吃松子会上火吗-高居健康网

一般来讲干果类的食物，在食用过后都有上火的表现，松子也属于干果类的食物，而且油脂很高，所以当你大量食用松子后，会出现口干舌燥、上火、津液缺少的表现，会有上火的症状，所以吃松子一次不建议吃太多。此外食用其它的种子类食物时，如花生、核桃、枣、杏仁、扁桃仁，一定要饮用一些茶，或多喝水，补充吃干果时造成的津液脱失，减少上火症状。

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喝什么汤下火

引起上火的原因特别多，而上火不分季节，尤其是秋天气候干燥，更容易缺水导致上火。想要避免上火，食疗是一个不错的办法，建议平时可以多喝具有清火作用的汤，比如苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，都可以有清火的作用。

很多人都会出现一些上火的症状，比如长痘痘、口舌生疮等，应该该怎么消除，其实只要平时喝点一汤，下下火就好了，有清火作用的汤有：苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，下面我们一起来了解一下这几款汤吧！

苦瓜瘦肉汤
　　苦瓜瘦肉汤的气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。首先把苦瓜洗干净之后在去核，这样可使苦瓜吃起来不会那么苦，接着把猪瘦肉切成片状，然后加适量的清水，先把苦瓜放到烧开的水中滚一下，然后将猪瘦肉也一起放下去，等肉熟了加点调味品就可以了。
　　莲子萝卜汤
　　莲子萝卜汤具有去火、滋阴润燥的功效，首先材料都洗干净，将萝卜去皮切成大块，然后将莲子和芡实等放到清水中浸泡。接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水，再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点配料进行调味就行了，这款老少皆宜。
　　银耳莲子汤
　　银耳莲子汤有清热下火、滋补的功效。首先用水把银耳洗干净，然后浸泡在冷水里，浸泡一个晚上的时间，拿出来除去杂物之后，就可以放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后，再把莲子放进去，用小火煮至银耳熟透，可以根据个人喜好，加入一些冰糖。
　　百合雪梨汤
　　百合雪梨汤具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火等功效，首先将百合用清水浸泡一夜，第二天把百合连同清水一起倒入沙锅内，然后加半碗多清水，大概煮一个半小时，等百合煮烂，就加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮半个小时就可以了。喝这款汤清火的作用特别好。

嘴巴上火起泡怎么办

嘴巴上火导致起泡、溃疡是很常见的一类现象。想要远离嘴巴上火起泡带来的困扰，就要进行积极的预防。在嘴巴上火时，采用一些食疗的方法，消炎止痛，逐渐减轻症状。我们大家还要注意一下嘴巴上火的饮食禁忌，这样嘴巴上火的问题就简单的解决了。

一、嘴巴上火起泡的食疗偏方
　　木耳疗法：选取白木耳、黑木耳、山楂各10克，把这些材料一起用水煎，煎好以后喝汤吃木耳。每日食用1～2次，口腔溃疡就会治好了。
　　白菜根疗法：材料很简单，取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个。把所有食物放容器里加水煎服，每日用1～2次，就可治口腔溃疡。
　　水果疗法：取1个苹果或者一个梨，削成片放至容器内，加入冷水浸没，煮沸。吃的时候配酒含服，连用几天就可治愈。

二、嘴巴上火起泡忌吃哪些食物
　　1.不要吃辛辣刺激的食物。比如说辣椒、姜、花椒、大蒜、胡椒等。因为这些食物容易助长火热，使上火症状加重，因此要禁食。
　　2.不要吃油腻、黏稠食物。比如说肥肉、年糕、油炸食品都是不适宜吃的，因为这类食物会导致湿热内盛，吃了会加重体内火气。
　　3.上火期间，切勿大补，不宜食用温补类的食物，像羊肉、狗肉、鹿肉、鲍鱼这些尽量少吃，会加重上火症状。
　　4.不能吃温热性的水果。如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火。温热型的水果比如芒果、番石榴、荔枝、龙眼、榴莲、杏等。

