怎么预防非典

怎么预防非典
  预防非典要注意均衡饮食,加强营养;充分休息,减轻压力,防止过度紧张和疲劳;最好不吸烟,经常进行户外活动,呼吸新鲜空气,定期进行身体锻炼,增强身体抵抗力,注意根据天气变化及时增减衣服,避免淋雨、着凉。
  保持良好的卫生习惯和社会公德,打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手,洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干。不要共用餐具、毛巾和盥洗用具,勤洗手,避免用脏手揉眼和清洁鼻腔,不随地吐痰;不面对他人打喷嚏、咳嗽和大声说话。家居和工作场所经常通风换气,尽可能打开门窗,开启排气扇、风扇,促进空气流通。注意家居环境卫生,勤打扫,勤晒衣物被褥,保持家庭环境整洁通风。

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