糖尿病人吃什么好:
现代医学主张糖尿病治疗应采取综合治疗,最著名的是糖尿病治疗的5驾马车,其中饮食治疗和药物治疗是5架马车中其中两个。糖尿病患者在吃主食的问题上,需要掌握以下的原则。
第1、主食要定量、少量、多餐,这样不至于造成患者血糖大幅度波动;
第2、薯类杂粮替代主食,也有助于控制血糖;
第3、选吃零食减少主食。针对降糖药物治疗,现代医学主张个体化治疗,口服药中,各具特色,有历久弥新的双胍类降糖药;有推陈出新的磺酰脲类降糖药物;
有百搭之神葡萄糖苷酶抑制剂;有让胰岛素增敏的噻唑烷二酮类;
有初露头角的二胎基肽酶抑制剂;有促排糖的新型降糖药SGLT-2抑制剂。每种药物的使用都需要评估患者的相关指标,这总体分析制定降糖方案。
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糖尿病运动指导
糖尿病患者要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来选择运动方式。运动有有氧运动和无氧运动。无氧运动的运动强度较大,不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动,例如抗阻运动。对于老年人或妊娠期糖尿病患者,可以选择较轻的运动方式,例如平地走、平地骑自行车、体操。孕妇要注意孕早期不应做太剧烈的活动,避免发生流产。糖尿病病情较轻,血糖控制较好、年龄小,没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式,例如体育比赛、游泳。在运动方式中,病人要循序渐进,持之以恒,每周的运动时间不能少于150分钟。
糖尿病的原因
糖尿病是以糖代谢紊乱为特征的代谢性疾病,目前病因尚未查清,可能与遗传、环境、饮食和生活方式有关,发病年龄贯穿整个生命周期,最大的危害是其引发的例如糖尿病足、糖尿病肾病及神经病变等一系列并发症,严重影响患者生活质量。
如何确诊糖尿病
糖尿病的诊断标准只要记住两个数就可以了,第一、空腹血糖7.0;第二、餐后两小时血糖11.1。但是满足标准并不意味着不是糖尿病,需要医生进行进一步检查诊断,临床上单纯的空腹检查会漏掉75%的糖尿病人,所以要结合餐后血糖共同检测。
糖尿病饮食
糖尿病治疗的基础就是控制饮食,主要遵循以下原则,第一、控制总量,实际上就是在热量上进行控制;第二、调整饮食结构,医生需要根据患者的身高体重、血糖水平、血压血脂等指标,来进行粗细搭配;第三、按照以上原则,终生坚持。
糖尿病
血糖升高到一定程度引起症状叫糖尿病,如果空腹血糖大于等于7.0或者餐后血糖大于等于11.1或者随机血糖大于等于11.1,我们就称之为糖尿病。糖尿病分为一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠期糖尿病以及特殊类型糖尿病等几种,最多见的95%以上的都是二型糖尿病。