“大姨妈”来访是让很多女人苦恼的事，因为它会带来生理上的痛苦，也就是我们常说的“痛经”。为什么有些人会痛，而有些人则不痛呢？痛经怎么缓解才好呢？下面小编就给大家答疑解惑，给您支支招。
不是每个女人都有痛经的烦恼，你知道吗？痛经爱找上以下这些女人。
首先，过敏体质的女性更容易有痛经的困扰；其次，放置避孕环的女性由于宫内膜组织前列腺素的生成量增高，容易导致痛经；再次，喜欢吸烟的女人容易痛经，长期吸烟会导致血管收缩，造成缺血性疼痛；最后，痛经爱找上多次人工流产的女性。
那如何缓解痛经现象呢？下面小编给您推荐几个妙招。
保持经期好心情
易怒的性格、消极的情绪都容易加剧痛经，而且多为刺痛感，所以，月经期间一定要保持一个好心情，以减轻痛经现象。
每天喝杯姜糖水
每天早上坚持喝一杯姜糖水，可以从这次月经结束后开始，一直坚持到下次月经开始，你会发现痛经的现象明显减轻了。有痛经苦恼的女人，不妨坚持此法。
按摩行间穴
痛经时，可以通过按摩行间穴来缓解疼痛。此穴位于大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖点按这个位置3分钟，然后同法按摩另一侧，可以有效缓解痛经的感觉。
适量运动
痛经时，大部分女人都会躺在床上或沙发上休息。其实，适量的运动可以缓解你的痛经现象，还能让心情变好，赶走郁闷的情绪。注意不要进行大量运动，可选择一些缓和的运动，比如散步等。
注意保暖
女人要爱自己，不要做“要风度，不要温度”的女子，天气寒冷时，不要衣着太单薄。“凉”是痛经最大的“元凶”，所以，女人要让自己是身体“暖”起来，才能缓解痛经。
另外，月经期间多喝点热水，可以让你的身体变得暖和起来，痛感也会减轻很多。以上几个缓解痛经的方法，女性朋友们不妨收藏一下，以备不时之需。
