腰肌劳损的症状有以下三种，第一个是腰部疼痛，有时候会持续性疼痛，有时会间歇性疼痛；第二个是腰部无力，一些简单的动作都不能完成；第三个是腰部劳损或是劳累，严重还会影响情绪，导致情绪波动。腰肌劳损是不能忽视的，当出现这些症状后，一定要及时检查，及时进行治疗，以免影响腰部健康。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，这种疾病给患者，带来的危害是非常大的，主要表现为患者出现腰部疼痛，腰部肌肉紧张酸痛，活动也会受到限制。腰肌劳损主要的患病人群，是那些从事体力工作的，或者是长期工作学习保持一个姿势，没有及时对腰部进行护理。腰肌劳损的症状有许多，那么就一起来了解一下吧。
1、腰部疼痛
腰肌劳损最明显的症状特点，就是腰部疼痛，有些患者会感觉到，持续性的疼痛，有些患者却会感觉到，间歇性的疼痛。多数患者会在劳累以后，或者腰部遭受到风寒以后，疼痛加剧，在休息以后，疼痛感得到缓解。
2、腰部无力
腰肌劳损还有一个明显的疼痛，就是腰部无力，有时候连一些简单的动作，都不能完成，比如弯腰、转腰等。有些患者还会出现，腰部的骨质增生等症状，不过要积极的进行治疗了。
3、腰部劳损或劳累
腰肌劳损患者，还很容易出现腰部劳损或者劳累，在早期还能得到缓解，到了中后期，就不容易得到缓解了。而且还会影响情绪，情绪波动又会使病情加重。
腰肌劳损造成的疼痛感，更加剧烈，患者常常不能够自由的转动身体，包括正常的行走也成了问题。这个时候可以在腰上带上具有保暖性质的腰围，或者是通过拔火罐来缓解。
有的患者在劳动时疼痛加重，休息时减轻。尤其是在劳动之后，常常需要用手轻轻推腰部，或者是伸懒腰才能直起来。同时，腰部的肌肉，也会时常出现痉挛的现象，这些都是腰肌劳损的表现。
除了上文详述的这些，平时不要随意睡在潮湿的地方，天气变化的时候，及时增添衣服，还可以做一些诸如慢跑，游泳等运动，从事负重的工作者，则要注意不要太过劳累。
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腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损是怎么引起的：
腰肌劳损常见的原因有以下：
第一个是急性外伤，多见于长期不运动的情况，偶尔一次大运动量运动就会引起腰肌这种拉伤，拉伤之后肌纤维修复会需要一段时间，在没修复好时继续劳动，就可能引起慢性腰肌劳损。
第二个就是慢性劳损，老年人长期的弯腰干活会引起这种韧带和肌肉的力量下降，不足够承担腰部这种负荷，会引起慢性劳损，长期伏案工作、长期坐凳子或司机长期开车也是引起慢性腰肌劳损的原因。
第三个就是腰肌劳损合并腰间盘突出的病人，这种临床上不常见。
后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是什么原因：
脊柱本身位于人体后方，脊柱疼痛有很多的原因，包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎间盘炎等等一系列因素都可以引起后脊柱疼痛。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长，需来医院做一系列检查和查体，评估脊柱稳定性。
还要进行X光检查是否伴有脊柱不稳，是否伴有椎间隙的狭窄。同时积极一点还做核磁评估神经功能，共同找到后脊柱疼痛原因。通过不同病因来进行不同治疗，理疗、按摩、牵引、针灸、手术、一些腰背肌功能锻炼，都能够达到一个相应的治疗效果。
慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是怎么造成的：
慢性腰痛是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。
如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。受过伤引起过腰疼，如果腰疼没有养好，就有很大的概率患慢性腰痛。
腰肌劳损严重了会有什么后果
腰肌劳损实际上不会发展为严重，因为患者会非常疼，当出现症状疼得不舒服，患者就会去看医生，或者采取一些手段治疗。腰肌劳损是患者腰部肌肉力量不够，反复发作疼痛，导致患者生活质量降低，日常锻炼减少。腰肌劳损可以加重或诱发椎间盘突出，所以腰肌劳损建议患者早预防、早治疗。虽然腰肌劳损只是小病，但是长期不治疗会造成严重后果，这种慢性疼痛时间过长，会造成患者心理、生理还有一些其他的伤害，一般是建议早治、早防、早好。腰肌劳损的治疗效果非常好，不要让慢性疼痛一直伤害患者身体。
腰肌劳损的预防
腰肌劳损预防最简单办法是要保证患者坐姿正确，坐正、站直，保持良好的工作姿势；要减少弯腰时间和次数，特别是在做剧烈活动之前，一定要做热身运动，不要出现一些急性损伤。同时，防止潮湿，寒冷受凉，不要随意睡在潮湿的地方；根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，要注意日常保暖；出现急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。最重要的是建议大家一定要加强日常锻炼，锻炼对患者身体好、肌肉力量提升、促进代谢、增加骨骼骨量。
