脑供血不足的发病率是随着年龄的增长而逐渐增大，其主要的发病基础就是脑动脉硬化，大脑对血液供应不足非常的敏感。当血液供应降到正常值的75%到85%的时候，人就会产生判断错误和意识障碍，降到正常值的51%到65%的时候，既可以出现昏迷，脑循环停止几秒钟就会导致丧失知觉，几分钟即可造成不可逆的神经元损伤。因此，保持连续不断的充足稳定的血液供应，对维持大脑的正常功能非常的重要。生活中经常可以发现有些中老年朋友经常头晕头痛，记忆力减退失眠，凡事都打不起精神来，就需要及时的上医院就诊。
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缺氧怎么办
缺氧以后，可采用以下四个方法进行治疗。第一个是放松身心、改变生活节奏是可以改善缺氧症状的；第二个是氧疗，适当的进行氧疗，可以改善缺氧的现象；第三个是通周辅助法，主要是通过体态、呼吸和意念来治疗；第四个是适当运动，运动可以增强体质，对于缺氧也有辅助的作用。
缺氧就是自己感觉，像在一种密闭空间里面，觉得胸闷或者是在高原里面，由于氧气的稀薄，造成一种全身的缺氧，会觉得头晕、腹痛等一系列莫名其妙的症状。病理上的缺氧，通常会分为局部性的缺氧和全身性的缺氧，全身性的缺氧，例如有一些慢性心肺疾病的病人，会造成血氧饱和度达不到90%，造成长期的慢性缺氧，那么缺氧怎么办？
1、放松身心
许多方式对于改善缺氧症状，都会起到较好作用，比如放松身心，改变生活节奏，在繁忙的工作里，伸一个懒腰，看看周围的风景，进行深呼吸等，都会起到缓解神经疲劳，改善缺氧症状的效果。
2、氧疗
出现缺氧症状，可以进行适当的氧疗，对于改善缺氧症状，会起到较好疗效。另外对于预防缺氧引起的一些并发症，也会起到很好的作用，降低发作的风险，需要注意。
3、通周辅助法
通周辅助法，也是一种改善大脑缺氧症状的有效方式，主要通过体态、呼吸、意念等因素来达到的。采用高位撑的体态，做简单机械动作，感到累的时候，加意念并配合呼吸，连续撑一阵后放松。
4、适当运动
适度运动有益人体健康。如果一个人长期缺乏运动，心肺等器官功能会逐渐退化，身体吸收氧气的能力也就会随之减弱。所以一定要多运动，增强体质，这样才能减少缺氧的症状。
平时也要多喝水，多吃蔬果补充维生素等物质，补充营养，少吃油腻食物，不要吸烟饮酒，饮食要清淡。注意养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，注意要按时吃早餐，多吃一些糖，油，黑芝麻、蘑菇、黑米以及海带、河鱼等对于脑供血不足效果很好。
大脑缺氧的症状
大脑缺氧是一种比较严重的病症，可能会导致我们出现死亡。当我们大脑缺氧的时候，我们会出现肺气量少、精神状态不好的症状。这时候我们的身体还会出现多种不适的症状，会有无力、头晕、头疼、嘴唇变紫、血压下降、呼吸困难等症状，会严重的影响到我们的健康。
当我们摄入不到足够的氧气的时候，或者由于自己的原因没有办法摄取足够氧气的时候，就容易导致我们大脑缺氧。这时候就会给我们正常的生活和工作带来严重的影响。那么，当我们大脑缺氧的时候都会有哪些症状呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、肺气量少：当我们大脑缺氧的时候，就会出现肺气量少的症状。我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有着一定的联系的。当我们在做扩胸运动的时候，我们的肺部也会处于一种扩张的状态。相反的，当我们双手向前伸的时候，就会导致胸腔受到挤压，影响到肺部的扩张。所以当我们经常含胸驼背的时候，我们的达到就会出现缺氧的情况，这时候就会导致我们出现肺气量不足的症状。
2、精神状态不好：当我们大脑缺氧的时候，还会导致我们出现精神状态不好的症状。这时候我们的情绪起伏就会变大，对疾病的抵抗力也会下降。这时候我们会变得比较狂躁或者抑郁，还会觉得特别累。整个人看上去就是状态很不好的一种样子。当大脑缺氧导致我们长期精神状态都不好的时候，会给我们带来很多的危害，比感冒病毒对我们的影响还要大。
3、一般症状：当我们大脑缺氧的时候，还会导致我们全身都出现一些不舒服的症状。这时候我们会全身都没有力气，会出现头晕、头疼的症状。有时候还会出现恶心呕吐的症状。当我们大脑缺氧比较严重的时候，我们的嘴唇、指甲就会变成青紫色。这时候对血压进行监测的时候就会发现我们的血压也出现了下降的情况。这时候我们的瞳孔也会变大。当缺氧进一步严重的时候，还会导致我们出现呼吸困难、窒息、停止心跳等严重症状。
脑供血不足有哪些症状
脑供血不足是由于脑部供血出现了问题，引起脑部功能发生障碍的一种疾病。脑供血不足是一种好发于六十岁以上人群的疾病。脑供血不足的患者们会有精神意识变得异常、运动神经功能出现障碍、感觉功能出现障碍的症状。
