金银花是忍冬科植物开的花，是一种天然的抗生素，味甘性寒。通常用金银花泡水来喝可以起到清热解毒、疏咽利喉等效果。坐月子期间能不能喝金银花水要根据具体的三个方面来判断。第一是女性本身的体质。第二是女性是否出现较大的身体上火的现象。第三是金银花水的质量与用量。
产妇在完成分娩之后通常都有一个恢复与休养的时间段，一般需要一个月左右，这个时间段就是我们常说的坐月子。一般来说，坐月子期间的女性身体各方面的素质是比较低下的，因此很多人会进行营养的补充，这时便有可能出现营养过多引起身体上火的一些症状。有些人会提倡喝金银花水来降火，那么，坐月子能喝金银花水吗？
女性本身的体质
在女性坐月子期间出现身体上火的症状，能不能通过饮用金银花来降火，最主要的一点就是要根据女性本身的体质来判断。因为金银花本身是一种寒性药材，所以它对身体出现的燥热上火的现象如咽部疼痛、面红目赤有很好的缓解功能。但是从中医的角度来说，如果女性本身是寒性体质，再加之又在坐月子期间，除了要特别注意不能受到外部冷风的侵袭，一些寒凉的药食像金银花、马齿笕等都是要避免食用的。否则将很有可能会引起身体的一些其他疾病。
是否出现较大的身体上火现象
坐月子期间女性的营养补充往往比较丰富，这个时候就容易出现营养过剩，再加上捂月子的现象，女性很容易会出现虚火上身的情况。而虚火则常常会引起咽喉疼痛、口舌生疮与头晕耳鸣等症状。其实这些症状如果不是太严重的话，是可以通过多喝白开水与多休息来缓解的，没有必要一定要喝金银花水。如果上火症状比较大的，则可以考虑饮用金银花水来降火。
金银花水的质量与用量
坐月子期间如果出现上火症状比较严重的情况，可以通过喝金银花水来缓解。不过此刻也要关注好金银花水的质量与用量。首先，用金银花泡水喝金银花一定要先过一遍热水，冲洗干净，以免喝了影响肠胃；其次，不能一次性用过多的金银花来泡水，也不能一次喝太多的金银花水，以免刺激肠胃。
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产后缺乳的原因，中医讲分实症和虚症两大类。实症的产后缺乳是因为气血不畅导致。比如在产后有些人会有情绪的抑郁或者是孩子老哭闹，会有急躁的情绪，这些不良的情绪都会影响到肝脏的疏泄功能。肝脏主疏泄，调理着全身的气机通畅，如果抑郁、焦虑、急躁会影响到肝脏功能，从而影响肝的疏泄功能，使气不顺畅，不能推动血液运行，血液也就不顺畅。反应在乳腺部位，如果气血不顺畅乳汁肯定也不能正常分泌。所以就会堵塞，造成乳汁分泌不足，这是实证。那另外一种是正好相反的，就是虚症的。因为生孩子的过程本身就是一个耗伤气血的过程。所以产后的人多少都会有气血不足。所以中国人才讲究坐月子。气血不足的人，如果再加上产后食欲不振，不想吃饭，使每天吸收来的营养不足以形成乳汁，那也会造成产后的乳汁分泌不足。这是乳汁分泌不足的两大类原因，一个是实症，一个是虚症。
冬季坐月子的饮食禁忌
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坐月子吃什么水果好
水果是既美味又富含有多种维生素的食物，女性在生产后多吃一些水果，有助于身体的快速恢复。女性在做月子期间，一般吃些什么水果比较好？建议女性可以多吃猕猴桃、榴莲，木瓜，橄榄等等。猕猴桃被称为是水果当中的维生素之王，维生素的含量非常的高，而且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期间吃一些猕猴桃，可以增加免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身比较性冷，注意在坐月子期间吃猕猴桃的时候，最好用热水来烫一下再吃。还有榴莲虽然臭，但是对促进体温增加、血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。另外还有女性为了帮助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同时还有丰胸、减肥的效果，木瓜当中富含有维生素、纤维素等一些营养物质，可以和鱼汤一起来制作成比较美味的木瓜鱼汤。橄榄有生津止渴的作用，如果在哺乳期的女性多吃一些橄榄，可以帮助宝宝的发育，让宝宝更健康。
坐月子吃什么下奶
女性在产后母乳对宝宝来是非常重要的，所以很多的妈妈都希望能够尽早的下奶。妈妈们可以试试像花生、丝瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品，这些对于尽早下奶都是非常有好处的。花生有用于一些脾虚、反胃、有水肿的女性，以及各种贫血，还有出血症状、干咳的女性，还有对于女性产后催乳都有一定的作用。而丝瓜也是一种中药材，如果出现乳腺的炎症，发奶的时候有包块、乳汁分泌不畅的时候，中医上一般建议会将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到调乳房和催乳以及开胃化痰的功效。茭白不仅好吃，而且营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质以及多种的维生素和矿物质，所以现在用茭白还有猪蹄同煮来吃，也有比较好的催乳的效果。
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