口腔扁平苔藓预防发生，最重要的就是别太精神紧张，能够正常地应对生活当中的精神创伤世界。在这过程当中如何来预防扁平苔藓复发，主要有两个方面。一方面就是精神上不着急、少生气、不要太焦虑、睡眠要好，这样能够防止精神上的因素引起扁平苔藓复发；还有一个是局部的因素，局部最重要的是不要吃生的姜、葱、蒜、辣椒和醋，因为扁平苔藓的病损很重要的地方，就是一部分是白色的花纹，这部分黏膜变厚，还有一部分是变红的地方粘膜变薄，它经不起刺激，所以一旦吃了辣椒、醋等就会使得这个扁平苔藓发生糜烂，引起疼痛，让病人有症状。所以要想预防就应在生活当中注意两条，一个精神上要放松、不要太紧张、不着急、少生气；第二个是在吃饭上要注意，不吃生的姜、葱、蒜、辣椒和醋，适当的忌嘴，这样就能保持扁平苔藓基本稳定，就只有一些白色网纹，基本上没有临床症状，对生活没有什么影响。
口腔扁平苔癣复发的预防相关阅读
什么是口腔扁平舌苔藓
口腔扁平舌苔藓是皮肤黏膜慢性炎性疾病，也是现在很常见的一种疾病，这种疾病是身体和心理疾病，而且很容易出现在颊黏膜。这种疾病主要表现是是口腔黏膜上出现白色树枝状网纹；所以需及时采取治疗，具体采用哪种治疗方法好，这好要根据患者病情的具体情况来进行选择，只有对症选对方法进行治疗。
口腔扁平舌苔藓这种疾病是一种病变发展比较表浅和缓慢的皮肤粘膜病变，这种疾病的病变部位常见的就是口腔内，而舌头上是最为常见的，患者在患有了此病之后就会有瘙痒的症状发生，这对其正常生活影响是很大的，因此病人在发生之后一定要及时的进行治疗。那么什么是口腔扁平舌苔藓？
口腔扁平舌苔藓是皮肤黏膜慢性炎性疾病，是身体和心理疾病，最易出现在颊黏膜。它最主要的表现就是口腔黏膜上出现白色树枝状网纹；扁平舌苔藓的病因主要与自身免疫、内分泌调节、细菌感染、系统性疾病、遗传因素、心情和精神因素的影响有关。但目前尚不能准确判定。
二、口腔扁平舌苔藓怎么治疗
1、药物治疗
这种治疗方法主要是针对有瘙痒的患者就应该采用抗组胺药物来进行止痒；对于病变比较广泛，而症状也比较严重的患者就可以采用皮质激素来进行治疗；对于那些疼痛比较严重的口腔溃疡患者，还应该在饭前的时候含利多卡因、过氧化氢或复方硼砂溶液等药物来进行止痛。
2、物理疗法
这种治疗方法主要采用的是光化学疗法，大多数的患者在采用这种方法治疗之后都会有很好的疗效，但如果患者其疗效还不是很明确，就还可以联合口服维甲酸来提高治疗的效果。而对于那些有局限性肥大型的病例，还可以采用激光照射或液氮冷冻的疗法来进行治疗。
3、中医治疗
中医认为此病的发生大多都是由于阴血不足、肝郁化火或湿热蕴积所导致的。对于是阴血不足所引发的患者，在治疗的时候就应该以滋阴养血和祛风润燥为主要原则，就可以采用女贞子、白鲜皮、桑白皮等等药物来进行治疗。
口腔扁平苔藓症状
口腔扁平苔藓的症状有很多，比如白斑、局部敏感灼痛、丘疹、水疱等，建议观察身体有没有这样的症状，如果有就需要及早的告诉医生，做检查确诊的，这样才可以确诊疾病，然后针对性的去用药医治，让身体可以恢复到健康状态。
扁平苔藓有很多类型，常见的一种类型就是口腔扁平苔藓，这种类型的扁平苔藓一般患者会出现这几种状况，患者口腔会出现一些平常没有的白斑，除了白斑，患者可能还会出现水疱的症状，那么不同的患者出现的症状也有所不同。那么口腔扁平苔藓症状有哪些？
中年女性多见，病损大多数左右对称。中年女性多见，粟粒大小的白色或灰白色丘疹组成的线条构成网纹状病损，与正常黏膜没有太大区别。白色线条间及四周可为正常黏膜或有充血、糜烂甚或溃疡。可同时伴有全身皮肤损害，为扁平多角紫红色丘疹，有瘙痒；亦可出现指甲病损。
白斑，有白色或白垩色的斑块，粗糙稍硬，有时会有沟纹或者沟裂，病损一般不发生在单个或少数几个乳头，病理的检查对疾病鉴别有重要意义。
患者一般多无自觉的症状，常偶然发现。有些患者遇辛辣、热、酸、咸味刺激时，局部敏感灼痛。有些患者会感黏膜粗糙、木涩感、烧灼感，口干，偶有虫爬、痒感。还有水疱的发生，呈现粟粒状的症状出现，比较常见于软腭，有时也可发生于其它部位，但是水疱容易破裂，但生长的也快。
丘疹就是一个比较明显的症状，大小像针头似的，有些凸起，有时会见到伴白纹的颊粘膜和皮脂腺异位症，会相混淆，因为这二者可以同时存在。但是后者颜色为淡黄色颗粒，有时可以一块生长，也可以散在生长，一般都隐伏于粘膜下，但除了一些比较浅表的外。
一般仅需对症处理，如外用炉甘石洗剂或低浓度的角质促成剂的油膏如3%的黑豆馏油的氧化锌油膏，也可用皮质类的固醇激素软膏，每天3～4次。如有必要可全身应用抗组胺药。
