早泄的出现确实在生活中也会造成一定的困扰，所以说就应该引起重视，要想有效的达到早泄的作用，那么在生活中就应该多吃泥鳅，多吃驴肉，多吃鹌鹑，另外也应该选择多吃蛇肉，这些食物都具有着益气养血的效果，能够改善阳痿，对于男性朋友来说是非常重要的。
对于男性朋友来说，早泄的出现也会造成很大的困扰，甚至也会形成自卑的心态，对于正常的工作也会产生一定的影响，其实在这种过程中我们就需要引起重视，首先就应该通过饮食的方式来调节，那么早泄的食疗方法到底有哪些呢？
一、虾
虾味道鲜美，具有很强的滋补效果。中医认为能够有效的达到补阳补肾的效果，所以说如果男性朋友存在早泄的现象，就可以把它当成一种营养品，如果经常性的吃就能够增强人体的抵抗能力。
二、泥鳅
泥鳅内部含有多种维生素，蛋白质，钙元素等等，能够有效的达到补中益气的效果，可以快速的调整人体的性功能，另外它里面含有的一种特殊蛋白质，可以快速的促进精子的发生，对于早泄的男性朋友来说是非常适合的。
三、驴肉
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为，具有益气养血、滋阴养阳、安神解闷的作用，而且它的质地比较温和，所以说就能够有效的达到改善腰肌无力，治疗阳痿的现象。
四、牡蛎
这种食物中所含有的蛋白质比较多，同时也含有丰富的钙元素和铁元素，能有效达到滋阴补肾的效果，如果男性朋友可以经常性的吃，就可以改善精子的质量，有效改善阳痿，缓解肾虚的情况。
五、鹌鹑
鹌鹑肉嫩、香而不腻，一直被列为野生鸟类的优等品，鹌鹑肉不仅美味营养，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋，是一种很好的滋补剂，具有滋补作用。中医也认为如果男性朋友可以经常性的吃鹌鹑肉，就可以有效的增强体力，拥有更好的性能力。
六、蛇肉
近年来，蛇肉已成为一种时尚。相信大家也会知道，当两条蛇交配时，会持续很长一段时间，蛇肉能有效延长性生活时间，所以说男性朋友为了改善早泄，在生活中也应该多吃一些。
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怎样治疗早泄比较好
早泄是一种危害性很大的疾病，虽然患者从外表上看不出什么问题，但是患上了早泄不仅仅会影响男性的心理，时间长了还会影响到家庭的安稳，因此患上了早泄需要积极进行治疗才行，那么，怎样治疗早泄比较好呢？一起来看一看吧。
出现了阳痿早泄阴经短小的患者，是可以通过平时的饮食或者是运动来改善的，患者平时可多吃一些：动物肾、狗肉、羊肉、麻雀之类的食物的，而且还可以多吃一些：芡实、莲子、山药、五味子等，患者可以试试白云山金戈进行治疗的。
1、出现了阳痿早泄阴茎短小的患者，比较常见的原因就是肾虚导致的，这个时候患者是可以吃一些温补肾阳的药物进行治疗的，患者是可以使用白云山金戈进行治疗的，这款药物是首个国产伟哥，是比较适用于出现了阳痿早泄还有射精无力等症状的患者的，而且疗效还是可以的，也不会有什么不好的作用的，患者平时一定要注意多吃一些动物肾、狗肉、羊肉之类的食物也会很好的。
2、得了阳痿早泄阴茎短小的患者，平时是可以多多的饮食调理，多吃：黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等，都会有很好的缓解的作用的，而且患者一般还需要多吃一些：芡实、莲子、山药、覆盆子等，饮食调理好了，自己的症状也就有所缓解了，平时的时候一定要注意保持良好的生活习惯，不可以总是加班的工作，而且还需要加强自己身体的锻炼和运动是很好的。
3、患者平时的时候一定要注意可以做一些运动是很好的，比如：锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这种运动的办法是可以增强勃起力度和增加勃起的时间的，是会对阴经短小，有一定的作用的，而且患者平时还需要多做一些有氧运动是很好的，比如：慢跑，游泳，仰卧起座等，平时还需要少喝酒少抽烟，不可以总是吃一些辛辣刺激的食物了，而且还可以一天吃一根香蕉的。
最后，得了阳痿早泄阴茎短小的患者，还可以多吃黑色食物，比如：海藻，松果体素，麦芽油，这类食物也会有很好的效果的，而且患者平时一定不可以手淫的，要养成良好的生活和饮食习惯是很重要的。
早泄症状有什么
由于社会角色的定位，男性在生活中承受的压力更大，再加上经常吸烟、喝酒这些不好的生活习惯，很容易导致早泄这种情况的出现，患上了早泄对于男性朋友们来说是一件非常没有面子的事情，那么，患了早泄症状有什么呢？
早泄有哪些症状
性爱时间在2分钟之内
从刚开始性交的时候，从到性爱结束的时候，总的时间没有超过2分钟，或者在2分钟左右，并且还在女性没有达到高潮的时候就出现射精的情况，这个就是早泄的最典型的症状。
早泄初期
