女性内分泌失调吃什么好：
经常有病人问我，我内分泌失调了，尤其是更年期妇女，我吃什么好。实际上这个问题是很难回答的。内分泌失调，尤其是更年期，是女性必经的一个阶段。任何一个人都要经过生老病死这些阶段，在围绝经期或者是更年期，会出现内分泌失调，表现的是心烦意乱，失眠、潮热、多汗、乏力、焦躁、烦躁等等一些情绪改变。在这里我们一定要注意调节好自身良好的情绪，有一个平稳的心态，在一个适合环境里，对任何事情不要急躁，不要过度焦虑，不要烦躁。在这种情况下，我们要自己注意多吃水果蔬菜，多吃清淡饮食，还要注意自己运动量一定要上去指标，要适量的运动，不要过度剧烈，也不要整天不运动，对于任何事物关心关注度，不要太焦虑，总要关注到一点。我们可以培养自己有多种爱好，分散一下自己的注意力。
总而言之要调整自己心态，有一个良好的情绪，有一个规律的作息时间，要多吃水果蔬菜、绿色植物，要适量运动，这样才能保持我们一个身心健康。
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内分泌失调有哪些原因
内分泌失调有哪些原因：
所谓内分泌失调是一个笼统的、大的概念，任何症状都可以表现为内分泌失调，所以原因也是多种多样的。比如说营养问题，营养过剩或者营养缺乏，都可以出现内分泌失调。还有心理的作用，比如说患者要保持一个平和心态，如果他过于焦虑或过于抑郁，也可以出现内分泌失调。还有他的情绪因素，还有他的生活环境，压力过大，也可以出现内分泌失调。
所以外界的任何一个原因，我们所说风吹草动，不管你是心理还是身体躯体性疾病，不管你是外界环境因素造成，还是气候原因引起，生理性的，还是心理性的，都可以造成内分泌失调，它的原因也是多种多样。所以我们要保持一个平和心态，要有一个健康的心理，要注意你的饮食习惯，要吃一些清淡饮食，在环境要有一个非常祥和的环境，在这样能够保持你的内分泌是处于一个稳态状态。
月经周期不调怎么办
月经周期不调怎么办：
月经周期不调，首先看一下怎么不调。正常情况下相邻两次月经的第一天为月经周期，正常规律一般是28到30天为一周期。医学上规定提前或推后在一周之内都属于正常。所以月经周期，如果不规律，临床小于23天，首先发生于伴发子宫内膜息肉，粘膜下肌瘤或者黄体功能不足的患者会出现月经周期比较短。这个时候的调理一般是根据检查结果，选取相应的药物对症治疗。
如果月经周期超过37天以上，这种情况一般考虑有卵巢早衰或者是卵巢分泌功能失常会出现这种情况。这个时候一般根据彩超和性激素六项的检查结果，选取相应的药物对症治疗。
内分泌失调怎么回事
内分泌失调怎么回事：
门诊上经常有患者来问大夫，我起痘痘，我月经失调，我还爱发脾气，我是不是内分泌失调呢？
内分泌失调它是一个比较大的概念，人体的内分泌系统，包括各种腺体，分泌各种激素，它和神经系统一起，调节人的生理和代谢的一些功能。如果因为某种原因有一些平衡被打乱了，所以有些激素就分泌得过多或过少。我们这时候出现了一些临床表现，就叫做内分泌紊乱，也叫内分泌失调。
像更年期综合征的患者，因为绝经的时候性激素分泌低下，会出现一些怕热、多汗、烦躁这些症状，也是内分泌失调的一种表现。但是也有一些患者是像多囊卵巢综合征，出现一些痘痘、多毛、肥胖或者不孕。
但并不是所有的起痘痘就都是内分泌科的事情，还是要到医院找医生就诊才能判断，如果要是诊断是内分泌的紊乱，西医的主要治疗就是补不足，减掉有余的。你缺什么那么就补什么，什么多就要减去一点，中医主要是认为内分泌失调是一种内伤杂病，跟人体的脏腑功能的紊乱或者气血津液的失衡有关系，一般这些病因可能跟人的情志、环境、先天的因素这些都有关系。通过中医的个体化的辨证论治，可以恢复人的气血津液和脏腑的功能的平衡，使机体就恢复到比较正常的状态，所以内分泌失调患者的临床症状就会得到改善，指标也会逐渐恢复正常。
下巴长痘是为什么
下巴长痘是为什么:
下巴长痘痘是这样的。
第一，在这个部位的皮肤比较油腻，皮脂腺过于发达，导致皮脂腺分泌过旺，堵塞毛孔导致发炎。如果毛孔被堵塞，皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛孔中积累、突，起成为痘痘。
第二，荷尔蒙分泌异常。
第三，遗传体质。皮脂腺的大小、密度、活性，
以及毛囊结构和内分泌等都受到基因遗传的影响。
第四，工作压力、生活压力、紧张劳累、脏腑功能失调、痰湿蕴结。
第五，诱发因素。我们最常见的比如偏爱吃甜食，喜欢吃油腻食品，往往会诱发痘痘的发生。
脸上长痘怎么办
脸上长痘怎么办:
脸上长痘痘我们常称为痤疮，是一种皮肤病，
在青春期的人群当中是很常见的。它主要是由于毛囊皮脂腺分泌旺盛造成。中医认为发生痤疮多与饮食不节，过食辛辣及肥甘厚味，复感外邪使毛囊闭塞，内热不得透达，致使血热蕴蒸于面部，或肺热外感风寒或脾胃湿热，内蕴上蒸于面部而形成。怎样调理呢。
第一，局部外用药物。
第二，口服抗生素。
第三，口服异维A酸。
第四，抗雄激素治疗。
第五，口服糖皮质激素。
第六，中医治疗痤疮多以清肺热、祛风热，清热、凉血、活血之中药内服，标本兼治，疗效显著。
怎样调护，第一，保持乐观情绪。第二，少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，像狗肉、羊肉等。适当吃凉性的蔬菜水果。
