糖尿病是一种很常见的疾病，这种疾病对人体的健康危害很大，在饮食上需要忌口的有很多，糖尿病患者可以吃的零食还是比较多的，可以吃一些坚果类的食物、水果干和酸奶也可以吃，另外还有豆腐干和板栗等，这些都是很好的零食选择。
大家糖尿病这个疾病都比较熟悉，是一种很常见的疾病，对人体的健康有很大的危害，特别是对日常的饮食要求很高，对含糖量高的食物是坚决不能吃的，所以需要忌口的食物有很多。那么，糖尿病可以吃什么零食？
糖尿病患者可以吃一些坚果，比如核桃、杏仁、花生等，这些坚果富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质和矿物质等成分，对老年人的心脏有很大的好处，糖尿病患者可以吃苏打饼干，苏打饼干加盐和精制油，但是需要控制总热量摄入，酸奶和葡萄干也是很好的选择，这些零食对患者来说都是很好的零食选择。
糖尿病患者可以吃豆腐干，豆腐干是一种营养很丰富的零食，它里面含有丰富的蛋白质成分，还含有人体所需的钙、磷、铁等矿物质，豆腐干在制作过程中会加入盐、茴香、胡椒粉、八角、生姜等香料，味道也会特别美味的，糖尿病患者可以在控制总热量的前提下，尽量选择低盐、无糖豆腐干零食来吃。
糖尿病可以选择板栗作为零食来吃，板栗是一种很美味的食物，它不仅口感醇厚甘甜，而且还特别的有营养，吃了之后令人难忘，板栗能增强脾胃、血液循环和止血，对肾虚有很好的效果，这对老年人肾虚、糖尿病患者有很大的帮助，另外糖尿病患者，可以吃一些低糖的水果，你会影响患者的病情。
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什么是糖尿病脑血管病变
糖尿病脑血管病变是常见的糖尿病并发症之一，也是致残率最高的疾病。糖尿病危害主要表现为血管并发症和神经并发症，而糖尿病脑血管并发症中一部分是微血管并发症及大血管并发症，若患者反复微血管梗塞，则会导致脑部功能下降，
所以我们要重视小血管的并发症。
糖尿病有什么危害
糖尿病最大的危害是血糖升高导致血管和神经的并发症。血管并发症可能会致盲，肾功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙龈炎、牙周疾病。糖尿病引起胃肠神经病变会很多，比如胃轻瘫、肠道疾病。
糖尿病会不会遗传
如果家族里有得糖尿病的人，其后代出现糖尿病的患者概率比非糖尿病人家族高3到20倍，而糖尿病不是一对一的遗传疾病，父母是糖尿病患者，孩子是否会发病，这个与孩子出生后的饮食习惯、生活方式等后天因素也有一定的关系。
糖尿病的危害
大家对糖尿病并不陌生，但对糖尿病危害的认识还远远不够。糖尿病的危害主要有急性并发症和慢性并发症。急性并发症来势比较凶猛，如果有足够警惕，及时发现去医院治疗，一般不会留下长期损害。它主要包括糖尿病的酮症酸中毒，糖尿病高血糖高渗状态，低血糖或感染。但如果不注意，反反复复发生急性并发症，也会遗留一些并发症。比如反复低血糖可能损害神经，引起神经智力的损害，长期的血糖高没有控制会对各个脏器都有损害。糖尿病的慢性并发症主要包括大血管病变和微血管病变。大血管病变就是心血管的病变和脑血管病变以及外周血管病变，还有糖尿病的微血管病变，主要是糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。这些慢性并发症对人体的危害很大，对各个脏器造成损伤。所以在这个过程中，更要关注慢性并发症的发生与发展。
中医认为糖尿病是怎么回事
糖尿病是中医的病名，在传统中医里它叫消渴。消渴是指“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，体重越来越轻、消瘦。这也是糖尿病典型的表现，但是现在不同。现在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很严重。所以，时代不一样，表现也会不一样，中医不能根据以前的观点认为患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表现不是消渴，要因人而异。
