子宫和卵巢的保养是很多的女性比较关注的问题。可以通过日常的饮食进行保养，多吃一些豆制品、富含蛋白质的食物，增加谷类食物的摄入。当然还要注意卫生，做好清洁工作，平时注意子宫部位的保暖。并且还要定期进行体育锻炼，提高身体的抵抗力。
子宫和卵巢保养好了，对于女性身体的健康以及预防衰老是非常重要的。而具体的保养方法，要从平时生活的各个方面做起，比如要通过饮食、卫生、保暖、体育锻炼等方面进行保养。下面我们就来仔细的分析一些具体的保养方法吧。
1、饮食保养
卵巢和子宫的保养对女性是非常重要的，可以通过饮食的调理来进行保养。平时可以多吃一些豆制品。因为豆制品里面含有丰富的性激素成分，能够促进卵巢激素的发育。另外一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等等，对卵巢也具有非常好的保养左右。平时还要注意增加谷类食物比如小米、玉米等的摄入，并且要多吃一些富含矿物质和微量元素的见过列食物。另外也要注意增加新鲜的蔬菜水果的摄入，都能够为保养和调理卵巢提供很好的营养支持。平时还要注意避免使用过于辛辣、刺激、寒凉、熏烤以及过夜的食物，否则容易导致毒素堆积，影响子宫和乱插的健康。
2、注意卫生和保暖
想要保养子宫和卵巢，就需要通过日常的方方面面做起，一定要做好卫生保健，平时注意及时更换内裤，及时清洗衣物。并且在月经期间一定要注意做好保暖工作，吃一些温热的食物。月经期间的卫生保健是非常重要的，要做好清洁工作，禁止性生活。这样既能够保证身体健康，又可以减少子宫以及卵巢的疾病。平时还要做好小腹部位的保暖工作，注意不要受凉。
3、积极的体育锻炼
身体健康，子宫和卵巢也就不容易出现问题。想要保养子宫和卵巢还需要做好身体的锻炼工作。平时要进行适量的运动，这样才能够增加身体的抵抗力以及预防生病。所以一定要定期的进行体育锻炼。
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黄体酮是避孕药么
黄体酮大家听起来都很熟悉，大概就是怀孕所需的一种激素，但是具体不是很了解，有些人就提问疑问黄体酮是避孕药么?下面我们就详细了解一下。
黄体酮(progesterone)又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。
排卵后，上升为每天20~30mg，绝大部分由卵巢内的黄体分泌。黄体酮可以保护女性的子宫内膜，在女性怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。另外，孕酮激素和雌性激素的关系密不可分，两者都是相当重要的女性激素。雌性激素的作用主要是促使女性第二性征发育成熟，而孕酮激素则是在雌性激素作用的基础上，进一步促进第二性征的发育成熟，两者之间有协同作用。
药理作用1.在月经周期的后半周期促使子宫内膜的腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入做好准备，并减少妊娠期子宫的兴奋性，抑制其活动，松弛平滑肌，使胚胎安全生长。
2.在与雌激素共同作用下，促进乳腺小叶及腺体的发育，使乳房充分发育，为泌乳做准备。
3.使子宫颈口闭合，黏液减少变稠，并使精子不易穿透;大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。
4.排卵后在激素作用的基础上，使子宫内膜继续增厚、充血，腺体增生并分支，由增生期转为分泌期，有利于孕卵的着床和胚胎发育。
5.抑制子宫收缩，并降低子宫对催产素的敏感性，使胎儿安全生长。
6.竞争性地对抗醛固酮，从而促进Na和Cl的排泄并利尿。
7.黄体酮对正常妇女有轻度升高体温作用，因而在月经周期的黄体相基础体温较卵泡相为高。
柿子蒂能避孕吗
民间偏方是从古老的民间流行的一种以饮食来治疗疾病的方法，但是不是所有的偏方都可行，就比如偏方说柿子蒂能避孕，这是真的吗?下面我们来了解一下。
有一种民间偏方，说将7个柿子蒂用瓦片烤干，连续吃7天就是49个，用开水冲冷服用，可保一年不孕，但一年内不能吃柿子。如果想要怀孕了，就再吃7个柿子蒂。听起来好像有些邪乎，不过，据现代医学研究，柿子蒂中含有齐墩果酸、白桦果酸，中医常用它配人参、丁香研末，制成柿线散，具有降气、止呃逆作用。柿子的花、根、皮也都是很好的药材。柿树可称得上全身都是宝。
所以，我们可以看出，吃柿子蒂是古代用来避孕的民间的偏方，而且也是经过加工后服用才会避孕，并不靠谱，建议还是采取现代科学的避孕措施：
1、口服避孕药
舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。
2、安全期避孕法
舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，但安全期避孕法安全性并不高，月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱从而导致安全期避孕法失效。
3、男用避孕套
对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，而且安全性高达99.6%
4、结扎避孕
结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。
结扎的惟一坏处是，一旦反悔，又想生孩子了，想恢复正常的排精或排卵，殊为不易。
5、子宫内避孕器
小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。
避孕药停药几天来月经
避孕药停药几天来月经这个问题一直引起重视，因为避孕药用于不同人身上反应都是有少许区别的，故吃了避孕药多久来月经也是因为而异。而且不同类型的避孕药其影响也是不同的。
常规的短效避孕药一般停药后3-5天就会来月经了，这避孕药对月经周期影响不大的。而服用长效避孕药的人其月经周期也是蛮准的。
影响比较大的应该是紧急避孕药，因为它的原理是一次性大剂量干扰体内的激素平衡来达到事后避孕的目的。所以服用紧急避孕药后容易造成月经周期紊乱，一些女性会出现月经提早，也有一些女性会出现月经延迟的情况，要确实服后多久才会来月经也是难以下定论的。
但是在提早或者延迟之后，下一周期多数都会恢复正常的。故这方面的问题其实也无需太担心，但需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕药使用的，它一年服用不可以超过3次，一个月只能使用一次。超量使用就不止是延迟或提早的问题了，严重可能会导致不孕的。
避孕环多久换一次
避孕环多久换一次?这是很多女性都很困惑的问题，避孕环也是避孕方法中常用的一种，但是不是永久的，随着时间的增长会发生变形和移位，那么多久换一次呢?
避孕环多久换一次
不同材料的节育环放置时间是不一样的，不锈钢金属环可放15～20年;硅胶、塑料或其它类型的节育环可放置5～7年。
一般考虑5年更换一次比较好，时间太久了容易发生变形移位，节育环一般在绝经后6个月至三年时取出。
如果你已经或者将要选择安避孕环作为避孕方法，一旦出现了副作用，也不用着急，只要找出原因，对症下药，一般都会好转的。如果确实没有好转，说明你不适合戴避孕环，可以选择其它的避孕方法，同样可以达到理想的避孕效果。
女性取环后的注意事项
1、取环后服用适量抗感染及止血药物。
2、注意是否有出血。有的女性会发生取环后出血的情况，取环后能够有少量阴道出血或者是血性白带，通常一两天就会自己消失，这是因为取环刺激子宫内膜和子宫颈所造成的，是正常现象，但如果阴道出血较多或者是出血时间长就是异常现象了，要及时找医生治疗。
3、取环后要保持阴道的清洁卫生，每天温水清洗阴部，不要着凉。
4、取环后两周内不要进行性生活，也不要坐浴、盆浴、以防感染引发炎症，不利于取环后的尽快康复，这也是取环注意事项之一。
5、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
6、取环手术后3个月内，在月经期血量多时及大便秘结时，要注意检查有无环的脱落，平时注意保持大便的通畅。
7、进行取环后需要进行一次X线透视，或者是进行一次B型超生波检查。并且在女性取环之后，也应该休息1天。
避孕成功有什么反应
现在年轻人都在打拼自己的事业，都不想那么早的要孩子，所以做好避孕很重要，那么避孕成功之后会有说明反应吗?怎么样才知道已经避孕成功了呢?
如果同房之后及时的使用了紧急避孕药，需要观察下使用紧急避孕药之后的撤退性出血反应。 一般使用紧急避孕药后的一周左右，会发生撤退性出血，出血后表示避孕成功，这个出血暂时做月经来处理。
服用避孕药之后：吃紧急避孕药后出血是比较常见的一种情况，临床上多称为撤退性出血。实际上这种出血一般不能认为是月经来潮。吃紧急避孕药后出血的几种情况：育龄妇女在月经周期的不同时间内服用紧急避孕专用药，其对月经的影响也会有所不同。如果是在前半个月经周期内服用，可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血;在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。如其出血量与平时月经量差不多，可将其当作一次月经，出血干净后应立即采取常规避孕方法。如出血量很少，则不需要做任何处理，但仍需注意避孕，直到下次月经来潮。
所以避孕成功后没有什么特殊反应表现，同房后月经正常来的，就说明避孕成功。
