榴莲皮有什么功效-高居健康网

榴莲的味道非常臭，很多人都没办法接受，但一些人对榴莲爱不释手，榴莲除了果肉，榴莲皮其实也有很多功效，能达到清热降火，补血益气以及治疗皮肤疾病作用，也可以用各种不同的方法来使用它。

榴莲是大家非常熟悉的一种水果，它里面所含有的营养物质都是非常丰富的，平时在吃榴莲的时候大部分的人都是直接购买榴莲肉，其实榴莲皮能起到的作用也有很多，可以好好了解清楚，然后正确使用它，下面就给大家介绍一下榴莲皮有什么功效。
　　榴莲皮的功效
　　1、清热降火
　　榴莲皮可以达到清热降火作用，它的很多营养物质都是在皮里面，榴莲吃得太多很容易上火，这个时候就可以把榴莲皮煮一些水来喝，里面添加一些盐，这样就能达到降火清热作用。
　　2、补血益气
　　榴莲皮还能达到补血益气作用，味道非常鲜美，而且补肾滋阴以及益气补血的效果也非常强，能够让胃寒问题得到有效解决。
　　3、治疗皮肤疾病
　　榴莲皮煎煮一些水以后洗热澡，就能够达到保护皮肤作用，能够解决皮肤瘙痒等症状，好处是非常多的。
　　榴莲皮使用方法
　　把榴莲肉吃掉以后，榴莲皮白色部位可以取下来，然后和鸡肉或者猪肉搭配在一起，慢慢的熬煮成汤来喝，不仅味道鲜美，而且能达到降火清热作用，喝一些榴莲皮鸡汤还能够起到很好的益气，补血，养阴作用，是一种很好的食材以及药材，一定要记得不要把榴莲皮白色部位扔掉，做汤的时候加入一些就能达到很好的保健养生作用。
　　榴莲皮还可以制作肥皂，可以把榴莲皮和其他的化学物质搭配在一起制作成肥皂，清洗手部就能达到很好的杀菌以及清除脏东西作用。
　　上面介绍的就是榴莲皮的功效，大家应该也知道榴莲皮可以给健康带来的帮助有很多，平时除了要吃榴莲肉，喝一些榴莲皮煮的汤也非常好，能够给身体健康带来很大的帮助，补充身体所需要的营养物质，让健康情况变得更好。

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买儿童食品注意什么

买儿童食品注意什么：
　　家长在购买儿童食品的时候，一定要注意，香精以及色素是儿童食品的重灾区，所以家长要尽可能地购买接近纯天然的食品。
　　建议家长在购买儿童食品的时候，一定要注意看食品的营养标签以及配料表；如果食品的成分太复杂，在看到香精以及色素样字眼的时候，尤其是对于两岁以内的宝宝要少选择、少购买；除此之外，还建议家长不要买在包装中带有其他物件的食品，比如小玩具，这样既增加了成本，而且也不是很安全。家长在选购儿童食品的时候，可以尽量给孩子买那些配料表中内容比较少，或者在食品中没有额外添加的食品；要注意看食品的保质期；在购买儿童食品的时候，要注意不要追求那些特别鲜艳的食品，这样做对家长对孩子都有好处。

吃胡椒粉会上火吗

吃胡椒粉会上火吗：
　　胡椒粉在烹饪的过程中，可以起到去腥、提鲜的作用，是厨师不可或缺的一种调料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。
　　但是前提原则是好调料，就要好好利用，一定不能够超标，点到为止才可以体现出来胡椒粉作为调料的作用。胡椒粉有一个作用就是散寒，所有能够散寒的食物多吃就会生热。因此，多吃胡椒粉就一定会上火，所以度很关键。在用胡椒粉的时候，就一定要把控好胡椒粉的量。应该把胡椒粉当成一种调味品，在不同的调料中，少量添加。如果过多地食用胡椒粉，可能会出现嗓子疼，也会觉得有点上火。在吃含有胡椒粉的菜时，旁边就一定要搭配着性凉的蔬菜。比如在吃羊肉的时候需要胡椒粉，就可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕等蔬菜。

毛豆的营养价值

毛豆的营养价值：
　　毛豆在日常生活中，属于比较常见的一种食物。尤其是在夏天，有非常多的人都喜欢吃一些毛豆。毛豆的营养价值以及功效都非常高，只是在吃的过程中，存在很多误区。需要在食用毛豆的过程中，避免这些误区，使毛豆能够发挥出最大的营养价值。
　　毛豆的营养价值特别高，含有特别高的优质蛋白质，以及丰富的矿物质，包括维生素、叶酸、B族维生素、维C等。吃毛豆本身并没有问题，但往往人们在酒足饭饱之后，会把毛豆当作消遣的食物，尤其是晚上容易多吃，容易引起体重增长。500克大白菜的热量与70克毛豆的热量相当，可见毛豆的热量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一，所以在食用毛豆的时候，一定要控制好量，毛豆的营养价值非常高。

减肥能吃主食吗

减肥能吃主食吗：
　　减肥的前提是要控制主食，第二个原则要保证最基本的需要量。在减肥期间限制主食，对减肥会有一定的效果，也赞成在减肥期间，对主食进行限制。但是每天至少应该保证摄入150克的主食，也就是三两左右的主食。正常成人的主食摄入量，应该是200克到350克，甚至对于那些体力消耗过多的人群来说，主食的摄入量可以达到400克。所以，对于主食的摄入量，至少应该保证150克的底线。
　　主食主要可以为人体提供碳水化合物，也就是糖类，人类的大脑需要的葡萄糖，就是由碳水化合物提供。但是在减肥的过程中，如果主食摄入过少，不但达不到减肥的效果，反而可能会导致低血糖的发生，或者会导致大脑提供的营养物质不够，而最终使得身体出现一系列的健康问题。