女生冬天手脚冰凉为哪般 一款茶饮让你暖暖哒

寒冷的秋冬季节,很多女生容易手脚冰凉,而且很难暖热,人们常调侃说“手凉的女人没人疼”,那女生手脚冰凉是什么原因导致的呢?又该如何改善这一体质呢?

经常手脚冰凉的原因主要有以下几种。

寒冷的气候

手脚冰凉最常出现在寒冷的天气,此时 血液的新陈代谢减缓,再加上低气温导致血管收缩,血液回流能力减弱,会阻碍手脚、指尖、脚尖等部位的血液循环,手脚自然就冰凉了。

阳气不足

手脚冰凉在中医上属于“闭症”,所谓闭,也就是不通,受到天气转凉或身体受凉等原因的影响,导致肝脏受寒,会影响肝脏的造血功能,导致肝脏阳气不足,手脚发红或发白,手脚冷凉。

贫血

贫血的女生也容易在冬天手脚冰凉,由于体内循环血量不足,或者血红素和红血球偏低,会导致手脚等部位血流量不足,出现手脚冰凉的现象。

精神因素

心里过分敏感、精神压力过大、过度操心、经常心神不宁的女性,也容易出现手脚冰凉的现象。

女性生理激素变化

手脚冰凉的女生很多,却很少听说某个男生有此现象,这是由女性特有的生理激素变化导致的,月经和生育时的激素变化,会通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,进而导致手脚冰凉。

下面小编给大家推荐一款茶饮,在寒冷天气饮用,既好喝,又能暖身,手脚也会慢慢变得温暖起来。

生姜红枣茶

准备大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮。把大枣洗净,去核后切成小粒,姜切成细丝,桂圆去壳备用。将全部材料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。然后加入适量红糖调味即可饮用。

生姜有暖身驱寒的作用,大枣、枸杞和桂圆是益气补血的佳品,这款茶饮有很好的暖身驱寒、美容养颜功效。所以,寒冷的秋冬季节,不妨每天喝一杯生姜红枣茶,相信整个冬天你的手脚都会暖暖哒。  

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