儿童贫血的出现，是可以通过经常吃一些食物来进行食疗，这种办法缓解贫血这种不良症状，效果还是值得肯定的，比如，胡萝卜、发菜、金针菜、菠菜这些蔬菜，都可以用来补血，只要坚持长期吃，相信一定会有不错的效果。
贫血这种不良症状的出现，对于儿童的影响，还是挺大的，不但会影响儿童的生长发育，而且还会导致儿童的身体健康，受到诸多不良的危害，那么，对于儿童贫血这种不良症状，应该如何缓解呢？下面让我们了解一下吧。
1、胡萝卜
胡萝卜是一种比较有营养的食物，内含大量的维生素B以及维生素C，而且胡萝卜这种食物，还包含有一种非常特殊的营养素——胡萝卜素，这种营养素，是具有绝佳的补血效果的，特别适合那些贫血的患者吃。
因此，对于贫血患者来说，不妨可以多吃一些胡萝卜，无论是做成小炒，还是拿胡萝卜来煲汤，都是非常不错的选择。
2、发菜
发菜这种菜的颜值很低，不过营养价值很高，需要知道的是，发菜的铁质含量是非常高的，所以特别适合贫血的患者食用。对于发菜这种食物，可以熬成汤，又或者是做成发菜猪手，都是非常不错的，既美味，又有营养。
3、金针菜
金针菜这种蔬菜，相信大家也不会感到陌生，这是一种含铁量十分丰富的食物，可以说是植物之中，含铁量最为丰富的，足足比蔬菜要高出20倍以上。
此外，金针菜还富含维生素A、维生素B1以及维生素C，此外，还含有大量的蛋白质。所以，对于有贫血的患者来说，不妨在生活中多一点吃金针菜。
4、菠菜
对于菠菜这种比较常见的蔬菜，相信大家都不会感到陌生，只是一种同样出名的，含铁量极其丰富的蔬菜。需要知道，菠菜内含丰富的铁质胡萝卜素，是非常适合贫血的患者所食用的。
如果不太喜欢吃胡萝卜的患者，不妨可以多吃点菠菜的。菠菜既可以用来滚烫，又可以用来炒菜，无论是哪种吃法，都是十分美味的。倘若贫血情况比较严重，已经出现了不良的反应，要积极进行就医，在医生的帮助下调理才行。
儿童贫血吃什么好相关阅读
小儿贫血有什么危害
小儿贫血有什么危害：
小儿贫血是血液中的血红蛋白低，一般低于九克每毫升。小儿贫血如果长期存在，对身体的各个系统都有损害。
首先，容易造成消化系统紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等；其次，对孩子的免疫功能有一定影响，可以出现反复的呼吸道感染，并发呼吸道肺炎；此外，对孩子的精神、神经系统也有一定的影响，出现精神萎靡、智力也有一定的缺陷，智力低下等；另外，对全身的免疫功能都可以造成影响，孩子容易得呼吸道感染、结核病、慢性病等。
因此，小儿反复贫血要及时发现、及时纠正，尤其贫血严重的，单靠饮食难以解决，要到正规的医院补血，除了服用补铁、补血的药物外，必要的话可能还要输血和进行其他治疗。
小儿贫血能自愈吗
小儿贫血能自愈吗：
小儿贫血是否能自愈的问题，首先要明确病因。排除其他疾病因素，如果单纯是营养不良，尤其是缺铁或缺叶酸、维生素B12引起的贫血，是能够自愈的。
如果贫血不严重，饮食上多吃一些含铁丰富的食物，比如鱼肉、肝、蛋黄等，和一些含维生素多的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，可以有效的治疗营养不良型的贫血。如果贫血比较严重，食补一段时间后，检查血色素还没有恢复正常，就要在医生的指导下适当补充药物，比如缺铁引起的要补充铁剂，缺叶酸或缺B12引起的适当补充叶酸和B12。如果是其他原因引起的贫血，比如造血系统疾病，尤其是血液系统疾病，常见的白血病引起的贫血，一定要在医生的检查指导下，明确病因，采取相应的治疗。
小儿贫血的治疗方法有哪些
小儿贫血的治疗方法有哪些：
小儿贫血的治疗，首先要明确病因，对于不同的贫血的病因，采取不同的治疗。
最常见的小儿贫血是营养不良性贫血，可以采取饮食的治疗，如果是缺铁，就多补充含铁的食物；如果饮食调整症状改善不明显，就要用药物治疗，根据不同的原因采取不同的药物，比如补充铁剂，补充维生素等；如果贫血比较严重，是骨髓生长异常引起的，比如白血病引起的贫血，可能要做骨髓移植，贫血特别严重的，比如血色素低于三克，临床上就要采取急救措施，要给孩子输血。
什么是小儿贫血
什么是小儿贫血：
小儿贫血分为失血性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和继发感染后造成的贫血，是一个统称，指的是小儿的红细胞数或血红蛋白低于正常标准值，不同的年龄有不同的标准。
第一个年龄段是六个月以内的小儿贫血的诊断标准，如果血红蛋白数小于九十克每升，就可以诊断小儿贫血。
第二个年龄段是六个月到六岁，如果血红蛋白小于一百一十克每升，就可以诊断为小儿贫血。
第三个年龄段是六岁到十四岁，如果血色素低于一百二十克每升，就称为小儿贫血。
小儿贫血的表现为面色苍白、有时食欲低下、乏力、精神弱，家长要勤观察、细观察，如果发现孩子面色苍白，要及时的去医院查明原因，通过末梢血的检查进行明确的诊断。
宝宝贫血的症状
宝宝贫血的症状：
婴幼儿贫血多起病缓慢，多见于6个月到两岁的婴幼儿。慢性的贫血症状，轻者仅表现为皮肤、口唇及黏膜的苍白、厌食、体重不增等。
重者出现乏力、心跳过快，有心悸、呼吸加速、气促，甚至心脏扩大，心前区有收缩期杂音，有充血性的心力衰竭；另外会有髓外造血的表现，主要是肝脾淋巴结肿大，这种肿大是轻度的肿大；另外消化系统可以表现为口腔炎、萎缩性舌炎、食欲的减退，有恶心、腹胀，同时会有呕吐、腹泻；另外神经系统的症状主要为注意力的不集中、精神行为的异常、情绪易激动等表现。
