失眠吃什么药好

失眠吃什么药:
  失眠药可以分为几大类,
  第一,过去用苯二氮卓类,比如普通的舒乐安定,氯硝安定等;现在用唑吡坦类、佐匹克隆等,这些成瘾性相对小。
  第二,有些失眠药成瘾性较大,比如,有些人不吃药,就很难再入睡。
  第三,有些中药也可尝试,如一些中成药、汤药等。治疗失眠的药物都有一个共同特点,即初期效果很好,服用一段时间后,效果就不如初期好。所以,在药物之外,还有一些办法缓解失眠,比如冥想打坐,或睡觉前适当散步,可放松心情,睡觉前泡热水澡、热水脚等,都可帮助改善失眠。

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焦虑症的表现

焦虑症的危害主要有心慌、气短、胸闷、头晕、出汗、坐卧不宁,它影响的是我们个人的社会活动和工作能力,甚至患者还会影响周围的人,焦虑一个人很少发作,患者心慌不会在只有自己的地方心慌,患者肯定到有人的地方,要发作给别人看,患者要求得到别人的帮助,不光影响自己的工作,还会影响别人的工作,这就是周围的社会化的功能。但是焦虑很少出危险,它不像抑郁,抑郁有自杀的危险,焦虑患者总害怕自己会死,患者会千方百计找人去帮忙,它会影响社会活动,旁边人看着真的不舒服,患者自己的工作效率和社会化活动,会影响到周围人的社会化活动,它不像抑郁症,患者会自杀,会自伤,焦虑没有,焦虑它得千方百计引起别人的注意,它是一种惊恐发作,会奔跑、喊叫,有濒死的感觉,所以它跟抑郁症不一样的地方就在这,最大的危险就是影响到周围社会化活动,焦虑症不会出现危险,一般情况是这样。

怎么确定得了抑郁症

实际上抑郁症患者自己都确定不了自身是否得了抑郁症。但是周围的人会觉察到患者确实是不如以前,跟以前的人是截然相反。比如最简单的人际交往过程中患者会突然变得情绪低落、默默无闻,平时朋友与他打招呼置若罔闻。实际上患者自己有时候觉得自己的能力在下降,尤其是日常生活都感觉特别困难,甚至包括刷牙、洗脸、梳头、穿衣服,都觉得特别困难,尤其是在一块共同生活当中大家也能发现,患者自己也能发现,患者把一切都想得特别困难,刷牙、洗脸、洗头、穿衣服都是很正常很自然事,而患者自己会想的特别困难,这叫意志活动减退。出现精力不支、体力下降、什么事也不想做、饭也不想吃、事也不想做,有些是自己能觉察,但是有时候自己不愿意去认识,实际上患者周围同事也能发现这个问题,情绪低落、高涨能分的出来,这就是抑郁症,在平时生活中很常见。

抑郁症药会有依赖吗

抗抑郁药没有依赖性,所谓依赖的东西比如安定,酒精,烟草,咖啡,毒品等。其实好多抑郁症,可能患者吃过抗抑郁药,患者停了一周、一个月、一年、半年,患者病情复发,患者认为这个药不能停,一停就复发。依赖就是戒断症状,比如香烟,今天抽了,明天要不抽就很着急,可能就会焦虑,坐卧不安,不知道要干什么好,这叫戒断症状。可是停药一个月、两个月或者半年以后出现了复发,这不是药物依赖,所以依赖就是今天用明天不用就难受,这是好多抑郁症患者的一个错误认识。抗抑郁药没有依赖性,病情会复发第一是因为性格,第二是有影响患者的人和事,是来源于自己的认识活动出了问题,才会抑郁症复发,抗抑郁药没有依赖性。

产后抑郁症的原因

生完孩子的产妇很多,但是并不是都得抑郁症。抑郁症第一与患者自己的性格有关系,第二与事件对患者的影响有关,当生产以后,雌激素水平极度下降,但是每个人都是这样,抑郁症是碰到困难,生了孩子以后又虚弱,一点力气也没有,出汗、心慌种种不适,再加上一个幼小的生命,不知道怎么料理,患者碰到这种困难,害怕无奈,所以产生了抑郁。平时的抑郁和产后抑郁道理一样,考不上学的人很多,并不是人人都抑郁。患者无非就是生完孩子,患者睡不好,孩子又哭又闹,自己刚生完孩子还要恢复身体,产后抑郁症是碰到这种困难,无奈了束手无策的表现,这才是患者抑郁发生的主要根本原因。

失眠的非药物治疗有什么

失眠的非药物治疗方法非常多,如中医的针灸、中医推拿按摩、有氧运动、放松疗法,听一些优美的音乐、冥想,以达到精神放松,打太极拳、八段锦、做瑜珈可以对形体放松,另外对睡眠的正确认识也属于非药物疗法,一部分人群可以使用睡眠限制疗法。

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