想要预防青光眼要注意全面的进行，首先要注意保护好眼睛，另外还要注意保持良好的睡眠，愉快的情绪，平时要检查体育锻炼，要注意合理运动，不能过过劳累。最后要注意饮食方面进行调理，不能暴饮暴食，可以多吃蜂蜜及其它利水的食物，保护好眼睛。
青光眼是一种危害性很大、可导致不可逆盲的常见眼病。发病隐蔽，不容易被发现，一旦查出就已经是晚期了，这样就会给患者的身体，生活者带来极大的影响。所以要全面的了解病情，做好预防。可以一起来看下青光眼怎样预防？
1.保护好眼睛
想要预防青光眼，平时一定要保护好眼睛。少在光线暗的环境中工作或娱乐，在暗室工作的人，每隔1到2小时都要走出暗室或者是适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
2.保持良好的睡眠
如果睡眠不好，就会长时间的失眠，容易导致眼压升高，诱发青光眼，所以要注意有好的睡眠。可以睡前先洗脚，然后喝牛奶，以帮助入睡。
3.保持愉快的情绪
愤怒和焦虑以及精神上的刺激，很容易使眼压升高，造成青光眼，所以平时要保持愉快的心情，不要生气和焦虑，不要担心家务琐事。
4. 保持锻炼
体育锻炼能促进血液循环，减少眼底血瘀，使房水循环通畅，降低眼压。但不宜倒立，以免使眼压升高。
5.避免过度劳累
无论是体力劳动还是脑力劳动，身体劳累后容易使眼压波动，所以要注意生活、工作和休息的规律结合，避免劳累过度。
6.不要暴饮暴食
暴饮暴食会增加眼压，引发青光眼。老年人应吃百分之八饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激的食物。
7.多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压升高，眼睛内多余的水分被血液吸收，从而降低眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水抑制的作用，平时适当吃些，对身体大有好处。
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青光眼的症状
青光眼的症状：
青光眼是眼科常见病，发病率在万分之一到万分之二左右。
青光眼主要临床表现是眼压升高后，引起的视神经的损伤，从而导致视野缺损。青光眼眼压升高的轻重不同，表现症状也不同。例如，轻度眼压升高表现眼胀。
有些患者早上感觉眼胀，有些闭角型青光眼，黑暗状态下或长期低头时感觉眼胀。眼压如果再升高可出现头疼、恶心、呕吐。若眼压升高造成角膜水肿，光线通过水肿的角膜，会出现虹视现象，即看灯光或太阳时，周边出现一层层像彩虹一样的彩色光圈。
青光眼的原因
青光眼的原因：
青光眼的形成因素有：
第一，遗传，最为常见，是指眼球发育异常，如小梁网，房角的发育异常。很多青光眼患者都有青光眼家族史或家族内有人年老后眼睛失明，如父母，姥姥、姥爷等。青光眼患者的孩子则需定期体检，做眼部检查，并排查。
第二，后天因素，包括外伤性青光眼，如眼睛受过外伤，外伤急性眼压升高和迟发性眼压升高，发生外伤不久后，眼压才升高。药物性青光眼。激素性青光眼，如过敏性结膜炎等眼部炎症，经常使用激素。还有原因不明性青光眼。
青光眼的危害有哪些
青光眼的危害有哪些：
青光眼最大的危害是，青光眼的眼压升高，对视神经产生压迫，造成视神经不可逆的损伤。
视神经损伤早期表现为视野缺损，指视野范围出现黑影，看事物时，无法看清全部。比如，看一个人时，看鼻子不清楚。随病情加重，黑影越来越多，视野缺损越来越重。
中晚期时只能看清一小块，像通过管子看向外看，只有中间一点，四周看不见，医学上称管状视野。晚期时可彻底失明，且不可逆失明。所以，青光眼需及时就诊，尽早治疗，挽救视神经，避免不可逆性损伤造成的危害。
什么是青光眼
什么是青光眼：
青光眼实际上是一类疾病，主要和眼压的异常相关。眼压异常造成眼球的各个组织不能耐受相关的压力，从而出现一些形态学改变，例如视神经乳头的杯盘比变大，或者神经纤维层的缺损，最终会导致一些功能障碍，比如视野范围变小，最终出现管视甚至失明。
特别需要强调的是，眼压是重要的因素，但并不是绝对的。有些人眼压虽然比正常范围高，但患者从来没有出现青光眼相关的改变和视功能的损伤，这种不能诊断为青光眼。有些人眼压正常，但是已经出现典型的青光眼结构改变和功能改变，可以诊断为青光眼。
青光眼症状
青光眼症状：
青光眼有几种不同的类型，不同类型表现是截然不同的。
闭角型青光眼，通常以一种急性的非常凶险的形式出现。患者会出现突然的眼压升高，随即眼睛红、眼睛胀痛伴头痛。比较严重时甚至会出现恶心呕吐，有些患者会把这种症状认为是神经科或消化科的症状。但实际上是眼科的症状，是青光眼。这种类型通常表现非常剧烈，患者都会及时就医。
另一种类型叫开角型青光眼，以非常隐秘的形式出现。在日常生活中，患者完全感受不到任何异常，但眼睛却逐渐的出现视野缺损，最终明显的影响视功能甚至失明，这种类型更需警惕。