5.上火期间不宜吃糖。吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。
　　6.嘴巴上火期间不宜吃坚果。坚果的热量较高，会使体内产生过量的内热，加重上火的症状。
　　三、预防嘴角上火的方法
　　预防嘴巴上火起泡，必须要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多做运动。在饮食上少吃辛辣食物，多吃凉性的水果和蔬菜。另外，要多补充水分，多喝水可以预防上火。另外，经常嘴巴上火的人群远离烟酒。抽烟喝酒对身体没有好处，而且抽烟喝酒容易口干舌燥引起上火。所以最好还是戒了吧，如果戒不掉也尽量少抽少喝。

黄连的功效与作用

说到黄连，很多人自然而然就会联想到它的一句俗语，“哑巴吃黄连，有苦说不出”，苦是它的一个典型的特性，而在中医实践中，黄连其实还是有着广泛应用的，具有一定的药用价值。那黄莲的功效与作用什么呢？

黄连的作用：
　　1、抗溃疡；2、抑制胃酸分泌；3、保护胃粘膜；4、抗炎镇痛； 5、抑菌：对金葡、霍乱弧菌、乙型链球菌作用较强，对大肠杆菌、伤寒杆菌作用较弱。黄连是一味大苦大寒的中药材，对于实热引起的胃火牙痛口苦、口臭以及面红、大便干硬、舌苔黄等热象，黄连均是适宜的泻火中草药。
　　药理研究显示，黄连当中含有的小檗碱，对革蓝氏阳性、革蓝氏阴性等细菌抑制作用，是一种广谱抗菌中草药，因而日常对于细菌引起的痢疾等疾病有一定的治疗效果。高热神昏，心烦不寐，血热吐衄尤善清泻心经实火，可用于治疗心火亢盛所致神昏、烦躁之证。
　　黄连的功效：
　　清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤吞酸，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。酒黄连善清上焦火热。用于目赤，口疮。姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结，湿热中阴，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和，呕吐吞酸。黄连还是一种保肝利胆的中草药，可以帮助肝炎患者降低转氨酶的活性，起到治疗作用。

去火的小绝招

春季是容易上火的季节，这段时间有很多人都会有口干舌燥、咽喉肿痛的症状，而最明显的地方表现就是脸上还冒出来一个小包，好让人心烦。从中医的角度来讲呢，春天，自然界万物复苏，人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥，而引起身体不适的症状。其实说起上火，还有很多症状：口鼻干燥、食欲下降、便秘、体虚、口腔溃疡流、鼻血、鼻塞、嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯等，我们一定要加以重视。平时我们的饮食中要注意不要吃热量高的食物，也不要吃冷食;多补充足量维生素，以提高人体的免疫力，这样能舒缓燥热，去除火气。

前两天出去聚会时，看到我的朋友脸上长了许多小包，我跟她说了建议她回家煮些绿豆汤来喝，这样不仅能清热解毒，还能去除火气。做法也很简单，把绿豆泡上、莲子和银耳，用这三样食材来炖煮款甜品，既能滋阴去燥降火，还能美容饱口福。绿豆经过长时间的熬煮后，变得很绵，吃起来沙沙的感觉，也很好喝哟。大家用空也试试吧。

【莲子银耳绿豆沙】做法：绿豆1小碗莲子1小把银耳1小块冰糖适量制作：1.准备好原材料;2.银耳泡发开后手撕成小块;3.将绿豆放入锅中，再加入莲子;4.放入撕成小块的银耳;5.按下电压力锅的煲粥或者炖煮甜品的功能键;6.时间到了，按个人口味加入冰糖，盛入小碗中，搭配上小点。

小贴士：1.如果有时间，可以先将莲子和绿豆提前浸泡几个小时，以缩短制作的时间;2.银耳泡发后个头变大，要撕成小块;3.水不要加入的太多，绿豆熬的够烂才能成浓浓的豆沙;4.加入冰糖或者微微热的时候加入蜂蜜都可以。