阳痿就是指男性的性功能出现了下降，而由于现代的男性朋友们生活压力比较大，再加上熬夜加班以及饮食不规律等等因素，让阳痿出现的几率大增，因此我们在生活中一定要注意了解预防阳痿的方法，做好预防的工作才行，那么，怎样预防阳痿呢？
具体预防措施如下：
裸睡
其实对于男性来说，裸睡是有多好处的。而如果和衣而眠，特别是穿紧身内衣的，都会影响气血循环。并且对于内裤的要求更高，如果太紧，就会使阴囊的温度升高，从而导致精子生成和发育受到影响，降低男性的性能力。并且，紧身内裤还会和生殖器产生强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，影响血液循环以及正常排精。而脱衣而眠的话，则有利于气血流通，并且裸睡可以让睾丸温度下降，使精子变得活跃，性欲望增强。
每天步行
俗话说饭后百走，活到九十九，由此可见每天散步对身体的健康是有很大的帮助的。其实经常运动的话，是可以帮助男性预防阳痿的。经常散步可以调节血液循环，使周身血管保持通畅，使身体的各个器官都能够得到充足的血液供应，从而预防因血供不足而导致的阳痿。
控制压力
现在的男性其实心理压力很大的，有些女性朋友不能理解，还各种施压，就会导致男性的压力更大，心理压力过大就会增加肾上腺的水平，从而引起血管感染。所以缓解压力，使心情好，就能达到助性的效果。
吃核桃
都知道核桃补脑，而且富含营养，所以经常给考生吃，但是其实男人也应该适当的吃一些核桃，因为核桃具有补肾防遗精的功效，对于预防阳痿是有很大的帮助的。
节制房事
房事过度，长期沉浸于色情或者自慰过度而导致精神疲乏，也是导致阳痿的原因之一。此时就需要，停止性生活一段时间了，也要避免各种类型的性刺激，让自己的中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿的有效措施。
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什么是阳痿
什么是阳痿：
阳痿在西医的角度又叫勃起功能障碍，英文简称为ED。勃起功能障碍的定义是男性在性交的时候，阴茎不能勃起；或者插入以后，阴茎不能够维持勃起状态，直到完成性生活，会导致双方对性生活不满意。如果偶尔一次或者短期内的性功能不满意，病人以通过锻炼身体或者调整心态，症状慢慢能纠正，就不能称为阳痿；
只有三个月以上的性功能不正常，才能称之为阳痿。阳痿的原因可以分为心理性和器质性，大多数的青年人可能都属于心理性，比如工作压力大导致焦虑，以及情绪的波动，这些都有可能引起勃起功能的下降。
阳痿怎么办
阳痿怎么办：
阳痿的病人如果只是偶尔出现勃起功能不好或者硬度不够，病人可以通过一些简单的自我调整，阳痿的症状可能会有所改善，比如锻炼身体，调整工作和生活状态，减轻一些压力，减轻一些心理的焦虑。
如果症状比较严重的阳痿病人，可能需要借助一些治疗，首先要排除患者有没有其它的疾病，比如高血压、糖尿病，只有控制好这些原发疾病，对勃起治疗才会有帮助。此外还有PDE5抑制剂，是治疗勃起功能障碍最常用的药物。真空负压装置、冲击波治疗对一些器质性阳痿也有帮助。
什么是阳痿
阳萎是勃起功能障碍的曾用名，阳萎并不是由医生经过一些检查来判断是不是有阳萎，而是在同房过程中，阴茎勃起困难或者不持久引起性生活不满意的一个症状，如果这个症状持续的时间超过3个月或者半年，那么就是阳萎。
阳痿怎么治
阳痿是男性最常见的性功能障碍之一，尽管阳痿不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关阳萎是可以治愈的，不同的病因要采取不同的治疗方法，包括药物和手术，病因要控制好，拥有健康的生活方式，对症治疗。
阳痿病人如何自我调理
阳萎病人在治疗的同时要有自己调理,因为勃起功能或性功能障碍大部分都有一定的心理因素，所以第一点要心理要放松，第二点要有一个健康的生活方式，包括饮食清淡，睡眠等，第三点要有规律的性生活，不宜过多也不宜过少。
