熟的。
《黄帝内经》中提到，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。””阳者，卫外而为固”。也就是说，人体的阳气像天上的太阳一般，如果天上没了太阳，地面也就自然万物不生;人若没有阳气，生命就会停止。
长寿的人往往是阳气足的，相反，阳气虚乏就不能抵御外邪的侵袭，很容易生病。如果体内阳气的火力不足，人体的气、血、水等物质，就无法正常气化，停聚身体局部，导致一列的阳虚症状，总的来讲，心阳虚乏容易出现以下症状。
1、失眠、便秘、手脚冰冷，畏寒怕冷、胸口憋闷、刺痛、口舌发紫、尿少水肿
2、精神萎靡、神思衰弱、反应迟钝、迷蒙多睡、懒言声低、面色苍白或青紫
3、动则出汗、时常会心跳加速等心悸症状。
那么人为什么会出现心阳虚的症状呢，原因有很多，像久病体虚、思虑过度、过量服用生物合成的药品、起居、饮食无度等等都会导致心阳虚阳虚则寒，气血流通无力，五脏六腑失养，人也就自然容易生病。
前面介绍了这么多，主要是想给大家阐述这样的理念，也就是阳虚则寒，寒则百病生，我们要想不生病，必须保证心阳与不绝，如此身体才能进行正常的生命代谢，整个人也就会焕发出勃勃的生机。
如果人的阳气充足，就有足够的热气来保护我们的身体，是保护人体的最厉害的屏障，如果全身上下充满阳气气，人是不会有癌症的，如果不相信，大家可以去问问有癌症的人，他们身体都偏寒，一到冬天手脚都是冰冷的。而癌细胞最喜欢的就是这样停滞的冷水，所以癌症到末期时，都可以见到身体寒极，腹水或是下肢积水，在这样的环境里癌细胞可以肆无忌惮的繁衍生息，吞噬我们的生命。所以要想不得癌症，就要四肢不冷，也就是先振奋我们的心阳。
如何振奋心阳，使身体充满热气呢?我前面已经讲过身体的热是因为心脏不断搏动产热，由于肺在心脏上方，肺可以将热气向下导入小肠中，导入四肢，所以说正常人头面身体皆是凉凉的，而手脚是温热的。手脚冰冷是心阳不足所造成的，此时很容易出现癌细胞强，身体抵抗力弱的情况，人得癌症也就不足为奇了。
所以我们要想尽一切办法来提高我们的火力振奋心阳，心阳极虚的人可以在医生的指导下服用桂枝甘草汤，它是振奋心阳很好的方剂。而对于普通人日常保健，我非常推荐艾灸，像肚脐、足三里、关元都是很好的艾灸的地方，长期坚持，会有意想不到的坚持。最后再啰嗦一句，有服用保健品习惯的人，尽量少买人工合成的保健品，尽量选用天然的，它们也会消耗人的阳气，导致心阳不足，想摄取营养元素，最好还是从我们日常的食物中来，廉价又安全，何乐而不为呢。
补心经手臂酸麻多按少海穴
刚我们知道了有心方面的实症的时候按神门穴，那么虚症呢，这个时候就得按少海穴了。神门属土是心经的子穴，少海穴属水，按说不是心经的母穴(木生火，心经母穴应属木，为指尖的少冲穴)。那么为什么少海穴不是心经的母亲，却要做着心经母亲该做的事呢，下面我来给大家说一说。
先说一下位置，少海穴在肘横纹边儿这个点上，为心经的合穴，五行属水，因为心经属火，我们知道水克火，多揉少海穴可以引水如火，降一下过旺的心火。所以点按少海穴可以起到滋阴降火的作用，达到水火相济的目的。就是说心火太旺的人，揉这个穴可以降火。要是有心肾不交，失眠、烦躁、盗汗之类的问题也可以按揉少海穴。
在心经上井穴少冲属木，木生火。所以心经的井穴，正好是它的母穴。母穴在经络上是这么用的，虚则补其母，也就是说心经的虚证，比如说经络的酸和麻，用这个经络的母穴来治疗就特别对症。但是井穴都是在手指或者脚趾尖上，大家都有常识，十指连心，强刺激井穴非常疼，就算达到治疗的目的人也特别受罪，所以在穴位应用上还有这样的一条法则，就是补井当补合，如果母穴刚好是它的井穴时，我们就在它的合穴上做治疗，其效果和井穴是一样的。而少海穴是心经的合穴，这样推下来变成少海穴是心经的母穴，像心脏的虚症，就可以按摩少海穴了，少海穴在手肘上，按摩的时候不会特别疼，人也就不怎么受罪了。
大家试着沿着手臂捏捏自己的心经，稍微用点力，看看是痛还是酸或者是麻，一般来说病情的发展是这样的：病在开始的时候表现出的是痛，这个时候都是实症，要找它的子穴来治疗。时间一长，疼就会表成酸。这个估计很多人也有经验，气血不足的人，做按摩的时候会觉得这也酸，那也酸，这个时候就变成虚症了，就需要补。再往下发展就是麻了，就是有麻木感，发展到麻的阶段，病相对而言就比较难治了，虽然比较复杂，但是在治疗上也还是以补为主，也就是多用它的母穴来治疗。
心是否有虚症，除了经络上的酸麻，还可以通过面色来判断。在前面我也说过，心其华在面。看看一个人的脸色就可以判断他到底是实症还是虚症，实症壮热，人就感到热，当人的脸色特别红的时候，一般都是实症。而脸发白，没有血色就是虚症，可以按揉少海穴来补补心血和心气。
再这里再给大家简单说一下，如何用按摩的手法做补泻，前面我也说过，在中医里，单数是阳为补，双数是阴偏泻。还有一个原则就是顺着经络按摩是补，逆着经络是泻。用于子母补泻治疗一个疾病的虚证的时候，有一个技巧就是顺时针按揉9次，再逆时针6次。这样就是补。同样的道理，顺着经络按摩6次，再逆着9次就是是泻，是用于治疗虚证的。
怎么算顺着经气呢，心经和心包经经气的走向都是从上到下，从大臂到手指的。比如说按摩左臂的少海穴可以先顺时针9次，再逆时针6次，再顺时针9次，逆时针6次，这样往复循环，按摩几遍就行了。按摩对不对，效果好不好，看自己脸色和睡眠质量就可以了。补对了，身体会越来越好，要是自己按摩以后，脸色越来越苍白，还睡不着觉，那就是补错了方向，得改回来才行。
