枸杞叶瘦肉汤有着很多的功效，可以降低血压和血脂，补充气血，促进身体的健康。也可以起到清肝明目的作用，防止动脉硬化，防止肝脏脂肪堆积。对于调理身体的健康非常有好处，是不可缺少的一种养生汤。
身体的健康，离不开各种营养元素。所以平时的饮食方面，大家都非常注意养生，会选择一些汤水来补充营养，比如常见的骨头汤，鱼汤等等。也有人听说枸杞叶瘦肉汤对于滋补身体非常有好处，想要了解一下枸杞叶瘦肉汤功效。
枸杞叶瘦肉汤是一道比较美味的汤水，不光口感比较独特，而且还有着很多不同的功效。枸杞叶含有丰富的钙，可以降低血压和血脂。结果表明，高钙的合理摄入能有效降低血压，而长期枸杞叶茶可以起到很明显的降血压作用，这与枸杞叶茶中钙含量丰富有关。平时适当的喝一些枸杞叶瘦肉汤，不光可以补充身体需要的营养，也可以降低血压和血脂。
枸杞叶本就是非常有营养的一种材料，而瘦肉也是大家都知道的营养食物，两者一起熬汤，可以中和两者的好处，适当补充，促进身体的健康，可以补充气血。枸杞叶富含铁和锌，能更好的增强人体的免疫功能，丰富血液。而其中的高铁含量仅次于蘑菇和紫菜。这两种元素，合理的补充，才可以提高人体免疫功能，促进健康。
另外平时适当的喝一些枸杞叶瘦肉汤，不光能补充到身体需要的各种营养，可以起到清肝明目的作用，用枸杞叶与瘦肉熬汤喝，对眼睛很有好处，比较适合一些视力不好，或者是老年人喝，可以清除体内的火气，有益于健康。
最后枸杞叶还可以起到促进血液循环的作用，可以更好的防止动脉硬化，防止肝脏脂肪堆积。因为枸杞本身就营养丰富，含有多种维生素、必需氨基酸与大量的亚油酸，可以进一步促进新陈代谢，防止衰老。所以平时要注意适当的多吃一些，枸杞叶瘦肉汤可以调理饮食，也可以防治各种疾病，是生活中不可缺少的养生汤。
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孕妇可以吃蟹黄吗
孕妇可以吃蟹黄吗：
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹黄指螃蟹体内的卵巢和消化腺，橘黄色、味鲜美。蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。孕妇可以少量食用蟹黄但不能过度。
螃蟹含有丰富的营养素，如果来源正规且清洁，孕妇偶尔少量食用不会引起不良后果，但不能以饱腹为目的大量食用。孕妇应避免食用以下几种海鲜或河鲜：冷链转运差、周围环境有污染、冰箱冷藏后的剩余食物。
牛奶和药能一起吃吗
牛奶和药能一起吃吗：
在吃药的过程当中，是否可以喝牛奶和酸奶。对于这个问题，其实在开药的时候咨询开药的医生是最简单的办法。比如沙星类的药物或者是与铁剂相关的药物，可能会建议在吃这两类药物的时候，应该要与酸奶和牛奶相隔一段时间。如果常年需要吃某种药物，医生又建议药物与牛奶以及酸奶不要同时服用。那么牛奶中的营养素可以从其他方面得到，在日常的饮食当中，可以对这方面的营养素，进行针对性的补充。
其实牛奶可以提供：
第一，是钙。
第二，是优质蛋白质。
鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以为身体提供优质蛋白质；有些食物可以提供钙质，比如绿色蔬菜、菌类、豆腐，甚至鸡蛋，这些食物都含有钙质。在服药时间内，尽量争取在其他食物中补充一些钙质和优质蛋白。
速食汤包有营养吗
速食汤包有营养吗：
超市的速食汤料确实能够给人们提供非常大的便利，在生活如此快节奏的今天，食用速食汤料的确能够给上班族节省很多时间。但是在这些速食汤料里面，也会有过多的油、盐，而且食材也并非十分丰富。如果每天仅仅饮用这种加工的汤料，饮用时间长以后就会容易产生一些问题。
第一，油盐超标。
第二，营养肯定达不到。
建议大家如果真的想要喝这种速食汤料包，可以在日常进行烹饪的时候，在速食汤包中，额外再加一些蔬菜或菌类，比如豆腐、油菜、蘑菇等，这样就可以让汤变得食材丰富，身体也可以补充相对均衡的营养。所以在食用速食汤料时，增加食材，丰富营养；如果太咸多加一些水。这样在享受快捷的时候，也利用自己能够做到的来弥补其营养缺陷。
吃胡椒粉会上火吗
吃胡椒粉会上火吗：
胡椒粉在烹饪的过程中，可以起到去腥、提鲜的作用，是厨师不可或缺的一种调料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。
但是前提原则是好调料，就要好好利用，一定不能够超标，点到为止才可以体现出来胡椒粉作为调料的作用。胡椒粉有一个作用就是散寒，所有能够散寒的食物多吃就会生热。因此，多吃胡椒粉就一定会上火，所以度很关键。在用胡椒粉的时候，就一定要把控好胡椒粉的量。应该把胡椒粉当成一种调味品，在不同的调料中，少量添加。如果过多地食用胡椒粉，可能会出现嗓子疼，也会觉得有点上火。在吃含有胡椒粉的菜时，旁边就一定要搭配着性凉的蔬菜。比如在吃羊肉的时候需要胡椒粉，就可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕等蔬菜。
各年龄段营养摄入标准
各年龄段营养摄入标准：
老年人的营养需求和年轻人、成年人都有一定的区别。因为老年人随着年龄的变化，自身的咀嚼或者消化功能都会逐渐减弱；还有一些老年人因为身体的原因，自身会逐渐有一些基础性的疾病，需要经常吃药，对疾病进行治疗；老年人随着年龄变化，自身的铁、钙的吸收也会变得非常不好，容易出现缺钙的情况。
建议老年人在日常生活中做饭的时候，饭菜要做得香、软烂，质量要好，饭菜温度也要合适，保证每天摄入的食物营养均衡。还要坚持“吃的愉快，吃的健康”的原则，但是吃的量也要适度。中国居民膳食宝塔对老年人同样有一个非常合理的推荐量，按照宝塔的推荐量吃，让自己吃的均衡一些。这样可以保证自己的身体在饮食方面不出问题。
