月经期间肚子痛其实就是痛经，在现在很多女性中都是会有这种情况发生的，一般月经肚子痛的时候，可以吃些香蕉、苹果、红枣等环节疼痛，实在痛的厉害的话可以吃点止痛药。
现在，有痛经的人真的是越来越多，因为导致痛经的元素实在是太多了，有的可能是遗传的，原发性的，生来就有，有的而是因为妇科问题啊，或者平时饮食的不注意啊，生活习惯的不注意啊等原因引起的，痛经还是很难受的，所以下面教大家月经肚子痛的时候可以吃些什么缓解疼痛。
1.香蕉：香蕉中含有十分丰富的维生素，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉，可缓解“经前症候群”，放松情绪。香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的情绪不太好啊的问题，也会减轻疼痛感。
2.苹果：苹果性情比较温和，月经期间是可以食用的，不过不可以食用过多。 月经期想吃苹果，如果苹果比较凉的话，可以放开水里面烫一下再吃，避免因为凉了造成腹部刺激，使得腹部更痛。只要苹果不凉，月经期可以吃的，苹果中的很多元素是可以帮助女性朋友的痛经现象起到一个很大的缓解作用的。
3.红枣：女性吃大枣确实能起到缓解痛经的作用，但需要有一定的节制，并不能瞎吃乱吃。此外，能缓解痛经的食物还有很多，比如坚果，女性在行经期间身体所需的能量大，热量充盈，所以女性在经期吃坚果对行经顺畅非常有益，并且能够有效缓解痛经。
4.止痛药：当经痛开始时，女性朋友可以买点止痛药吃一下，止痛药可以缓解痛经，止痛药一般都是有一个起效时间的，所以可以提前服用，一般止痛药起效了的话，可以持续一段时间，大概在12个小时左右吧。不过总的来说，服用止痛药进行缓解疼痛这种方法是不建议经常使用的，毕竟吃药都是会有一定的副作用的。如果经常服用药物来缓解疼痛的话还可能会对药物产生一定的依赖性，那样就真的不好了。
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月经痛经怎么办
月经痛经怎么办：
有些人在来月经期间肚子疼的很厉害，那么我们把痛经分为轻中重三度。轻度痛经就是感觉很不舒服，但是不需要吃止疼药就可以忍受，可以正常的生活和工作。中度痛经就必须要通过吃止疼药才能解决，吃了药以后还能够正常的生活和工作。
重度痛经就是吃止疼药也不能完全缓解。这三种类型的痛经，需要治疗的主要是中度和重度，中度痛经如果能用止疼药解决，那就可以在痛经期间口服止疼药缓解症状。对于重度痛经就要找到原因，然后对症处理才能解决痛经的问题，如果是因为疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的痛经，那么这时候就要治疗患者的原发疾病，把病治好痛经的问题也就解决了。
痛经可以按哪些穴位
痛经可以按哪些穴位：
痛经的原因很多，一般情况下，对于女性痛经，可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交能够起到预防保健的作用。
如果是因为脊柱的弯曲，引起的痛经，可能就要从背部寻找压痛点，从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
还有用酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
痛经可以吃止疼药吗
痛经可以吃止疼药吗：
痛经程度如果比较严重，达到剧烈难以忍受、对工作生活造成影响的状态时，可以短期吃止痛药。但是，吃止痛药不能作为长期的治疗手段。
因为，第一，止痛药对胃肠道会产生一定的刺激，影响消化功能；
第二，止痛药对肝肾也会有一定影响。痛经时要查找原因，如果是由于其他病症导致的疼痛，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要针对病因进行治疗，不能单纯靠止痛药来缓解疼痛。尤其对于慢性盆腔炎引起的痛经，如果只吃止痛药会掩盖病情，延误治疗。
痛经按摩哪里
痛经按摩哪里：
痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，也可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，任脉的穴位，即肚脐以下正中线的部位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，在肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。
手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
痛经影响怀孕吗
痛经影响怀孕吗：
痛经是否可以影响怀孕取决于痛经的病因。有些痛经会影响到生育功能，也就是会影响到患者怀孕，或者说它可以降低女性怀孕的几率。
比如说子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使女性受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说自己不怕疼，在痛经的时候就吃止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响，所以还是应该积极的治疗痛经。
