生活中，通过一定的预防措施，可有效减少甲状腺疾病的发病率。首先，碘的摄入要适量，过多过少都可导致甲状腺疾病，此外，平时应减少放射性接触，心态上要保持平和，注意饮食，多运动，对于预防甲状腺疾病都有很大好处。
甲状腺疾病是临床上较为多发的一种内分泌疾病，包括甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎等等。许多甲状腺疾病在发生之后甚至需要终身治疗，这对于患者的生活是有严重影响的。那么，如何预防甲状腺疾病的发生呢？
一、适碘饮食
碘的摄入量对于甲状腺的健康有很大影响，摄入太少或太多都会影响到甲状腺的健康。因此，生活中要根据自身碘的水平来适当调整碘的摄入量。通过尿碘检查，可以很容易得知自己的尿碘水平，如果不方便测碘水平，也可以根据平时的生活和饮食习惯来大致进行判断。比如沿海地区的人们经常会吃海鲜，北方人口味偏重，还有一些人经常在外面饭馆就餐，以上几类人一般摄碘都比较高，可以适当调整一下饮食，比如少吃海鲜、尝试清淡食物以及减少外出就餐等。此外，如果没有特殊情况，不需要刻意杜绝碘的摄入，碘的摄入太少也会诱发甲状腺疾病。
二、减少放射性接触
许多检查都需要接触到射线以及碘剂，这类检查应根据情况尽量减少检查次数，特别是儿童，对于X射线、碘造影的检查要特别谨慎。此外，网上有言论说长期对着电脑屏幕也可能导致甲状腺疾病的发生，这种说法目前还没有明确的证据可以证明，电脑带来的辐射量事实上是微乎其微的。
三、学会控制情绪
女性朋友应学会控制自己的情绪，否则一旦积累了负面情绪，可造成气郁。肝气郁结不仅很容易导致甲状腺疾病，还很容易引起乳腺疾病。
四、注意饮食、多运动
生活中可以多吃一些菠菜、葡萄、西瓜、草莓、猕猴桃等，可增强人体的免疫力。平时应加强体育锻炼，也可以增强抵抗力。以上方法对于降低甲状腺的发病率也有很大好处。
如何预防甲状腺疾病相关阅读
甲状腺过氧化酶高是怎么回事
甲状腺过氧化酶高是怎么回事：
甲状腺过氧化物酶是影响合成甲状腺素当中的非常重要的酶，甲状腺细胞摄取碘，完成碘化，最后合成甲状腺素，需要甲状腺过氧化酶的参与，它对甲状腺功能的正常与否非常重要。
还有甲状腺过氧化酶抗体这一项指标，如果体内存在过氧化酶抗体，可能预示甲状腺功能免疫的异常，过氧化酶抗体既是诊断慢性甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎、产后甲状腺炎、自身免疫性甲状腺炎非常重要的指标，同时更预示着可能存在不良妊娠事件，以及产后甲状腺炎的重要的危险因素。只要过氧化酶抗体升高，提示自身免疫性甲状腺炎的诊断，预示着发生甲状腺功能减退的风险大大提高。
甲状腺炎怎么治疗
甲状腺炎怎么治疗：
对于急性甲状腺炎，是由于细菌感染导致的，可以选择青霉素类的抗生素，对急性甲状腺炎的效果会相对比较明确的。对于严重的急性甲状腺炎，如果有导致呼吸道滞涩或者说吞咽困难，呼吸阻塞的患者，要及时进行外科的切开引流。对于亚急性甲状腺炎，由病毒感染导致，目前西药没有刻意性的药物，往往是采取对症的治疗，比如芬必得或阿司匹林等药物。如亚急性甲状腺炎合并了甲状腺毒症，出现了高代谢症状，可以采取β受体阻滞剂、安定等药物。
对于慢性甲状腺炎因为以免疫性的损伤为主，甲状腺功能正常，往往没有特异性的治疗方法，低碘的饮食摄入以及生活规律，可能对于预防甲减的发生有一定的作用。如果存在风湿免疫性疾病，需要一些抑制免疫的药物治疗。
甲亢可以怀孕吗
甲亢可以怀孕吗：
甲亢的病人可以怀孕，但是建议要根据情况具体对待。如果患者的年龄后较小，可以在甲状腺功能稳定后怀孕。如果患者年龄比较大，可以采用放射性碘131治疗，半年之后患者就可以怀孕，在怀孕的过程中要密切监测患者甲状腺功能的变化，因为放射性碘131治疗的副作用是可能导致甲减。
另外有些长期服药的患者，在孕期，也可以应用丙硫氧嘧啶进行药物治疗。只要在孕期，患者的甲状腺功能正常，甲状腺激素水平正常，则母儿预后良好，不会产生其他的副作用。
甲状腺炎要长期吃药吗
甲状腺炎要长期吃药吗：
甲状腺炎分为急性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎和慢性甲状腺炎。
急性甲状腺炎主要是化脓性甲状腺炎，需要进行抗菌治疗。
亚急性的甲状腺炎一般表现为疼痛、发烧，要根据症状进行针对性治疗。如果患者症状比较轻，则不需要治疗，观察即可。如果甲状腺疼痛比较剧烈，可以服用一些非甾体类的抗炎药进行治疗。如果患者疼痛比较剧烈，同时还伴有长期的发热，可以服用强的松进行治疗。
慢性的甲状腺炎主要是自身免疫性的甲状腺，又称为桥本甲状腺炎，其治疗要根据甲状腺功能进行针对性治疗。
为什么孕妇容易甲减
为什么孕妇容易甲减：
孕妇合并甲减，无论是对孕妇，还是对胎儿都会产生很多不良的影响。现在研究发现，在临床上孕妇合并甲减的病人非常多，孕妇发生甲减的原因也非常多。
第一，孕妇在产前，本身患有桥本甲状腺炎，在这种情况下，患者一定要及时复查甲状腺功能，关注是否会出现甲减。如果出现甲减，需要及时就诊。
第二，孕妇怀孕之后出现甲减，可能与患者饮食中缺乏碘元素有关。缺碘，可以使甲状腺激素合成障碍，从而导致甲减。临床实践证明，妊娠合并甲减者，只要在孕期甲状腺激素水平控制满意，甲功正常，则母儿预后大多良好。