当患者患有颈椎疾病、血液的粘稠度变高、微血栓等疾病的时候，就容易引起脑供血不足。当出现脑供血不足的时候，会严重的危害到患者的健康和生命，是需要引起我们重视的。下面，就让我们先了解一下脑供血不足有哪些症状吧！
1、意识异常：脑供血不足的患者会有意识出现异常的症状。患者们会整天都想着睡觉，总是昏昏沉沉，毫无生机的样子。这种症状不是因为患者太过于疲劳导致的，是脑供血不足引起的一种症状。还有些患者会有失眠、性格发生变化的症状。患者们会比较孤僻，不愿意跟其他人交流，还有些患者会出现话多、急躁的症状。还有些患者会在短时间里面丧失意识或者出现智力衰退的症状，有时候还会失去正常的判断能力。
2、运动神经出现障碍：脑供血不足的患者还会有运动神经出现障碍的症状。这是脑供血不足比较常见的一种症状，这是因为脑供血不足导致控制人体运动功能的神经出现了问题引起的一种症状。患者会出现嘴巴突然变歪、流口水、吐字不清楚、没有办法像正常人一样说话的症状，在吃东西的时候还会有吞咽困难。患者们还会有一般的肢体没有力气、活动不灵活、出现痉挛等症状。
3、感觉功能出现障碍：脑供血不足的患者也会有感觉功能出现障碍的症状。因为脑供血不足会影响到患者脑部的分析区，导致患者感觉器和感觉神经出现紊乱引起的。患者们会出现脸部麻木、舌头发麻、嘴唇发麻、一边的肢体发麻的症状。有时候还会看不清楚，甚至是突然什么都看不见。还有些患者会出现突然晕眩、耳鸣、听力倒退等症状。
头皮发麻是怎么回事
头部是我们人体的重要器官，如果头部出现了问题，对人的影响是非常大的。头部的症状除了最常见的头痛症状以外，还有就是头皮发麻症状。头皮发麻的时候会很难受，也不知道该怎么办，怎样才能缓解。那头皮发麻是怎么回事呢？
头皮发麻的原因
1、头皮发麻是颅内病变所致。由于脑供血不足颅内病变会导致出现头皮发麻的情况。作息要规律。建议饮食要清淡，不要吃辛辣的。最好去医院做个血常规血压以及头颅ct，经颅多普勒等。
2、头皮发麻是局部神经麻痹导致头皮发麻的现象是局部的神经麻痹导致的，还有就是局部小动脉供血不足也是可以导致头皮发麻的。还要改善头皮发麻的现象，平时可以多按摩一下附近的皮肤，让血液循环更畅通。尽量避免过度紧张或疲劳的情况，规律生活，劳逸结合，否则会引起头痛的发作。想要增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能，可以适量的做一些体育运动，如太极拳，气功，慢跑，散步，游泳等。
3、脑疲劳的问题导致的头皮发麻。用脑要适度，做到健康用脑。当脑力劳动比较持久或是强大比较大的时候，脑细胞代谢会使得大量的自由基，乳酸等许多有害物质的产生，当这些有害物质不能排除时，会阻塞大脑的营养的输送通道，让血氧含量降低，使得血液循环出现不畅的情况，并使得脑部营养和能量极度消耗后，不能及时补充营养物质，阻碍了营养物质吸收和利用，损害了大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系，抑制了脑细胞的活力，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
大脑缺氧怎么办
大脑需要一直有足量的氧气，才能维持正常的功能，而一旦缺氧就会给自身带来极大的危害，严重时还可导致一些脑部疾病发作，甚至会直接威胁到生命安全，所以需要第一时间进行处理，那大脑缺氧怎么办才能改善呢？
一、适当放松
对于轻微且偶尔发生的大脑缺氧情况，可以通过适当放松的方式进行缓解，具体的做法很简单，只要去做想做且能让自己身心愉悦和放松的事情即可，比如听音乐、品茶、做有氧运动以及多加休息等，而且还可以改变一下目前的生活节奏，合理安排每天的作息时间。
二、饮食调理
大脑供氧不足和不当的饮食习惯，往往存在有不可区分的关系，因此建议大脑经常缺氧的人群要及时改善日常饮食，应坚持低盐低糖的饮食原则，尽可能的远离高盐、高糖和高脂类食物，可以多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物，肉食可以选择吃瘦肉、鲫鱼，以便能够改善大脑功能。
三、进行氧疗
若大脑缺氧的症状时有发生，并且会给身体带来不适感，特别是对于一些年龄比较大的人群来说，就最好是及时到医院做氧疗，可以通过人工吸氧的方法来改善缺氧状态，必要时可以选用高压舱氧疗的方式，这样可以在较短时间内就消除不良反应。
四、药物治疗
如果脑部供氧不足的情况比较严重，就可以适当服用尼莫地平片、双氯芬酸纳缓释片或者氟桂嗪胶囊等西药进行治疗，也可以选择一些中成药，比如脑心通、银杏叶滴丸等，具体可以在专业医生指导下服用，同时还要定期做脑部CT检查，以便能够根据病情适当调整用药剂量，以发挥出最大的药物疗效。
