不止男人会肾虚，女人也会有肾虚的情况。但男人和女人肾虚的症状和危害有所不同，那么，女性肾虚有哪些症状与危害呢？又该如何补肾呢？
女人肾虚的危害不比男人少，女性肾虚主要有以下5大危害。
危害1：导致女性肥胖
体型偏胖的女人有很多，大部分女性会把肥胖的原因归咎于吃的多、不爱动、更年期等等，却很少有人知道肾虚也是导致女性肥胖的原因之一。中医常说，气虚则胖。肾气虚的女性往往体内有痰湿之气滞留，会导致身体虚胖。
对于肾虚导致的肥胖，补纳肾气很重要。可以多吃兔肉、鸭肉、粳米、小米、大枣等补气的食物。
危害2：导致黑眼圈、眼睑水肿
中医认为，肾主水。肾是体内水液的代谢器官，如果肾的代谢功能下降，水分就会滞留在体内，血液循环也会出现障碍，就会出现眼睑水肿、黑眼圈等现象。
危害3：导致不孕
中医认为，肾藏精，主生殖。女性的生殖系统离不开肾精的养护。一旦女性肾虚，肾精就会不足，势必会给生育能力带来影响，容易导致难以受孕，甚至不孕。所以，准备生育的女性一定要保证肾气充足。
危害4：特别畏寒怕冷
很多女性特别畏寒怕冷，别人觉得适宜的温度，但肾虚的女性往往会冷的直打哆嗦。穿的比别人多，还是感觉很冷，一受凉就会拉肚子，这就是典型的肾阳虚。肾阳不足即生寒，可以多吃韭菜、葱姜、龙眼、牛羊肉等温补肾阳的食物来改善。
危害5：导致血压升高
肾虚会导致血压升高，被称为肾性高血压，此类患者占高血压人群的5%~10%左右。主要是有肾阴虚引起的，可以通过食用清热祛湿、滋阴潜阳的食物来治疗肾性高血压，比如莲藕等。
此外，肾虚的女人往往面色苍白、容颜早衰，所以，女性如果出现了肾虚的现象，一定要及时补救。
