女性朋友经期时上火，常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热，不明原因的燥热、心烦等表现，均与失血相关。经期时血液流失，体内血液存在量减少，会造成阳气亢盛，出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主，并不是以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主，如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤，此外也可补充一些胶质类食物，如皮冻、蹄筋都可以适当食用；养血类食物，包括动物肝脏、动物血；另外治疗经期上火还应润肺，常食各种水果，但体质偏寒的人群，不适合食用寒性水果，应以温性水果为主，如苹果、大枣，除了有养阴补血的作用外，还可起到抗抑郁、平静的作用，食用苹果后心情顺畅，有利于缓解焦虑抑郁的症状。除此之外还可适度的吃些糖类，如糯米丸子、糯米团、醪糟，醪糟在补气养血方面效果较好，很适合经期食用。此外平时在家可以食用醪糟酒酿、酒酿圆子、酒酿鸡蛋，另外还可以煮一些银耳百合汤、银耳荸荠百合汤均有利于应对经期上火。
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喝鱼汤上火吗
现在鱼的营养成分很高，但是对于男性朋友们来说鱼汤是大补的产品，有助于男性的性功能，所以如果喝的过多也会导致性生活过多导致身体发虚。那么，鱼汤上火吗？鱼汤是比较有营养的美食，不会上火，但是要适当的来喝。
1.对于男性来说这类汤品都是非常有营养的，但是因为是大补汤，所以也是只有在男性身体发虚肾脏不好的时候才能够食用，富含蛋白质、无机盐有利于帮助男性很快的恢复男性能力。
2.这种水鱼汤不仅是对男性的身体有好处，对于女性也是有一定的溢出的，特别是对于那些刚刚生育的女性来说，失血过多喝一些水鱼汤有助于身体血液的恢复，因为水鱼里面含有大量的铁元素。
3.水鱼肉不仅是味道比较鲜美，而且这种独特的口感也是可以媲美很多的肉类，而且它的脂肪含量比较低含有丰富的蛋白质，还能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能哦。
而且喝鱼汤的注意事项有很多：水鱼汤对于男性来说是最为滋补的一类汤品，有些在备孕中的男性可以适当的喝一些有利于恢复身体，对于精子的质量也是有所提升的，但是要适量哦。
那么，通过以上的相关介绍后，相信大家对鱼汤上火吗有了一定的了解了。鱼汤的营养价值很高，它固然是很不错，但是不能长时间喝，把饮食调理好，这样才会对身体有很大的好处。
吃橙子上火么
橙子是很多人都非常喜欢的水果，吃橙子不会上火，但不要吃太多。我们都知道桔子吃多会上火、而柚子又大凉，橙子界于两者之间，它们都富含丰富的维生素C，对身体有好处，所以可适当吃些。
橙子有很好的保健、美容等价值，它味道香口感好，经常应酬的人肝功能一般都不是特别好，经常吃橙子不仅可以提高肝功能的效率，同时也有戒酒化痰的效果，吃这种水果的人皮肤也会更加滋润。许多人都担心吃橙子会上火，实际上桔子才会上火，这种水果是比较适中的一种，凉性也不是特别大，但是不能一次性吃太多，虽然它的维生素C含量特别高，但是每天吃的量也要把握好。
橙子是不会上火的，它和橘子中的胡罗卜素虽然都有很好的保健作用，但是一次性吃太多，或者是长期食用不当都会造成一些负面影响的。吃太多会出现皮肤黄染现象，所以什么食物都要适量食用。但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短时间内不要喝牛奶，不然会影响消化和吸收。橙子和虾也不能一起吃，会刺激到胃，引发呕吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完应该要快点漱口，保护口腔和牙齿。
橙子有很好的抗氧化的效果，这种水果具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效，但是也不能一次性吃太多。
上火严重如何快速下火
上火的情况在生活中可以说人人都遇到过，但是面对上火很多人都是选择忍受，毕竟这种疾病是可以自愈的，其实在生活中是有很多可以快速下火的小妙招的，正确的应用就可以让我们免受上火的痛苦，那么方法有哪些呢?
多喝水
多喝水，尤其是开水.因为多喝水可以排除体内的毒素，利于降火.但是水温不要太高，容易伤害到口腔黏膜和食道。
多吃降火的水果
猕猴桃，梨，火龙果，柚子，香蕉等都有助于降火，尤其是梨，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
菊花茶
在家或在自己学习工作的大方准备一些干菊花，感到自己上火了，就泡上一杯菊花茶来喝，菊花茶可以散风清热、清肝明目和解毒消炎，具有很好的降火功效.
黑木耳具有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外，来达到降火的目的.
莲子汤
莲子的主要功效是清心，去热，止血，涩精等.此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。但是最好不要去掉莲子心，莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，有较好的解毒功效.
在生活中难免会因为饮食不当而造成上火的情况出现，出现了上火的情况后，我们可以采用以上所介绍的小妙招来帮助下火，减少因为上火而导致了一些痛苦。
老上火怎么办
现代人工作生活压力大，繁忙的工作和学习以及生活会造成很多不良的习惯，经常熬夜，吃辛辣食物，作息不规律饮食不健康直接导致的就是体内上火。上火后会导致眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等症状。老上火怎么办?上火后要及时就医，用心调理，就可以尽快恢复健康。
首先必不可少的就是每天至少八杯水，相信这个是很多美眉都知道的避暑武器，最主要 的还是早上醒来的第一杯水和晚饭后睡觉前的最后一杯水。
再者就是每天吃的东西了，不要再吃油腻辛辣的食物了，取而代之的你可以报一些糖，比如说银耳冰糖莲子粥，每天一碗，不仅消暑更是美容又养颜。
用梨+冰糖熬制饮用，梨具有止咳化痰，清热镇凉的神效，冰糖是清热去火，润肺止咳的利品，两者结合在一起，每天熬制一次，饮用，一个礼拜就能清火哦，容易发生喉咙炎症的孩子最易食用了，甜甜的，孩子们很喜欢的哦。
最后就是如果每天出汗过多的话或者说是经常在太阳下面工作的话，可以用板蓝根或者是菊花冲茶来喝，相信一定会觉得很舒爽。
食疗加上药物的治疗会让火气很快的消除，所以有任何的不适还是要及早就医，遵医嘱服药外再对症食用一些有益的食补食物，就可以让身体得到很好的治疗，让身体逐渐恢复健康，上火的人还要少喝甜度高的饮料，多喝白开水就是很好的去火方法。
吃火锅上火了怎么办
火锅这个美食人人都爱吃，但是对于一些身体不是很好的来说，吃了以后是很容易上火的，那么吃火锅上火了怎么办?其实吃火锅是有讲究的，合理搭配不仅美味飘香，味蕾得到了享受，而且身体也会更健康。
1、在吃火锅时放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
2、加点白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
3、放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
4、吃火锅多吃蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
5、吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜：能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
合理搭配吃火锅，就不会有吃火锅上火了怎么办这样的困扰。火锅越来越受欢迎，已经成为了主流美食，不想要因为身体原因，而错过了这样的美食，在吃的时候注意这些，既能享受美食的洗礼，身体还会越来越健康。