当开始出现早泄的时候，基本都会伴随着头晕或者精神匮乏的情况，并且其精神也会比较压力，记忆力也有所减退。
长时间早泄
当出现长时间早泄的时候，就会伴随着精神不振、夜不能寐、心悸等症状。
久治不愈的早泄
这种情况基本会出现口苦咽干、舌质红跟小便黄赤等情况。
器质性早泄
这种早泄基本都是会伴有生殖疾病，而这些疾病有前列腺炎、精囊炎等疾病。
预防早泄的方法
带双层避孕套
很多时候出现早泄的原因是因为龟头神经太过敏感导致的，所以在这个时候我们可以采用带2个避孕套的方法，以此来降低龟头的敏感度，从而使得在性爱的时候不会过早射精。
降低阴茎抽动频率
在性爱的时候不要过于着急，有时候出现早泄的原因就是因为抽动频率过快导致的，所以想要预防早泄就要减低频率，一旦发现要射精的时候就及时停止，转移注意力，从而避免早泄的出现。
早泄的治疗方法有哪些
众所周知，早泄这种疾病对患者的危害非常大，所以，关于这种疾病的治疗方法是患者朋友们最为关心的，早泄疾病在临床上的治疗方法有很多种，下面详细的给大家介绍一下早泄的治疗方法。
中医治疗
早泄是肾阴虚引起的，一般的表现是口干、上火、腰膝酸软、五心烦热，五心是指手心、脚心和心口窝，如果有这些症状的，建议用一些滋阴的药物。物肾阳虚就与肾阴虚正好相反，肾阳虚的典型症状就是怕冷，手脚冰冷，面色苍白，四肢无力，免疫力低下，腰膝酸软等，肾阳虚就要用一些补阳的药物。
手术治疗
手术治疗早泄也是比较直接有效的方式，阴茎敏感神经阻断术比较常用!但是手术的风险性是所有治疗方法中，风险性是比较高的，所以不到万不得已，尽量不采用手术治疗，一般手术治疗是针对早泄病情较为严重的患者。
行为治疗
早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，经长期训练后，使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
心理医治
对早泄疾病的治疗，另外还不能忽视心理的医治，临床上很大一部分的患者患病是由于心理焦虑、紧张或者受到精神的刺激等导致的，那在对于早泄的医治上，这就要对于得了早泄的人的心理进行分析了，采取一定的办法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除得了早泄的人的焦虑，进而达到初步医治的疗效。
早泄的调理和预防，你应该懂
首先积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生;还应该从心理、锻炼、饮食等多个方面入手：
1.心理调节
⑴夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
⑵避免色情放纵，情思过度;尽量不要看色情视频、图片、文字，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
⑶患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
⑷处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围;每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“不能早泄”，反而越容易早泄。
2.合理饮食
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒;餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、山药、芡实、羊肉、莲子肉等)都有补肾益精的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
3.适当锻炼
应选择适合自己的运动项目，如跑步、游泳、爬山、太极拳等增强体质，有助于防治早泄。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。
早泄病会遗传给下一代吗
遗传因素可能使早泄患者产生易患病的体质，在Bernhard Schapiro经典的研究中，家庭成员中患早泄人数多的人易患早泄。
Waldinger等研究再次证实了原发性早泄的IELT是遗传决定的，在一原发性PE病人14个一级亲属中有10个同样患有PE，并且其射精潜伏时间<1min。因此，PE的病因中可能也有基因参与。
Jern P等对3946例双胞胎的(18～48岁，平均年龄29.9岁)研究发现：在PE发病中遗传因素为中度遗传倾向(28%)，更进一步的研究评估了5-羟色胺转运体基因的基因型，该基因型的多形性与PE的发生有着一定的关系，同时这也与应用SSRIs治疗PE有关。
动物实验显示缺乏内皮型一氧化氮合酶基因小鼠发展为PE症状，而缺乏血红素氧合酶基因G2会导致延迟射精和不射精。
