女性出现性冷淡要多吃富含蛋白质和锌的食物，各种动物食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋等可以提供各种营养物质，这些食品也含有一些性激素，有助于提高女性的性欲。性冷淡的女性还要适量摄入脂肪，长期吃素的人性欲会降低，多吃猪腰、蛇肉、驴肉等肉食可以提高性欲。
女性患上性冷淡会严重影响夫妻关系，所以要及时进行治疗，除了心理上的治疗，饮食也是不可以忽略的，有很多食物可以帮助女性提好性欲，改善性冷淡，患者可以多吃这些食物，同时也要积极和丈夫沟通，找到导致性冷淡的原因。那么，女性性冷淡吃什么改善？
猪腰
吃猪腰可以补肾，而且猪腰富含锌、铁、维B、维C、蛋白质、脂肪等营养成分，特别是锌的含量很丰富，适合性欲低下的女性食用。坚果：坚果富含多种矿物质、蛋白质、脂肪，经常吃可以提升性欲。芝麻、葵花籽、开心果、核桃仁、腰果、杏仁、花生、松仁都适合患者食用。
蛇肉
蛇肉的滋补作用很强大，有活血、补肾、壮阳的功效，所以食用蛇肉是可以提高性欲的。干虾米：虾性味辛温，滋补效果较高。有壮阳、补肾、补精、补气血的作用。所以，性冷淡的女性可以经常食用。泥鳅：泥鳅是非常有营养价值的鱼类，有益气、补肾、生精的功效。对改善性功能有较好的效果。
驴肉
驴肉味道鲜美，是一种高蛋白的滋补肉类。有滋补气血、滋阴养阳、安神的功效，非常适合女性食用。乌鸡：乌鸡也是可以滋阴补气血的食物，妇女常吃滋阴养阳，提高性欲，所以性冷淡的女性可以用乌鸡炖汤喝。
女性也可以吃雄鸭虫草汤，就是非常好吃的，而且雄鸭的味道也是比较好的，首先将鸭子处理干净之后，可以和虫草放在一起炖煮，一般要炖两个小时左右的时间，在吃的时候可以放些葱、姜，味道更好。
很多女性出现了性冷淡，都是由于心理压力比较大造成的这一现象，有的时候经常换生活环境和工作环境，也可能会导致心情郁闷，所以平时要注意心情的调节。
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女性性冷淡要怎么改善
女性性冷淡要怎么改善：
今天还是跟大家谈一下性冷淡这个事情，女性性冷淡现在越来越多见了。为什么，原因很多，一个就是夫妻之间的交流减少，一个就是女性的这种压力增多，压力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就没有精力去同房了，就没有性的基础了。
还有一个就是性冷淡一个主要的原因，就是不注意前戏，就是同房的时候男性不注意女性的感受，一定要让女性充分的性兴奋之后，她有个比较明显的表现，就是女性充分的性兴奋了之后再进入到她阴道，那其实她阴道这个时候是非常润滑的，它分泌的这种液体很多的情况下，你再进入。
还有一个就是说女性可能有一些真正的身体上的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫腺肌症，比如说盆腔的子宫内膜异位症，这个时候，随着每一次同房，她都会觉得疼，那你不解决掉这些问题的话，那她这个疼痛始终在的话，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，该如何去改善，最好是来医院跟医生详细的把这些事情娓娓道来，看看是不是夫妻之间交流的少了，还是说同房之前，就进入到阴道之前这种前戏少了，还是说有一些基础性的疾病，我们根据到底是什么原因，再来做什么治疗，去怎么改善。
