泡脚缓解痛经效果是比较轻微的，不过能够在某种程度上，减少新陈代谢紊乱的问题，保护人体的内分泌系统，将体内的毒素排出体外，也能促进血液系统的循环。要想缓解痛经，可以从饮食作息等等方面出发，远离重口味食品，多补充补血的食物。
有些女性基本每个月都出现痛经的症状，一直找不到合适的恢复方法，出现更明显的月经功能紊乱症状，这其实对身体的伤害会比较大，也会影响正常的调理能力，不利于以后的恢复和保养。有些女性很喜欢泡脚，想用泡脚来缓解痛经，那么这种方法可行吗？
如果出现了痛经的症状，可以用泡脚的方法适当缓解，但是并不能够达到治疗的效果。泡脚可以缓解许多穴位，促进新陈代谢，也能够放松精神，缓解生活中的压力，从而有助于减少月经失调和痛经的症状。但是为了达到更好的治疗痛经效果，平时还要结合其他方式来改善，包括饮食、作息等等方面的护理。
比如每天都要控制个人的饮食结构，不要经常吃辛辣食物、油腻食品或者是重口味食品，尤其是辣椒、大蒜火锅、麻辣香锅、烧烤、炸鸡、片等等。应该要保持清淡饮食，可以多补充补血的食品，比如鳝鱼、山药、人参鸡汤、海带骨头汤、猪蹄汤等等。这些食物的营养非常丰富，吸收效率非常高，都有利于改善营养结构，增强代谢能力，缓解月经期间疼痛的症状。
如果疼痛的症状比较明显，可以使用一个暖宝宝放在腹部周围，达到保暖的效果，也能暂时缓解疼痛的感觉。另外在痛经时，还可以适当按摩，放松自己的精神压力，促进新陈代谢，也能够调节人体的生理周期，保持健康稳定的月经周期，减少月经失调的问题。
以上的内容就是痛经的缓解方法，通过泡脚也能够缓解，但是要想治疗，还要结合其他方式，比如每天都应该有良好的饮食控制，不要过度操劳。
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痛经该注意什么
痛经该注意什么：
首先发生了痛经的女性要明白痛经有轻度、中度和重度之分。轻度的忍耐一两天后就会缓解；中度的喝点热水、
用热水袋暖腹也可以忍受；重度的痛经可能这些方法就不灵了，需要到医院去检查痛经的病因，以及是否需要做进一步的治疗，
都是需要医生来帮你确定的。所以痛经发生时，第一要及时去医院就诊，发生痛经不要一直忍受，应该找到病因以后做相应的治疗，
所以注意，一定要到医院听医生的建议。尽快找到痛经的原因并做相应的治疗。
如何快速缓解痛经
如何快速缓解痛经：
痛经分生理性痛经和病理性痛经两种。绝大多数年轻女性的痛经都是生理性痛经。生理性痛经，有的人痛疼痛的比较厉害，必要的时候是可以吃一些止痛药的，或者用热水袋敷一下肚子，或者把脚热一下，在家里缓一缓，可能情绪放松了，这个痛经也会有一些缓解。
病理性痛经就是真正有病。比如说子宫内膜异位症，盆腔的子宫内膜异位症，比如说卵巢的巧克力囊肿，比如说子宫腺肌症，子宫腺肌瘤，这些疾病都会导致痛经，而且是属于一种渐进性加强的痛经。如果想缓解这种痛经的疼痛，必须要用手术的方式，或者用用治疗的方式，比如说做介入治疗，比如说注射亮丙瑞林，比如说用曼月乐环，比如说用手术去解决了这个痛经的病理性的原因之后，痛经才会缓解。
怎么治疗痛经
怎么治疗痛经：
出现痛经，首先需要区分是生理性痛经还是病理性痛经。生理性痛经是通过检查可见子宫、卵巢、盆腔等都无异常，称为生理性痛经，生理性痛经一般疼痛程度可以忍受，只要不着凉水、注意保暖、调节好情绪一般不需要服用止痛药即可度过月经期，但也有人即使是生理性痛经，也会出现剧烈疼痛，需要服止痛药来缓解。
而病理性疾病则是一些妇科疾病引起的痛经，比如盆腔子宫内膜异位症、卵巢的巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫腺肌瘤等，这种痛经可呈渐进性，就是越来越严重，需要及时到医院进行检查，确诊病因，再对症治疗，治好原发疾病后，痛经的症状也就得到缓解。
痛经呕吐是怎么回事
现代医学认为，痛经的发生是由于一种前列腺素的影响，在女性月经的时候，孕酮促使我们的子宫内膜分泌大量的前列腺素，前列腺素会进入血液，随着血液的循环，它也会到达胃肠道，引起胃肠道肌肉的收缩，这个时候就会出现恶心、呕吐的症状。很多女性痛经症状非常严重，比如出现呕吐等症状。这是因为痛经的时候子宫会发生痉挛，如果疼痛比较严重，甚至会引起胃肠道痉挛，这样就会发生呕吐。如果痉挛比较严重，可能就会导致呕吐不止，这种情况非常严重，一定要积极进行治疗。
痛经吃什么中药
中药治疗需要区分不同病症。一般疼痛如刺痛、胀痛，月经表现为出月经量少，颜色黑，可以服用益母草膏等；如果疼痛剧烈，但温热刺激下会缓解，可以吃艾附暖宫丸；疼痛不是很重，在月经结束之后，下腹部还有不适，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等来改善痛经。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。如果患者伴有腰痛，应在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
